Forconi eshtrat me këto mënyra!
Kockat e forta janë kryesore për shëndet të mirë dhe rezistencë të…
Hormoni ‘Ndihuni mirë’ mund të shpjegojë pse stërvitja ndihmon në rritjen e trurit tuaj
Hulumtimet e reja sugjerojnë se dopamina (që njihet si hormoni " i…
Burrito-proteinik n’pjatë; n’daç me u ushqy mirë e me u k’naqë
Kuzhina meksikane asht nji ndër kuzhinat ma t’famshme e ma t’preferume t’njerëzve…
By
Kaltrina Zhushi
134 Shikime
Rita Ora shfaq barkun e tonifikuar pas palestrës në Sydney
Rita Ora tregoi figurën e saj fenomenale të trupit teksa u pa…
By
Reita Demi
16 Shikime
Rita Ora duket në top formë pas stërvitjeve në palestër
Ajo ka shkuar në palestër thuajse çdo ditë që kur arriti në…
By
Reita Demi
38 Shikime
Sa herë në javë duhet të stërviteni për të qenë në formë
Të udhëheqësh një mënyrë jetese aktive ka përfitime të mëdha fizike dhe mendore,…
By
Reita Demi
14 Shikime
La punën si financiere për t’iu përkushtuar fitnesit, Shqiptarja 44-vjeçare kampione bote
La punën si financiere për t’ju përkushtuar njëherë e mire pasionit të…
By
Jetlira Ademi
197 Shikime
Shqiptarja Kristiana Çela në listën e Forbes si sipërmarrësja më e suksesshme në Europë
Pikërisht në Ditën Ndërkombëtare të Gruas dëshmohen sukseset dhe arritjet e grave…
By
Reita Demi
426 Shikime
Trajnerja shqiptare Senada Greca stërvit Kim Kardashianin
Trjanerja e fitnesit, Senada Greca, është një shqiptare me prejardhje nga Elbasani…
By
Arsim Buxhovi
169 Shikime
Si ta motivojmë veten për stërvitje?
Të gjesh motivimin për t’u stërvitur është çelësi i suksesit për të…
By
Reita Demi
61 Shikime