Një hulumtim ndërkombëtar që përfshiu shkencëtarë nga Britania, SHBA dhe Spanja ka nxjerrë në pah një lidhje interesante mes gjendjes emocionale pozitive dhe funksionit të kujtesës në moshën e mesme dhe të tretë.
Studiuesit analizuan të dhënat e mbi 10,000 individëve të moshës mbi 50 vjeç për një periudhë prej 16 vitesh. Rezultatet treguan se ata që shfaqnin nivele më të larta të mirëqenies psikologjike kishin gjithashtu rezultate më të mira në testet e kujtesës.
Sipas studimit, mirëqenia u vlerësua përmes ndjenjave si kontrolli personal, vetëbesimi dhe ndjenja e qëllimit në jetë. Kujtesa u mat përmes testimeve të përsëritura gjatë viteve, duke vëzhguar mënyrën si individët mësonin dhe ruanin informacione.
Mundesh me e lexu edhe…
Profesoresha Amber John nga Universiteti i Liverpool-it, një nga autoret e studimit, tha se të kuptuarit e faktorëve që ruajnë aftësitë mendore është thelbësor në një shoqëri që po plaket me ritme të shpejta. Ajo theksoi se rezultatet sugjerojnë që ndjenja e mirëqenies mund të ndihmojë në ruajtjen e kujtesës me kalimin e kohës.
Nga ana tjetër, Dr. Joshua Stott nga University College London vlerësoi rëndësinë e faktorëve psikologjikë në shëndetin e trurit dhe theksoi nevojën për të kuptuar ndërveprimin mes mirëqenies dhe aftësive njohëse në një periudhë afatgjatë.
Hulumtimi nuk gjeti prova të forta që përmirësimi i kujtesës çon në mirëqenie më të lartë, por studiuesit nuk përjashtojnë mundësinë e një ndikimi të ndërsjellë.
Ata sugjerojnë se teknikat që përmirësojnë gjendjen emocionale si meditimi, aktiviteti fizik dhe ndërgjegjësimi mund të kenë rol të rëndësishëm në ruajtjen e funksioneve kognitive ndër vite.
Emma Taylor nga organizata Alzheimer’s Research UK theksoi gjithashtu rëndësinë e ruajtjes së lidhjeve shoqërore dhe të qëndrimit aktiv për të mbështetur shëndetin e trurit.
Ky studim mbështetet në të dhënat e një projekti afatgjatë në Mbretërinë e Bashkuar, i cili vazhdon të ndihmojë në kuptimin e mënyrës se si faktorët emocionalë dhe socialë ndikojnë në plakjen e shëndetshme./Katror.info
