Me vitin e ri vijnë vendime të reja. Një nga ato vendime që po fiton popullaritet është të hiqni dorë nga pirja e alkoolit për muajin janar – një praktikë e njohur si “Janari i thatë”.
Sipas Dr. Elisabeth Poorman, asistent profesor i mjekësisë në Universitetin e Illinois Chicago, kjo përkon me një rritje të vdekjeve të lidhura me alkoolin, shkruan .
Numri i vdekjeve nga alkooli u rrit për rreth 25% midis viteve 2019 dhe 2020, sipas një studimi të publikuar nga Shoqata Mjekësore Amerikane.
Mundesh me e lexu edhe...
Çfarë është janari i thatë?
Është një lëvizje për të ndaluar pirjen pas një konsumi më të gjatë festave, tha Poorman. Të kesh muajin e caktuar për ta bërë këtë gjithashtu mund të çojë në më pak reagime nga njerëzit për ndryshimin, shtoi ajo.
“Është një mënyrë për ta për të vlerësuar marrëdhënien e tyre me alkoolin dhe ndikimin e tij në jetën e tyre,” tha Poorman.
A po marrin pjesë më shumë njerëz?
Një total prej 35% e të rriturve të moshës madhore të SHBA-së nuk e konsumuan alkoolin për tërë janarin e vitit 2022 – kjo është një rritje prej 21% në krahasim me vitin 2019 sipas firmës kërkimore të ushqimit dhe pijeve CGA.
Cristina Torres, pronare dhe themeluese Bendición Dry Bar, tha se ajo gjithashtu ka parë një rritje. Ajo zotëron një dyqan të shisheve pa alkool në Humboldt Park, ku shet pije joalkoolike, birrë, verë dhe kokteje të konservuara. Ajo pret një rritje këtë muaj pasi më shumë njerëz shqyrtojnë mundësinë të mos pinë – dhe ndoshta disa nga ata konsumatorë do të vazhdojnë të vijnë.
“Në janar të thatë ajo që ndodh është se njerëzit fillojnë të vërejnë ndryshime pozitive në jetën e tyre apo edhe brenda trupit të tyre, shëndetit mendor, kështu që ata ose vendosin të ndalojnë në tërësi pirjen ose të e reduktojnë atë,” tha Torres.
Plus, ajo tha se nuk ka shumë bare të këtilla të thata në Çikago. Por ka më shumë bare që po përpiqen të plotësojnë kërkesën në rritje për pije joalkoolike, përpos ujit ose pijeve të gazuara, shtoi ajo.
Cilat janë përfitimet shëndetësore të pjesëmarrjes?
Tridhjetë ditë është një kohë e gjatë për të provuar të largoheni nga një zakon, tha Poorman. Brenda një muaji, ajo tha se një person mund të jetë në gjendje të vërejë gjumë më të mirë dhe një humor të përmirësuar dhe nivel të shtuar të energjisë. Nivelet e presionit të gjakut gjithashtu mund të ulen dhe pjesëmarrësit mund të shohin një ndryshim në peshën e tyre, shtoi ajo.
Megjithatë, nëse dikush vëren simptoma të tërheqjes nga konsumi i së alkoolit si konvulsione ose halucinacione, ata duhet të kërkojnë kujdes mjekësor.
Cilat janë disa opsione për pije?
Torres tha se dyqani i saj shet pije joalkoolike që imitojnë shijen e alkooleve aktuale – si një uiski ose rum me rezistencë zero që mund të përdoret me recetat aktuale të koktejve. Ka gjithashtu një shumëllojshmëri birrash joalkoolike dhe kokteje të konservuara, shtoi ajo.
“Ka kaq shumë opsione dhe është kaq interesante të shohësh se sa afër kemi arritur në zëvendësimin e shijes së alkoolit,” tha Torres./Katror.info
Përgatiti:
