Qëndrimet tuaja ndaj plakjes, qofshin pozitive apo negative, mund të ndikojnë në përvojën tuaj kognitive gjatë viteve të pleqërisë, sugjeron një studim i ri nga studiuesit e Penn State.
Plakja shoqërohet me disa pritshmëri, si flokët e bardhë, rrudhat dhe harresa. Edhe pse këto besime mund të duken të padëmshme, ato mund të ndikojnë në mënyrën se si individët i perceptojnë aftësitë e tyre kognitive ndërsa plaken.
Studiuesit zbuluan se njerëzit me pritshmëri më pozitive për plakjen raportuan më pak probleme kognitive, si vështirësi në përqendrim apo në ndjekjen e aktiviteteve. Po ashtu, ata kishin më pak gjasa të raportonin përkeqësim të performancës kognitive me kalimin e kohës, shkruan Good News Network, transmeton Katror.info.
Mundesh me e lexu edhe…
Nëse mund të modifikojmë pritshmëritë që të moshuarit kanë rreth plakjes, “mund të mbështesim një plakje më të shëndetshme kognitive” duke rritur ndërgjegjësimin dhe duke mësuar supozime të sakta mbi këtë proces.
“Pritshmëritë për plakjen janë të ndryshueshme dhe ndikojnë në perceptimin e individit për funksionimin e tij kognitiv,” tha Nikki Hill, profesoreshë e asociuar në Ross and Carol Nese College of Nursing në Penn State, dhe autore kryesore e studimit të publikuar në revistën Aging & Mental Health.
Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se pritshmëritë për plakjen, si nëse një person pret të ruajë nivele të larta aktiviteti apo nëse pret që gjithçka të përkeqësohet, lidhen ngushtë me shëndetin. Ata që kanë pritshmëri më negative për plakjen priren të përjetojnë rezultate më të këqija, si përkeqësim më i shpejtë fizik dhe kognitiv. Ndërkohë, perceptimet pozitive për plakjen lidhen me sjellje që promovojnë shëndetin dhe mirëqenien, si aktiviteti fizik.
Hill është e fokusuar në shqyrtimin e mënyrës se si të rriturit përjetojnë ndryshimet kognitive dhe se si këto përvoja ndikojnë në rezultatet e plakes. Në punën e saj, ajo ka vërejtur se njerëzit shpesh e përshkruajnë përvojën e tyre duke përdorur stereotipe dhe pikëpamje të stigmatizuara mbi plakeshën dhe rënien kognitive.
Ky vëzhgim e ka shtyrë atë të hetojë nëse pritshmëritë e individëve për procesin e plakeshës ndikojnë në mënyrën se si ata e interpretojnë ndryshimin kognitiv. “A ndikon perceptimi i njerëzve mbi atë çfarë presin nga plakesha në të ardhmen, në aspektin e shëndetit fizik, shëndetit mendor dhe shëndetit kognitiv, në mënyrën se si ata e perceptojnë performancën e tyre kognitive?” pyeti Hill. Nëse përgjigjja është po, ajo theksoi se kjo kuptim mund të ofrojë njohuri të vlefshme për interpretimin e raporteve mbi ndryshimet kognitive dhe krijimin e ndërhyrjeve të hershme për të ndihmuar njerëzit të optimizojnë përvojat e tyre të plakjës.
Për të vlerësuar perceptimet e pjesëmarrësve mbi kognitivitetin e tyre, ata u pyetën për aftësitë e tyre kognitive gjatë shtatë ditëve të fundit. Po ashtu, ata u pyetën për aftësinë e tyre për të kryer disa detyra sot krahasuar me para 10 vjetësh, për të vlerësuar nëse besonin se aftësitë e tyre kognitive ishin zvogëluar.
Ekipi gjeti se njerëzit që kishin pritshmëri më pozitive për plakeshën kishin tendencë të raportonin një rënie më të vogël të perceptuar në aftësitë e tyre kognitive, si në javën e kaluar ashtu edhe gjatë 10 viteve të fundit. Nga ana tjetër, pritshmëritë më negative për plakeshën ishin të lidhura me perceptime më negative të performancës së tyre kognitive aktuale dhe nëse ata perceptonin rënie kognitive.
Qëndrimet për shëndetin fizik, mendor dhe kognitiv ndikuan në mënyrën se si ata e perceptonin kognitivitetin e tyre. Njerëzit me pritshmëri pozitive për plakeshën në cilindo nga këto tri fusha kishin më shumë mundësi të vlerësonin kognitivitetin e tyre më lartë, ndërsa njerëzit me pritshmëri negative e vlerësonin kognitivitetin e tyre më ulët.
“Nëse mund të ndërhyjmë në një mënyrë për të bazuar pritshmëritë për plakeshën më shumë në atë që është e vërtetë dhe më pak të stigmatizuara, atëherë ndoshta mund të ndihmojmë njerëzit të sqarojnë atë që po përjetojnë në lidhje me ndryshimet kognitive, që do të mbështesë aftësinë tonë për të reaguar ndaj nevojave individuale për maksimizimin e shëndetit kognitiv,” tha Hill.
Ekipi planifikon të bëjë më shumë hulumtime, përfshirë mënyrën se si ofruesit e shërbimeve shëndetësore angazhojnë pacientët në biseda për shëndetin kognitiv dhe plakjës.
Përgatiti:
