katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    11 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    11 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    11 months ago
    Postimet e fundit
    MASHTI: 5,480 maturantë i nënshtrohen sot afatit të dytë të Maturës
    9 hours ago
    Prattipati: Heqja e tarifës rrit mundësitë për bizneset amerikane dhe kosovare
    11 hours ago
    Pritje në Bërnjak dhe Merdar për të dalë nga Kosova
    11 hours ago
    Kosova, Shqipëria dhe Kroacia rrisin mbrojtjen përmes blerjeve nga SHBA
    11 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Mijëra familje përfitojnë nga subvencionet e BE-së për energji
    11 hours ago
    AKKVP: 57 prona në veri i janë rikthyer pronarëve legjitim
    11 hours ago
    Ekzekutohen pagesat për tekste shkollore për mbi 120 mijë aplikues
    1 day ago
    Transfuzioni i Gjakut realizon aksione të dhurimit të gjakut
    1 day ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kënga e papublikuar e Eminemit shpërndahet online
    11 hours ago
    Robert De Niro zbulon aktorët dhe filmat e tij të preferuar
    1 day ago
    Festivali i Këngës i RTK-së mbahet më 6, 7 dhe 8 nëntor
    1 day ago
    Muzika si formulë e ruajtjes së identitetit
    2 days ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    “Google Pixel 10” me IA të integruar sfidon “Apple”
    1 week ago
    Metoda virale në TikTok që po ndihmon njerëzit të kursejnë para
    1 week ago
    Katy Perry në koncert: Unë nuk jam Dua Lipa, jam tezja e Dua Lipës
    2 weeks ago
    U deshën vetëm 24 orë ankesash që OpenAI të fillojë rikthimin e modelit të vjetër
    3 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Çokollata e zezë ndihmon me kujtesën dhe zemrën
    7 hours ago
    “Dubai” çokollata e ktheu fëstëkun në një biznes shumë fitimprurës
    5 days ago
    Kivi, fruti i parë me miratim shëndetësor nga BE-ja
    6 days ago
    Shumë kanë problem të konsumojnë shalqirin me fara, a janë vërtetë të rrezikshme për shëndetin?
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    11 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Lumi i Shalës, mrekulli për vizitorët e huaj
    1 day ago
    Shqipëria “virtuale”, magnet për turistë nga e gjithë bota
    2 weeks ago
    Bodrumi: Nga mrekullitë antike tek parajsa e miliarderëve
    2 days ago
    New York Times promovon Shqipërinë: Destinacioni turistik që po mahnit
    2 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Sekreti i pushimeve më të mira
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Sekreti i pushimeve më të mira

Last updated: 28/08/2025 1:03 PM
4 Shikime
Shpërndaje
Foto: TAR

Kur planifikojnë pushimet, shumë njerëz fokusohen te vizitat në destinacionet më të famshme, restorantet e njohura dhe përfshirja e sa më shumë aktiviteteve në itinerar. Por sipas teorisë “Blue Mind”, sekreti i një udhëtimi vërtet relaksues mund të mos jetë “sa shumë bëni”, por sa afër ujit ndodheni.

“Blue Mind” është ideja se të qëndruarit pranë ujit, det, liqen apo lumë ka një efekt qetësues mbi trurin, ul stresin dhe pastron mendjen nga zhurma e përditshme. Leigh Barnes nga Intrepid Travel shprehet se pranë ujit ndihesh sikur bën një frymëmarrje të thellë lehtësuese, shkruan TAR.

Po ashtu, blogerja e udhëtimeve Esther Susag beson se kjo është arsyeja pse ndihesh i çlodhur pranë detit ose pas notit në liqen, nuk ka të bëjë me turizëm aktiv, por me rigjetjen e qetësisë së brendshme. Studimet e mbështesin këtë ide, duke treguar se afërsia me ujin ul ritmin e rrahjeve të zemrës, redukton ankthin dhe rrit ndjenjat e mirëqenies, madje pa qenë e nevojshme të hysh në ujë.

Mundesh me e lexu edhe…

Përfitimet e pushimeve pranë ujit janë të shumta.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Uji tërheq natyrshëm, ndihmon të shkëputesh nga zhurma e teknologjisë dhe të përqendrohesh te e tashmja. Ky trend ka rritur kërkesën për aktivitete si kajak, snorkeling, ecje përgjatë bregdetit apo zhytje në gjire të fshehura.

Ky lloj udhëtimi është veçanërisht rigjenerues pas periudhave të ngarkuara pune ose pas përjetimit të burnout-it. Mike Larragueta nga Visit Reno Tahoe shton se nuk nevojiten shuma të mëdha monetare, mjafton të kesh pranë një liqen, lumë, pishinë apo burim termal për të përjetuar efektin qetësues.

Megjithatë, ky stil pushimi nuk është për të gjithë. Ata që preferojnë një axhendë të mbushur mund ta kenë të vështirë të pranojnë ritmin e ngadaltë dhe momentet pa plan.

Për të përfituar maksimalisht nga “Blue Mind”, ekspertët rekomandojnë të zgjidhni vende ku uji është pjesë e pandashme e përvojës dhe të vendosni qëllimisht momente të pakushtëzuara: një not çdo mëngjes, shikimin e lindjes ose perëndimit të diellit mbi det, lexim në kuvertë ose thjesht vështrimin e horizontit. Barnes sugjeron edhe ture të vogla me guida lokale për të shmangur stresin e planifikimit.

Në thelb, teoria “Blue Mind” na kujton se ndonjëherë pushimet më të mira nuk maten me sa shumë bëjmë, por me sa thellë ndjejmë qetësinë dhe shpesh, kjo qetësi gjendet pranë ujit. /Katror.info

TAGGED:PerfitimetPushimetsekreti i pushimevetop4ujiVizitat

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Çokollata e zezë ndihmon me kujtesën dhe zemrën
Artikulli i ardhshëm Ndryshim revolucionar: Finalja e Ligës së Kampionëve nuk do të fillojë më në orën 21:00

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

WhatsApp me asistent shkrimi të mundësuar nga inteligjenca artificiale

3 Shikime
Life Style

AirPods Pro 3, Apple sjell këtë përmirësim të rëndësishëm!

6 Shikime
Life Style

Frutat më të mira për t’u konsumuar çdo ditë për shëndetin e mëlçisë!

7 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?