katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    10 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    10 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    10 months ago
    Postimet e fundit
    Deri në një orë pritje në kufi
    3 minutes ago
    Hapet afati për regjistrim të votimit me postë për zgjedhjet lokale 2025
    36 minutes ago
    Në shtator finalizohet plani për aleancën ushtarake Kosovë-Shqipëri-Kroaci
    3 hours ago
    Përurohen sot masat e efiçiencës së energjisë në ndërtesa sociale
    3 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kori i Filharmonisë drejt Gjermanisë me program që bashkon kultura e gjenerata
    51 minutes ago
    Sot nis edicioni i parë i Festivalit “Via Dinarica Kosovo”
    3 hours ago
    Telekomi rrit të hyrat, mbi €5.5 milionë fitim neto për 7 muaj
    3 hours ago
    Nënshkruhet memorandum bashkëpunimi për avancimin e profesionistëve shëndetësorë
    20 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Besa Llugiqi në rolin e Violetës në shfaqjen operistike “La Traviata”
    3 hours ago
    Nga Berlinalja te Oscars: Suksesi i Ridvan Muratit dhe Albana Agajt në “Heldin”
    3 hours ago
    Yll Limani sjell hitet e tij në Green Fest 2025
    21 hours ago
    Armend Rexhepagiqi sot me performancë në Green Fest 2025
    1 day ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Katy Perry në koncert: Unë nuk jam Dua Lipa, jam tezja e Dua Lipës
    3 days ago
    U deshën vetëm 24 orë ankesash që OpenAI të fillojë rikthimin e modelit të vjetër
    6 days ago
    Një ‘super-inteligjencë personale’ për të gjithë?
    1 week ago
    OpenAI po përgatitet të lançojë GPT-5 në gusht
    3 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Tre frutat që mund t’i hani para se të flini
    3 hours ago
    Këto janë ‘3 frutat verore’!
    1 week ago
    Gjithçka që duhet të dini për sodën e bukës dhe përdorimin e saj…
    1 week ago
    Rregulli 3:1 për më shumë energji dhe përqendrim për dashamirësit e kafesë
    1 week ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    11 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Veriu që të rrëmben shpirtin: Bajram Curri dhe magjia e Valbonës
    1 day ago
    “Onufri” një nga destinacionet e preferuara nga turistët në Berat
    4 days ago
    Revista Britanike ‘Mirror’: Shqipëria, parajsa e fshehur e Evropës
    7 days ago
    Revista prestigjioze franceze e paraqet Shqipërinë si “yllin e ri të turizmit”
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Zhurma e bardhë: Sekreti i gjumit të qetë për foshnjat
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Kuriozitet

Zhurma e bardhë: Sekreti i gjumit të qetë për foshnjat

Last updated: 24/06/2025 8:54 AM
19 Shikime
Shpërndaje
Foto: Tumama Kids

Zhurma e bardhë është një kombinim i frekuencave të ndryshme që krijojnë një tingull të qëndrueshëm, si zhurma e një televizori pa sinjal apo rrotullimi i një ventilatori. Kjo zhurmë mund të kujtojë tingujt që një foshnjë dëgjon në mitër, ndaj vepron si qetësuese natyrale.

Sipas konsulentes së gjumit Andrea Grace, zhurma e bardhë ndihmon sepse krijon asociacion gjumi – një sinjal i qëndrueshëm që i tregon fëmijës se është koha për të fjetur. Ajo gjithashtu maskon zhurmat e papritura që mund ta zgjojnë fëmijën gjatë natës, shkruan BBC, raporton Katror.info.

  • A ndihmon zhurma e bardhë kur foshnja zgjohet natën?

Po, nëse është pjesë e rutinës së gjumit. Kur foshnjat kalojnë nga gjumi i thellë në atë të lehtë, një zhurmë qetësuese si kjo mund t’u tregojë se ende është natë dhe nuk është koha për t’u zgjuar plotësisht.

Mundesh me e lexu edhe…

Por, BBC thekson se zhurma e bardhë nuk është zgjidhje për të gjitha problemet e gjumit – ajo ndihmon, por nuk i zëvendëson faktorët e tjerë të rëndësishëm si rutina, rehatia dhe shëndeti i fëmijës.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
Foto: Sleep Baby Sleep
  • Kur dhe si ta përdorni zhurmën e bardhë?

▪️ Filloni ta përdorni në momentin që foshnja vendoset në shtrat.
▪️ Mund ta përfshini si pjesë e rutinës së natës, bashkë me libra apo këngë.
▪️ Lëreni të aktivizuar gjatë gjithë natës për të ruajtur ndjesinë e vazhdimësisë.

  • Sa e fortë duhet të jetë?

▪️Rreth 50 decibel është maksimumi i sigurt.

▪️Rregulli: nëse duhet të flisni me zë të lartë për të tejkaluar zhurmën, është shumë e lartë.

▪️ Përdorni aplikacione për të matur nivelin e zhurmës nga afërsia e krevatit të foshnjës.

  • A duhet ta ndërprisni zhurmën e bardhë në një moshë të caktuar?

Jo domosdoshmërisht. Nëse është në volum të sigurt, mund të vazhdoni ta përdorni për aq kohë sa funksionon për gjumin e fëmijës. Disa prindër vendosin ta heqin kur kalojnë nga krevat për foshnje në atë për fëmijë, por nuk ka një rregull të prerë për këtë.

  • Zhurma e bardhë, rozë dhe kafe – cila është më e mirë?


▪️ Të gjitha kanë frekuenca të ndryshme:
▪️ E bardha është më e lartë
▪️E rozë dhe e kafja (e njohur edhe si “brown noise”) janë më të ulëta dhe shpesh më qetësuese për prindërit.
▪️ Zgjedhja është çështje preference personale./Katror.info

TAGGED:ambient i qetëAndrea GraceBBCgjumi i foshnjavekëshilla për gjuminkëshilla për prindërkuriozitetrutina e gjumittop2zhurma e bardhë

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Milani përgatit ofertën e dytë për Xhakën
Artikulli i ardhshëm Migrimi si art: Fenix sjell historitë e njerëzve nga e gjithë bota

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Kuriozitet

Pula më e vjetër në botë, hyn në librin e rekordeve botërore

15 Shikime
Kuriozitet

Çfarë ndodh nëse do të zhdukeshin të gjitha mushkonjat?

22 Shikime
KuriozitetLajme

Si të parandalojmë zjarret e egra – 10 hapa konkretë dhe masat shtesë në Kosovë

19 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?