A ju pëlqen të përqafoheni me partnerin/en tuaj? Pasi të lexoni rreshtat e mëposhtëm, do t’ju pëlqejë edhe më shumë e sidomos sot në Ditën e të Dashuruarve kur shpërndarja e dashurisë dhe përqafimet janë të pashmangshme 🙂
Përqafimi jo vetëm që mund t’ju lidhë më ngushtë ju dhe partnerin tuaj, por mund të ketë efekte tjera pozitive.
- Redukton stresin
Nëse nuk e keni gjetur ende mënyrën tuaj efektive për të përballuar stresin, përqafimi rekomandohet patjetër! Kur përqafoheni me dikë që do të thotë shumë për ju, oksitocina fillon të lirohet në trupin tuaj – ju qetëson dhe ju lejon të përballeni me stresin në mënyrë më efektive. Gjithashtu mund të zvogëlojë presionin e gjakut dhe nivelet e hormoneve të stresit në trup.
Mundesh me e lexu edhe...
- Lehtëson dhimbjen
Përqafimet mund të lehtësojnë dhimbjen. Kjo ndodh për shkak të oksitocinës së lartpërmendur, e cila bllokon me sukses sinjalet e dhimbjes. Studiuesit mjekësorë madje kanë konsideruar se si oksitocina mund të shndërrohet në një qetësues dhimbjeje.
- I bën mirë zemrës
Një nivel normal i presionit të gjakut dhe një jetë pa stres janë jashtëzakonisht të rëndësishme për shëndetin e zemrës. Përqafimi është një metodë e shkëlqyer për reduktimin e stresit, kështu që ky aktivitet ka një efekt të dobishëm edhe në shëndetin e zemrës.
- Mund të parandalojë ftohjet dhe të lehtësojë simptomat e disa sëmundjeve
Përqafimi i një personi të dashur është relaksues dhe ndihmon në lehtësimin e tensionit, gjë që është e mirë për funksionimin normal të sistemit imunitar. Me imunitet të përmirësuar, trupi do të luftojë më lehtë kundër viruseve ose baktereve. Nëse jeni tashmë i sëmurë, përqafimi mund të lehtësojë simptomat tuaja. Megjithatë, një kontakt i tillë sigurisht që nuk rekomandohet nëse keni një sëmundje infektive që mund t’ia kaloni të tjerëve.
- Rrit lidhjen me partnerin
Çiftet që përqafohen, puthen dhe përkëdhelen lirojnë më shumë hormonin tashmë të njohur oksitocinë, i cili quhet edhe ‘hormon i dashurisë’. Kur e lidhim ndjenjën e kënaqësisë me një person, është e qartë se lidhja jonë me të do të jetë edhe më e madhe.
- Përmirëson cilësinë e gjumit
Vetë fakti që jeni përqafuar do t’ju ndihmojë të bini në gjumë më lehtë. Rekomandohet që përqafimi me partnerin para se të flini të zgjasë të paktën 10 minuta.
Përgatiti:
