katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Begaj uron Kosovën për Ditën e Çlirimit: Shqipëria do të jetë gjithnjë në krah
    5 minutes ago
    Sot dhe nesër nuk qarkullon asnjë tren në Kosovë, për shkak të grevës
    29 minutes ago
    Thirrje për ndërgjegjësim në Ditën Botërore kundër Punës së Fëmijëve
    42 minutes ago
    Mali i Zi do ta mbështesë Kosovën për anëtarësim në Këshillin e Evropës
    54 minutes ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    BQK thellon bashkëpunimin me FMN-në për transparencë institucionale
    2 hours ago
    Ambasada e SHBA: 12 qershori 1999, pikë kthese historike për Kosovën
    3 hours ago
    Pranimi i 50 emigrantëve, DASH: Jemi mirënjohës ndaj partneres sonë, Kosovës
    3 hours ago
    KFOR shënon “Javën e KFOR-it” në Ferizaj në bashkëpunim me të rinjtë vendorë
    4 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Marigona Qerkezi debuton në Royal Opera House në Londër
    4 hours ago
    Trump thotë se ka arritur marrëveshje tregtare me Kinën
    19 hours ago
    “Kosova në tinguj” në Japoni nga Kuarteti harkor i Filharmonisë së Kosovës dhe sopranoja Adelina Paloja
    22 hours ago
    Turneu “Cowboy Carter”, Beyonce dhuron bileta falas për familjet në nevojë në Londër
    1 day ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Të rinjve, ChatGPT po ua zëvendëson edhe psikologun
    19 hours ago
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    3 days ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    7 days ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    7 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
    4 hours ago
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    1 week ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    1 week ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    1 week ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Getaway Magazine: Shqipëria, vendi sekret i Mesdheut ku çdo përvojë ka shijen e një zbulimi
    1 day ago
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    1 week ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    1 week ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    1 week ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Aktiviteti fizik mund të përmirësojë jetëgjatësinë e këtyre pacientëve
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Aktiviteti fizik mund të përmirësojë jetëgjatësinë e këtyre pacientëve

Last updated: 28/02/2025 8:14 AM
42 Shikime
Shpërndaje
FOTO ILUSTRUESE

Ka diçka që mund të bëni për të jetuar më gjatë pas një diagnoze të kancerit të zorrës së trashë, dhe mund ta nisni vetë, në shtëpinë tuaj ose në palestër.

Contents
Aktiviteti fizik mund të zvogëlojë aftësinë e qelizave të kancerit për të u përhapurNdryshimet e vogla në stilin e jetesës mund të bëjnë një ndryshim të madh

Ushtrimi është i lidhur me jetë më të gjatë për pacientët me kancer të zorrës së trashë, sipas një studimi të ri të publikuar të hënën në revistën “Cancer”, të Shoqatës Amerikane të Kancerit, shkruan CNN, transmeton Katror.info.

“Edhe pse shumë pacientë me kancer tani jetojnë më gjatë pas diagnozës, krahasuar me disa dekada më parë, normat e mbijetesës pas diagnozës së kancerit ende janë më të ulëta se ato të popullsisë në përgjithësi,” tha Dr. Justin Brown, autori kryesor i studimit, profesor asociativ dhe drejtor i Programit të Metabolizmit të Kancerit në Qendrën e Kërkimit Pennington Biomedical të Universitetit të Luisianës në Baton Rouge.

Mundesh me e lexu edhe…

Begaj uron Kosovën për Ditën e Çlirimit: Shqipëria do të jetë gjithnjë në krah

“Ky studim sugjeron se pas një diagnoze të kancerit të zorrës së trashë, angazhimi në aktivitet fizik mund t’i ndihmojë pacientët të jetojnë më gjatë, dhe për disa prej tyre, mund t’i ndihmojë të arrijnë të njëjtat norma mbijetese, ose madje edhe më të larta, se ato të individëve në popullatën e përgjithshme pa kancer,” shtoi ai.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

“Ndërsa studiuesit e dinë se ushtrimi i rregullt mund të përmirësojë normat e mbijetesës, është ditur më pak nëse mund të ndihmojë pacientët të arrijnë normat e mbijetesës të atyre që nuk kanë pasur kancer”, tha Dr. Keith Diaz, profesor asociativ i mjekësisë të sjelljes në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Kolumbisë në Nju Jork.

“Rezultatet mund të jenë të dobishme për ata që janë duke kaluar trajtim dhe për ata që janë në përmirësim”, tha Brown.

Ndër të rinjtë, moshat 20 deri në 49 vjeç, kanceri i zorrës së trashë pritet të bëhet shkaku kryesor i vdekjeve të lidhura me kancerin në Shtetet e Bashkuara deri në vitin 2030.

“Pacientët shpesh janë të interesuar të kuptojnë se si zgjedhjet që bëjnë jashtë qendrës së kancerit mund të ndikojnë në ndjenjat, funksionimin dhe mbijetesën e tyre,” shtoi ai.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Aktiviteti fizik mund të zvogëlojë aftësinë e qelizave të kancerit për të u përhapur

Për të realizuar studimin, studiuesit intervistuan rreth 3,000 pacientë me kancer të zorrës së trashë për nivelin e aktivitetit të tyre fizik gjatë dhe pas kimioterapisë, tha Brown.

Më pas, ata ndoqën pacientët për rreth gjashtë vjet dhe analizuan sa kohë jetoi secili person krahasuar me jetëgjatësinë e parashikuar sipas moshës, gjinisë dhe vitit të diagnozës, shtoi ai.

Jo vetëm që ata që ushtruan rregullisht jetuan më gjatë, por gjithashtu kishin një rrezik më të ulët për rikthimin e kancerit, tha Diaz.

Studimi ishte vëzhgues, që do të thotë se studiuesit nuk mund të konfirmojnë me siguri se ushtrimi ka shkaktuar përmirësimin e normave të mbijetesës, por ka kuptim që aktiviteti fizik mund të ndihmojë, shtoi Diaz.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

“Përfitimet e ushtrimit pas një diagnoze të kancerit të zorrës së trashë janë shumëdimensionale. Ushtrimi përmirëson shëndetin e zemrës, shëndetin mendor dhe shëndetin e zorrëve, të gjitha këto janë të rëndësishme për mbijetesën afatgjatë,” tha ai në një email.

Studiuesit ende po merren me mekanizmat e saktë, por duket se aktiviteti fizik ka një ndikim pozitiv si në mjedisin ku qelizat e kancerit mund të rriten, ashtu edhe në qelizat vetë, tha Diaz.

Ushtrimi mund të reduktojë inflamacionin dhe nivelet e insulinës që lejojnë rritjen dhe përhapjen e qelizave të kancerit, tha ai. Aktiviteti fizik gjithashtu përmirëson sistemin imunitar, duke e bërë më të lehtë për trupin të zbulojë dhe eliminojë qelizat kancerogjene.

Ndryshimet e vogla në stilin e jetesës mund të bëjnë një ndryshim të madh

“Një diagnozë kanceri mund të shkaktojë pasiguri, por ky studim mund të ofrojë mbështetje për pacientët dhe familjet e tyre, duke e ditur se ka aspekte që janë nën kontrollin e tyre”, tha Brown.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

“Në këtë studim, ne treguam se një sasi e vogël aktiviteti fizik çdo ditë mund të kontribuoni në përmirësimin e mbijetesës, ndryshimet e vogla në sjellje, kur integrohen gjatë jetës, kanë një ndikim të madh në shëndet”, tha ai.

“Të dhënat treguan se pesë deri në gjashtë orë aktiviteti në javë, si ecja e shpejtë, ishte e dobishme, por sa më shumë ushtrim, aq më mirë”, tha Brown.

“Megjithatë, ata që nuk janë aktivë do të përfitojnë edhe nga edhe një pak më shumë”, shtoi ai.

“Pyetje ende mbeten në lidhje me sa aktivitet fizik, cili lloj dhe me çfarë intensiteti është i dobishëm për mbijetesën pas kancerit”, shtoi Diaz.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Një studim i korrikut 2023 tregoi se vetëm një apo dy minuta ushtrimi të fortë, si ecja me shpejtësi, puna e vështirë në shtëpi ose aktiviteti me fëmijët mund të ulë rrezikun për kancer.

Një tjetër studim i publikuar në mars 2023 sugjeroi se 11 minuta aktiviteti të moderuar deri në të fortë (që mund të përfshijë kërcim, vrap, biçikletë dhe not) çdo ditë mund të ulë rrezikun për sëmundje, përfshirë kancerin.

“Është mbresëlënëse të shohësh sa shumë mund të ndikojnë ndryshimet në stilin e jetesës”, tha Diaz.

“Ky është një lajm i jashtëzakonshëm inkurajues për të mbijetuarit e kancerit të kolonit, kjo tregon se një diagnozë kanceri nuk është fundi, dhe mund të ketë shumë vite të shëndetshme përpara,” tha ai./Katror.info

Përgatiti:

Shkurte Kafexholli
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Mot me diell, temperaturat deri në 29 gradë
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Dokumentari ‘Return to Kosovo’ shfaqet të premten në Shqipëri
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Zgjedhjet lokale mbahen më 12 tetor
TAGGED:aktivitet fizikdiagnozahulumtimeLifestyleshëndetistudimiushtrime fizike

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Presidenti Trump urdhër ekzekutiv që anglishtja të jetë gjuhë zyrtare në nivel federal
Artikulli i ardhshëm Këto janë plazhet më të mira të botës për vitin 2025, sipas Tripadvisor

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Euro në rënie, ari në ngritje – ndryshim historik në financat botërore

9 Shikime
Life Style

Nga mëngjesi deri në darkë – sa gota ujë duhet të pini?

12 Shikime
Life Style

Pretendimet dhe këshillat rreth shëndetit që janë ose nuk janë të vërteta!

7 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?