katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Planifikoni të vizitoni Spanjën? Mëso rregullat e reja për turistët!
    10 hours ago
    Osmani në takimin me kryeministrin japonez Ishiba përmend rëndësinë e heqjes së vizave për shtetasit të Kosovës
    13 hours ago
    MPJD me njoftim të rëndësishëm për qytetarët e Kosovës në Izrael
    16 hours ago
    A do të lejohen tifozët shqiptarë në ndeshjen Serbi – Shqipëri?
    17 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Super edicion i Prishtina Open vjen për vitin e 3-të me radhë
    10 hours ago
    Kryeqyteti ndau 96 bursa për studentët e dalluar
    14 hours ago
    Jepi kuptim të ri pasdites të së premtes – Bashkohu me ‘Social Friday’
    14 hours ago
    Kosova me tre yje në Kampionatin Botëror të Xhudos në Budapest
    12 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Dua Lipa: Do të doja shumë të kisha fëmijë një ditë
    17 hours ago
    Dua Lipa konfirmon fejesën me aktorin Callum Turner
    20 hours ago
    Hapet Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Festival”
    1 day ago
    Ekspozita “Testament”, sonte në Muzeun e Mitrovicës
    1 day ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Të rinjve, ChatGPT po ua zëvendëson edhe psikologun
    2 days ago
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    4 days ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    1 week ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    1 week ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?
    14 hours ago
    Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
    2 days ago
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    1 week ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    1 week ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Getaway Magazine: Shqipëria, vendi sekret i Mesdheut ku çdo përvojë ka shijen e një zbulimi
    3 days ago
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    1 week ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    2 weeks ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Katër përfitime nga dushi me ujë të ftohtë
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Katër përfitime nga dushi me ujë të ftohtë

Last updated: 26/06/2023 12:16 AM
85 Shikime
Shpërndaje
Foto: Health and Wellness

Dushi me ujë të ftohtë sjell përfitime të shumta për shëndetin dhe bukurinë tonë.

Edhe pse asgjë nuk tingëllon aq relaksuese sa një banjë e ngrohtë pas një dite të ngarkuar, një dush i ftohtë mund të jetë shumë më i mirë për ju. Domethënë, uji i ftohtë është i mirë për shëndetin dhe bukurinë tonë, dhe jo vetëm për zgjimin në mëngjes.

Gjumi më i mirë

Mundesh me e lexu edhe…

A është e sigurt ngrënja e frutave në të cilat keni gjetur krimba?

Megjithëse shumica e njerëzve janë mësuar me një dush të ngrohtë ose një banjë të ngrohtë para gjumit, një dush i ftohtë mund të jetë po aq efektiv. Uji i ftohtë ul nivelin e hormoneve të stresit, ju ndihmon të relaksoheni dhe të bini në gjumë më shpejt. Një dush i ftohtë gjithashtu mund ta përmirësojë disponimin tuaj dhe të rrisë nivelet e hormoneve të mira, duke parandaluar pagjumësinë.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Humbje peshe

Nëse keni provuar ndonjëherë të humbni peshë, e dini se sa rraskapitës mund të jetë. Për fat të mirë, ka disa mënyra të thjeshta për të hequr kilogramët e tepërt dhe një dush i ftohtë është një prej tyre. Kur e ekspozoni trupin tuaj ndaj kushteve të ftohta, aktivizohen qelizat e yndyrës, të cilat nga ana tjetër gjenerojnë nxehtësi dhe ju ndihmojnë të digjni kalori më shpejt.

Flokë më të shndritshëm

Nëse dëshironi flokë të trashë dhe të shëndetshëm, shpenzimi i shumë parave për shampo dhe balsam të shtrenjtë mund të mos jetë i mjaftueshëm. Diçka aq e thjeshtë sa ulja e temperaturës së ujit mund t’u sjellë dobi flokëve tuaja dhe t’u japë një shkëlqim natyral. Ndryshe nga uji i ngrohtë, uji i ftohtë nuk i than flokët dhe mbyll dhe forcon kutikulat e flokëve. Kur i lani flokët me ujë më të freskët, ai e mban shtresën e sebumit të paprekur dhe flokët tuaj kanë nevojë për këtë barrierë të lubrifikuar për të qëndruar të hidratuar.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Përmirëson qarkullimin

Zhytja e trupit në ujë të ftohtë mund të jetë e pakëndshme, por edhe gjallëruese. Kjo është për shkak se uji që është më i ftohtë se temperatura e trupit e inkurajon organizmin të punojë pak më shumë për ta ruajtur temperaturën bazë. Bërja e një dushi të rregullt me ujë të ftohtë mund ta bëjë më efikas sistemin e qarkullimit të gjakut. Disa njerëz gjithashtu raportojnë se lëkura e tyre duket më mirë me një dush të ftohtë, ndoshta për shkak të qarkullimit më të mirë.

Njerëzit me qarkullim të dobët, presion të lartë të gjakut dhe diabet mund të përfitojnë nga një dush i ftohtë në këtë kuptim. /Telegrafi/Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Çfarë është ecja japoneze dhe cilat janë përfitimet shëndetësore nga ajo?
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    A është e sigurt ngrënja e frutave në të cilat keni gjetur krimba?
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Zbulohet antibiotiku që mund të ndalojë edhe bakteret më rezistente ndaj ilaçeve
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Cila është lidhja mes kafesë dhe plakjes së shëndetshme
TAGGED:dushikëshillaLifestylepërfitimetuji

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Spanjolli vrapoi më së shpejti në taka në 100 metra, fiton rekordin e Guiness
Artikulli i ardhshëm Keni dëgjuar për dietën kundër stresit? Filloni ta aplikoni!

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Çfarë është ecja japoneze dhe cilat janë përfitimet shëndetësore nga ajo?

5 Shikime
Life Style

A është e sigurt ngrënja e frutave në të cilat keni gjetur krimba?

9 Shikime
Life Style

A është rrezitja e mirë për lëkurën?

7 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?