Një studim japonez me 100 persona që kishin probleme me kujtesën, doli në përfundim se birra është e mirë për trurin, përmirëson përqëndrimin dhe përshpejton proceset e mendimit. Ajo gjithashtu ul nivelin e stresit dhe përmirëson gjendjen tuaj shpirtërore.
Përbërësit e birrës ndihmojnë gjithashtu edhe në uljen e shanseve për t’u çmendur.
Në raport shkruhet që është vërejtur përmirësim të vëmendjes dhe zvogëlimin e stresit pas testeve neuropsikologjike në njerëzit që konsumuan birrë. Ajo ka përmirësuar vëmendjen dhe përqëndrimin mendor.
Mundesh me e lexu edhe…
Disa studime sugjerojnë gjithashtu se konsumimi i moderuar i alkoolit, duke përfshirë birrën, mund të ketë disa përfitime shëndetësore. Këto përfitime, veçanërisht në kontekstet sociale, mund të përfshijnë përmirësimin e humorit dhe reduktimin e stresit.
Relaksimi dhe lehtësimi i stresit: Alkooli mund të ketë një efekt relaksues në tru duke rritur lirimin e neurotransmetuesve si dopamina dhe serotonina, të cilat mund të përmirësojnë gjendjen shpirtërore dhe të ulin nivelet e stresit. Kjo mund të jetë arsyeja pse disa studime e lidhin marrjen e moderuar të alkoolit me lehtësimin e stresit.
Ndërveprimet sociale të përmirësuara: Meqenëse konsumimi i birrës dhe alkoolit shpesh ndodh në mjediset sociale, stimulimi social mund të përmirësojë gjendjen shpirtërore dhe të përmirësojë përkohësisht performancën njohëse në aspektin e përqendrimit.
Studimet e shëndetit të trurit: Disa studime sugjerojnë se disa përbërës në birrë, si xanthohumol (që gjendet në HOPS), kanë veti antioksiduese, të cilat mund të kontribuojnë në shëndetin e trurit. Megjithatë, këto gjetje janë ende paraprake dhe nevojiten më shumë kërkime.
Megjithatë, konsumimi i tepërt i alkoolit është i mirë-dokumentuar se ka efekte të dëmshme në shëndetin e trurit, duke çuar në humbje të kujtesës, rënie njohëse dhe çështje të tjera neurologjike.
Nëse studimi që përmendët ishte specifik dhe i kohëve të fundit, ai mund të nxjerrë në pah disa efekte pozitive brenda kufijve të kontrolluar. Është thelbësore të mbani mend se çelësi i çdo përfitimi shëndetësor nga konsumimi i alkoolit, duke përfshirë birrën, qëndron në moderim./Katror.info
Përgatiti:
