Vetëm 7,000 hapa në ditë për një shëndet më të mirë
Ecja e përditshme me rreth 7,000 hapa mund të jetë e mjaftueshme…
Kayak, lojëra, muzikë dhe aventurë, në Kayak Fest – Biletat Early Bird mund t’i siguroni tani
Një nga festivalet më të veçanta të natyrës dhe aventurës në Kosovë,…
Kopshtaria aktiviteti fizik që nënvlerësohet – mëso përfitimet për mendjen
Pse të paguani për produkte të freskëta dhe për abonim në palestër,…
A e dini që ngjitja e shkallëve përmirëson trurin dhe trupin?
Ngjitja e shkallëve është një nga format më të thjeshta dhe praktike të…
Ushtrimet energjike – të sigurta për shtatzënat në tremujorin e fundit
Hulumtimet e reja kanë zbuluar se ushtrimet energjike janë të sigurta dhe…
Humbja e peshës pa rrezik për kockat- Dieta mesdhetare dhe ushtrimet si zgjidhje
Një studim i ri ka zbuluar se gratë më të moshuara, të…
Si ndikon për shëndetin e trurit zgjimi herët në mëngjes
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet…
Arti si terapi – Mjekët zviceranë rekomandojnë vizita në muze
Mjekët zviceranë po zgjerojnë mundësitë e trajtimit për pacientët me probleme të…
Aktiviteti fizik mund të përmirësojë jetëgjatësinë e këtyre pacientëve
Ka diçka që mund të bëni për të jetuar më gjatë pas…
E shtrenjta nuk do të thotë më e mirë kur zgjidhni veshje sportive, thonë ekspertët!
Kur vendosni të filloni një rutinë të rregullt ushtrimesh, një nga dilemat…