E shtrenjta nuk do të thotë më e mirë kur zgjidhni veshje sportive, thonë ekspertët!
Kur vendosni të filloni një rutinë të rregullt ushtrimesh, një nga dilemat…
Ky aktivitet është i shkëlqyer për trurin tuaj dhe është shumë i thjeshtë për t’u bërë
Këshilla"lëvizja është mjekësi" ekziston për një arsye. Kur bëhet në mënyrë të…
Cila është koha më e mirë e ditës për të vrapuar?
Ka një një pyetje që shpesh i ndan në dy kategori njerëzit…
7 shprehi t’thjeshta që zgjidhin 80% t’problemeve
Çdo ditë, ne hasemi me situata sfiduese dhe në shumë raste, të…
5 përfitimet befasuese shëndetësore nga mbajtja drejt e trupit
Një mënyrë jetese jo aktive është bërë një arsye kryesore për shumë…