A funksionon vërtet melatonina për gjumë dhe për sa kohë duhet ta merrni?
Melatonina ndihmon në rregullimin e ritmit tuaj cirkadian, orës së brendshme biologjike…
Përse është e vështirë të ruhet pesha e njëjtë pas dietës?
Në një hulumtim, të bërë në Norvegji, është vështruar apetiti i pjesëmarrësve…
Hormoni ‘Ndihuni mirë’ mund të shpjegojë pse stërvitja ndihmon në rritjen e trurit tuaj
Hulumtimet e reja sugjerojnë se dopamina (që njihet si hormoni " i…
Si të nxisni prodhimin e hormonit të lumturisë në mënyrë natyrale?
Serotonina është një neurotransmetues që gjendet në trurin tuaj, gjakun dhe sistemin…