Gjashtë lëndë ushqyese që ndihmojnë në ndërtimin e muskujve që nuk janë proteina
Ndërtimi i muskujve kërkon më shumë sesa një dietë e pasur me…
71 Shikime
Si trajtohet inflamacioni i muskujve?
Jo çdo dhimbje është e padëmshme, por ka situata kur është e…
194 Shikime
Çka duhet konsumuar kur ndjeni dhimbje të muskujve nga ushtrimet?
Xhenxhefili është një nga ushqimet më të shëndetshme në planet. Ky ushqim…
101 Shikime
Nora Gjakova e argjendtë në Azerbajxhan, do të jetë bartëse në Lojërat Olimpike
Xhudistja kosovare Nora Gjakova është tërhequr nga finalja e Grand Slamit ku…
159 Shikime
Vetëm dhjetë sekonda ushtrime të këtilla janë të mjaftueshme për muskuj të çeliktë të barkut
Nëse ju janë bërë monotone ushtrimet të cilat deri tani i keni…
124 Shikime
Rëndësia e vitaminës D për muskujt dhe imunitetin
Ka momente në përditshmërinë tonë kur organizmi “fiket” dhe nuk funksionon siç…
104 Shikime