Tag: muskuj

Gjashtë lëndë ushqyese që ndihmojnë në ndërtimin e muskujve që nuk janë proteina

Ndërtimi i muskujve kërkon më shumë sesa një dietë e pasur me…

63 Shikime

Si trajtohet inflamacioni i muskujve?

Jo çdo dhimbje është e padëmshme, por ka situata kur është e…

168 Shikime

Çka duhet konsumuar kur ndjeni dhimbje të muskujve nga ushtrimet?

Xhenxhefili është një nga ushqimet më të shëndetshme në planet. Ky ushqim…

87 Shikime

Nora Gjakova e argjendtë në Azerbajxhan, do të jetë bartëse në Lojërat Olimpike

Xhudistja kosovare Nora Gjakova është tërhequr nga finalja e Grand Slamit ku…

118 Shikime

Vetëm dhjetë sekonda ushtrime të këtilla janë të mjaftueshme për muskuj të çeliktë të barkut

Nëse ju janë bërë monotone ushtrimet të cilat deri tani i keni…

113 Shikime

Rëndësia e vitaminës D për muskujt dhe imunitetin

Ka momente në përditshmërinë tonë kur organizmi “fiket” dhe nuk funksionon siç…

100 Shikime