Ecja e shpejtë për 15 minuta në ditë mund të zëvendësojë kohën e kaluar në palestër
Nëse nuk ke kohë të shkosh në palestër, mos u shqetëso! Një…
Stërvitja “Defender Europe ‘25” nis më 25 maj nga Shqipëria, pjesëmarrëse edhe Kosova
Nis më 25 maj stërvitja shumëkombëshe “Defender Europe 25”, e drejtuar nga…
Dardanët mbajnë stërvitjen e fundit para ndeshjes me Islandën
Kombëtarja e Kosovës në futboll, sot të zhvillojë stërvitjen e fundit para…
Dardanët nisin stërvitjet për ndeshjen me Ukrainën
Me mendje te ndeshja e së enjtes me Ukrainën, ka nisur të…
“Dardanët” zhvillojnë sot stërvitjen e parë për sfidën me Andorran
Kosova do ta vazhdojë rrugëtimin në fazën e grupeve të kualifikimeve për…
Ecja, stërvitja me më së shumti përfitime
Vera po largohet, por jo arsyet për të bërë një shëtitje në…
Rita Ora shfaqet super-fit në mëngjes pas palestrës në Sydney
Rita Ora tregoi fizikun e saj tejet në formë të mirë pasi…
Sa herë në javë duhet të stërviteni për të qenë në formë
Të udhëheqësh një mënyrë jetese aktive ka përfitime të mëdha fizike dhe mendore,…
A mund ta largojë meditimi dhe stërvitja demencën?
Mund të jetë e mirë për trupin tuaj. Por ka pak prova…