Mënyra se si e kalojmë mëngjesin ka një ndikim të drejtëpërdrejtë në fokusin, energjinë dhe efektivitetin tonë.
Nëse dëshirojmë të bëhemi versioni më i mirë i vetes, fillimi i ditës me qëllim dhe vetëdije është një nga mjetet më të fuqishme që kemi.
Kjo është e vërtetë pavarësisht nëse je prind i përkushtuar, sipërmarrës ambicioz, student i përpiktë apo artist krijues. Mëngjesi është një mundësi – jo vetëm për t’u zgjuar, por për t’u rreshtuar me qëllimet dhe vlerat tona.
Mundesh me e lexu edhe…
1. Zgjohu në të njëjtën kohë çdo ditë
Konsistenca është çelësi i ndërtimit të një rutine të qëndrueshme. Zgjedhja e vetëdijshme e orarit të zgjimit është veprimi i parë i kontrollit mbi ditën.
2. Kujdesu për shëndetin fizik
Ushtrimet fizike apo një mëngjes i shëndetshëm janë thelbësore për trupin dhe energjinë tënde. Trupi është vegla me të cilën e ndikon botën.
3. Planifiko ditën që një natë më parë
Një listë e shkurtër me 3 detyra kryesore mund të të ndihmojë të nisësh ditën me qartësi dhe synim të qartë.
4. Gjej kohë për reflektim apo meditim
Një moment qetësie ndihmon në qendrimin mendor dhe përgatit shpirtin për sfidat që vijnë.
6. Filloj me detyrën më të rëndësishme
Nuk ka të bëjë me sasinë e punëve që kryen, por me rëndësinë e tyre. Detyra më e rëndësishme e ditës duhet të jetë prioriteti i mëngjesit.
Mëngjesi nuk është thjesht orari para drekës – është themeli mbi të cilin ndërtohet dita. Nëse e udhëheqim me qëllim, mund të përballojmë ditën me fuqi dhe qartësi.
Ndaj, merr kontrollin që në orët e para të ditës. Sepse kur udhëheq mëngjesin tënd, mund të udhëheqësh edhe jetën tënde./Katror.info
