Rëndësia e disponimit pozitiv në mëngjes
A je tu e kalu një mëngjes të mirë, të lumtur dhe…
Ushtrimet në mëngjes kanë më shumë efekt
A jeni nga personat që nisni të merreni me sport dhe ushtrime…
Pesë gjëra që duhet t’i bëni të dielën në mëngjes
Për disa njerëz, e diela është një ditë e zakonshme: Zgjohesh. Rutinë…
Kjo është koha më e mirë për të ngrënë mëngjes
Me siguri e keni dëgjuar shprehjen: “Në mëngjes ha si mbret”. Kjo…
Si të përgaditni çajin perfekt?
Një ekspert pretendon se shumë prej nesh e përgatisin gabim filxhanin e…
Pse është më mirë të pini kafe në mëngjes sesa pasdite?
Kafja është pija e mëngjesit dhe për këtë mund të bien dakord…
Edhe më e shëndetshme se kafeja, pija që do t’ju hapë sytë menjëherë në mëngjes!
Shumë njerëz e fillojnë ditën me një filxhan kafe për t’u zgjuar,…
Kur duhet pirë qumështi, në mëngjes apo në mbrëmje?
Qumështi është një nga produktet më të konsumueshme të bulmetit. Megjithatë, koha…
Përfitimet nga ecja në mëngjes
Pavarësisht nivelit tuaj të fitnesit, ecja ofron përfitime të jashtëzakonshme, duke përfshirë…
Ndani 30 sekonda për një ritual çdo mëngjes – do ndjeheni super mirë
Sa prej jush keni nevojë të shtriheni në mëngjes? Zgjimi herët është…