A je tu e kalu një mëngjes të mirë, të lumtur dhe pozitiv? A e din se përgjigja jote për këtë pyetje jo vetëm që ndikon në disponimin tënd për pjesën tjetër të ditës, por gjithashtu ka një efekt real dhe të matshëm në performancën dhe produktivitetin tuaj të punës?
Veprimi pozitiv fillon me mendime pozitive
Këto janë rregullat e thjeshta të jetës: mendimet pozitive çojnë në performancë pozitive; dhe anasjelltas, mendimet negative çojnë në performancë negative.
- Performanca e cilësisë dhe rritja e produktivitetit
Wall Street Journal botoi kohët e fundit një artikull që mbështet në mënyrë specifike këtë pikë. Nancy Rothbard dhe Steffanie Wilk, një profesoreshë e asociuar në Kolegjin e Biznesit Fisher në Universitetin Shtetëror të Ohajos, ekzaminuan lidhjen reale dhe të prekshme midis disponimit të një punonjësi dhe performancës së punës.
Mundesh me e lexu edhe...
Nuk është për t’u habitur që disponimi i një punonjësi në fillim të ditës ishte më treguesi i gjendjes së tij mendore për pjesën e mbetur të kohës në punë, gjë që korrespondonte me performancë më të mirë dhe produktivitet më të lartë.
Si përmirësohet disponimi i mëngjesit?
Nuk është sekret se performanca cilësore dhe rritja e vazhdueshme e produktivitetit janë hapat për një pozicion më të mirë dhe më shumë përgjegjësi në firmën tuaj. Tani që jeni pajisur me njohurinë e rëndësisë së një humori të gëzuar dhe pozitiv në mëngjes dhe çfarë mund të bëjë ai për ju, çfarë mund të bëni për të siguruar që të hyni në zyrë me këmbën e djathtë?
Tre hapa të thjeshtë për të qenë të lumtur dhe pozitiv
- Merr një minutë : Përpara se të filloni ditën, hapni emailin tuaj të parë ose kontrolloni mesazhet tuaja, merrni një minutë. Merre një minutë të qetë dhe reflektues për veten për të marrë frymë, për t’u vendosur dhe për të parashikuar një ditë produktive dhe pozitive. Keni kohë për një minutë dhe rezultati ia vlen.
- Jepi vetes diçka për të pritur me padurim : Ndoshta ka një ngjarje të veçantë që e mban vetëm në sirtarin e tavolinës, ose ndoshta një pije të nxehtë që e merrni vetëm në kafenenë afër ndërtesës së zyrës; sido që të jetë, krijoni një rutinë mëngjesi që ju bën të lumtur. Ndërtoni një sistem përforcimi për ndjenjat pozitive.
- Buzëqesh : Është e lehtë dhe është falas. Emocionet përforcohen nga shprehjet e tyre të fytyrës; kjo është në thelb shkenca midis “falsifikoje derisa ta bësh”. Edhe në mëngjeset më të zymta, përpiquni t’u buzëqeshni njerëzve që takoni në ashensor, rrugë, punë, apo kudo që shkon. Kjo mund të rrisë edhe disponimin e mëngjesit të dikujt tjetër./Katror.info
Përgatiti:
