katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    As në tentimin e 30-të nuk ka konstituim të Kuvendit
    1 hour ago
    Bizneset protestojnë, kërkojnë një vit shtesë për liberalizimin e tregut energjetik
    1 hour ago
    KQZ mblidhet sot për të miratuar planin e aktiviteteve për Zgjedhjet Lokale 2025
    3 hours ago
    Parashikimi i motit: Çka na pret sot?
    4 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Punëtori për feminizmin në kuadër të projektit “Fuqizimi i Zërave” nga QKRMT
    4 minutes ago
    Filloi regjistrimi falas në bibliotekën “Hivzi Sulejmani”
    1 hour ago
    Kosova mirëpret Konferencën për Bujqësinë Organike
    2 hours ago
    Filharmonia e Kosovës mban sot koncert në ‘EXPO2025’ në Japoni
    2 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Turneu “Cowboy Carter”, Beyonce dhuron bileta falas për familjet në nevojë në Londër
    1 hour ago
    OpenAI dyfishon të ardhurat vjetore, arrin 10 miliardë dollarë
    2 hours ago
    Shkodra Elektronike hap edicionin e 13 të FemArt
    4 hours ago
    Teatri i Mitrovicës u prezantua në Festivalin Ndërkombëtar të Teatrit në Rumani
    16 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    2 days ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    6 days ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    6 days ago
    Mediet britanike kritikojnë planet e AI për përmbajtje të mbrojtur
    6 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    6 days ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    7 days ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    1 week ago
    Si të zgjidhni domatet më të mira dhe t’i ruani për më gjatë
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    7 days ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    1 week ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    1 week ago
    UNESCO rekomandon që Lugina e Vjosës të shpallet Rezervat i Biosferës, në shtator pritet miratimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Zgjoheni me dhimbje koke? Mëso shkaktarin dhe eliminoni këtë problem!
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Zgjoheni me dhimbje koke? Mëso shkaktarin dhe eliminoni këtë problem!

Last updated: 21/05/2023 5:08 AM
220 Shikime
Shpërndaje
Foto: TMJ Treatments

Ju bëni gjithçka siç duhet – shkoni në shtrat herët, hani shëndetshëm dhe nuk konsumoni alkool – dhe prapë zgjoheni me një dhimbje të fortë koke. Nëse është kështu, nuk jeni i vetëm.

Dhimbjet e kokës në mëngjes janë të zakonshme dhe mund të ndodhin për një sërë arsyesh, shumë prej të cilave nuk janë serioze. Në total, ka më shumë se 100 kategori të ndryshme klinike të dhimbjeve të kokës, duke filluar nga dridhjet e vogla që zgjasin disa orë deri te ato të rënda dhe madje kërcënuese për jetën.

Dhimbja e kokës mund të ndodhë nëse jemi të dehidratuar, e cila ndonjëherë mund të jetë rezultat i pirjes së tepërt apo edhe ekspozimit për një kohë të gjatë në diell.

Foto: UAB Medical

Mundesh me e lexu edhe…

Filloi regjistrimi falas në bibliotekën “Hivzi Sulejmani”

Shpesh nuk ka arsye për t’u shqetësuar dhe është vetëm rezultat i dehidrimit pas një mbrëmjeje argëtuese. Por dhimbja e vazhdueshme në shumicën e mëngjeseve mund të jetë një tregues i mundshëm i një problemi themelor.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Ka shumë arsye përse shfaqen dhimbje koke – disa më të dukshme se të tjerat. Në vijim të këtij teksti do të shqyrtojmë shkaqet e ndryshme.

Puna me turne

Hulumtimet kanë zbuluar se dhimbjet e kokës në mëngjes mund të shkaktohen edhe nga çrregullimet e ritmit cirkadian, që është kur “ora” natyrale e trupit është e fikur, për shembull për shkak të punës me turne. Për shkak të mospërputhjes midis orës tuaj natyrale të trupit dhe kohës kur flini në të vërtetë, mund të keni gjumë të pamjaftueshëm që mund të shkaktojë dhimbje koke kur zgjoheni. /Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Kombinoni ushqimet në mënyrë korrekte: Këshilla kyçe për një bark të sheshtë!
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Prishtina feston sot 26-vjetorin e Çlirimit me ndeshje bamirësie për komunitetin Down Sindromë
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Pse skumbri është peshku më i shëndetshëm në botë?
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Ekspozitë për Ditën e Çlirimit të Kosovës në Bibliotekën Kombëtare
TAGGED:dhimbjeLifestylemëngjesimetodashkaktarëtzgjidhje

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Rritja e shpenzimeve për inteligjencën artificiale mund të arrijë në $154 miliardë
Artikulli i ardhshëm Nuk duhet të mundoheni më: Inteligjenca artificiale shkruan emailin për ju

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Kombinoni ushqimet në mënyrë korrekte: Këshilla kyçe për një bark të sheshtë!

5 Shikime
Life Style

Pse skumbri është peshku më i shëndetshëm në botë?

17 Shikime
Life Style

A funksionon vërtet melatonina për gjumë dhe për sa kohë duhet ta merrni?

15 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?