katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Planifikoni të vizitoni Spanjën? Mëso rregullat e reja për turistët!
    8 hours ago
    Osmani në takimin me kryeministrin japonez Ishiba përmend rëndësinë e heqjes së vizave për shtetasit të Kosovës
    11 hours ago
    MPJD me njoftim të rëndësishëm për qytetarët e Kosovës në Izrael
    14 hours ago
    A do të lejohen tifozët shqiptarë në ndeshjen Serbi – Shqipëri?
    14 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Super edicion i Prishtina Open vjen për vitin e 3-të me radhë
    7 hours ago
    Kryeqyteti ndau 96 bursa për studentët e dalluar
    12 hours ago
    Jepi kuptim të ri pasdites të së premtes – Bashkohu me ‘Social Friday’
    12 hours ago
    Kosova me tre yje në Kampionatin Botëror të Xhudos në Budapest
    10 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Dua Lipa: Do të doja shumë të kisha fëmijë një ditë
    15 hours ago
    Dua Lipa konfirmon fejesën me aktorin Callum Turner
    17 hours ago
    Hapet Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Festival”
    1 day ago
    Ekspozita “Testament”, sonte në Muzeun e Mitrovicës
    1 day ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Të rinjve, ChatGPT po ua zëvendëson edhe psikologun
    2 days ago
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    4 days ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    1 week ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    1 week ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?
    11 hours ago
    Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
    2 days ago
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    1 week ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    1 week ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Getaway Magazine: Shqipëria, vendi sekret i Mesdheut ku çdo përvojë ka shijen e një zbulimi
    3 days ago
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    1 week ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    2 weeks ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Çfarë preferohet të hani dhe pini kur jeni në plazh?
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Çfarë preferohet të hani dhe pini kur jeni në plazh?

Last updated: 19/06/2023 11:38 PM
178 Shikime
Shpërndaje
Foto: Eat this, Not That

Temperaturat po rriten dhe ditët janë të gjata, ndaj nuk është çudi që njerëzit mezi presin të notojnë.

Një udhëtim në plazh nuk mund të jetë i plotë pa ushqim dhe pije, por disa ushqime nuk janë të përshtatshme për kohën e kaluar në diell, shkruan abcnews.al.

Foto: eater

Verë e Bardhë

Mundesh me e lexu edhe…

Planifikoni të vizitoni Spanjën? Mëso rregullat e reja për turistët!

Edhe pse është më e pijshme dhe freskuese se e kuqja, mund të jetë një ide e mirë ta anashkaloni ndërsa jeni në plazh. Studimet e fundit sugjerojnë se pirja e disa llojeve të alkoolit, veçanërisht verës së bardhë, mund të rrisë shanset për të marrë melanoma dhe lloje të tjera të kancerit të lëkurës.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Përkatësisht, ky lloj alkooli largon antioksidantët dhe vitaminat esenciale që ju ndihmojnë të përballoni rrezet e dëmshme të diellit.

Mish viçi

Sigurisht, vera dhe hamburgerët shkojnë së bashku, por nëse e hani në plazh, mund të jetë edhe më nxehtë. Hulumtimet tregojnë se përmbajtja e lartë e proteinave dhe yndyrave që gjenden në mish viçi vështirëson tretjen, kështu që trupi duhet të shpenzojë më shumë energji. Rezultati është një rritje e papritur e temperaturës së trupit, e cila mund ta bëjë vapën e verës edhe më të padurueshme.

Patate të skuqura

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Sigurisht, çdo patate e skuqur është e vështirë të lihet mënjanë, sepse ato shpesh shkaktojnë varësi. Kompozimet e çipave janë kryesisht të dizajnuara posaçërisht në mënyrë që asnjë shije të mos e mposhtë tjetrën. Dhe kur ushqimi nuk ka një shije dominuese, njerëzit e kanë më të vështirë të ndihen të ngopur dhe për këtë arsye konsumojnë më shumë nga ai ushqim, thonë studiuesit.

Kafe

Ka një kohë dhe një vend për kafen tuaj, dhe plazhi nuk është ai vend, thonë ekspertët. Së pari, kafeja vepron si diuretik, që do të thotë se duke e konsumuar, trupi juaj do të nxjerrë më shumë kripë dhe ujë, duke ju dehidratuar më shpejt.

Gjithashtu, sipas një studimi, kafja u zbulua se stimulon lirimin e gastrinës, e cila mund t’ju bëjë të dëshironi të bëni jashtëqitje dhe plazhi nuk është vendi ku dëshironi që kjo të ndodhë.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Çaj

Ashtu si kafeja, pirja e çajit nxjerr ujin nga trupi dhe e dehidron atë. Nëse jeni një nga ata njerëz që kanë absolutisht nevojë për kafeinë ose do të ndaloni së funksionuari, pini gjithashtu shumë ujë.

Lëngje akulli dhe kokteje

Sado freskuese të jenë, pijet e ftohta që pihen shpesh në plazhe në përgjithësi nuk kanë asnjë vlerë ushqyese. Në vend të kësaj, ato janë bomba sheqeri që do të bëjnë që nivelet tuaja të energjisë të rriten dhe të rrëzohen, ndoshta t’ju shkaktojnë dhimbje koke dhe padyshim t’ju fryjnë.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Misër

Këto perime të pasura me fibra mund të çojnë në fryrje dhe të prishin ndjenjën e lirisë dhe rehatisë që keni në plazh.

“Jo të gjitha llojet e karbohidrateve janë lehtësisht të tretshme dhe misri përmban një lloj karbohidrati që është e vështirë për trupin të shpërbëhet”, thotë dietologia Lisa Moskowitz.

Perime në lule

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Perimet krucifere si lakra jeshile, lakra, brokoli dhe lulelakra janë burime të shkëlqyera të vitaminës C dhe fibrave ngopëse, por ato gjithashtu mund të shkaktojnë fryrje dhe gazra.

Perek

Një rostiçeri plazhi i zakonshëm dhe në dukje i pafajshëm, gjevrekët nuk janë më të mirë se patatet e skuqura. Janë plot kripë dhe do ta kthejnë stomakun tuaj në një tullumbace shumë shpejt. /Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    A është e sigurt ngrënja e frutave në të cilat keni gjetur krimba?
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Zbulohet antibiotiku që mund të ndalojë edhe bakteret më rezistente ndaj ilaçeve
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Cila është lidhja mes kafesë dhe plakjes së shëndetshme
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Planifikoni të vizitoni Spanjën? Mëso rregullat e reja për turistët!
TAGGED:këshillaLifestyleplazhushqimivera

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Qyteti i Pejës e nderon me titullin ‘Qytetar nderi’ gjyshin e Rita Orës, regjisorin Besim Sahatçiu
Artikulli i ardhshëm Rita Ora me plot shkëlqim në karrigen e trajnerëve të “Voice of Australia”

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

A është e sigurt ngrënja e frutave në të cilat keni gjetur krimba?

6 Shikime
Life Style

A është rrezitja e mirë për lëkurën?

6 Shikime
Life Style

Cila është lidhja mes kafesë dhe plakjes së shëndetshme

8 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?