Trendi më i ‘nxehtë’ në botën e kopshtarisë? Kuzhinat e jashtme të dëshiruara nga të gjithë
Kur mendoj për kuzhinat e jashtme, më kujtohen kampet e vajzave skautiste…
Si të keni një mëngjes të përkryer me 4 sekrete të thjeshta!
Mëngjesi është momenti më i rëndësishëm i ditës, ai që përcakton energjinë,…
Perimet në qese, a janë të rrezikshme? Flasin ekspertët!
Perimet me gjethe jeshile të lara paraprakisht në qese, si marule ose spinaq,…
Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
Kjo stinë, është koha e duhur që të përfitoni nga kura e…
Pse skumbri është peshku më i shëndetshëm në botë?
Plot me acide yndyrore të shëndetshme, proteina cilësore dhe vitamina thelbësore, skumbri…
Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
Shumica e karbohidrateve komplekse që konsumojmë çdo ditë – si drithërat, makaronat…
Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
Ideja e varësisë ndaj sheqerit është një temë mjaft e diskutuar dhe…
Disa mënyra për të ulur kolesterolin deri në 40%
Shkaktarët e kolesterolit janë të shumtë e të ndryshëm. Këtu përfshihet ushqyerja…
Shpargu ndihmon në uljen e tensionit të gjakut
Deri në 1.3 miliardë njerëz në botë janë të prekur nga tensioni…
Shumë ujë pak kalori- 9 ushqimet më të mira të verës
Balanca mes hidratimit dhe djegies së kalorive është mëse e nevojshme të…