katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Sot përpjekja e 31-të e konstituimit të Kuvendit
    45 minutes ago
    Mot me diell
    1 hour ago
    Certifikimi i partive për zgjedhjet lokale, deri më 23 qershor
    8 hours ago
    Osmani: Potencial i madh në thellimin e bashkëpunimit ekonomik Kosovë-Japoni
    14 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Maqedonci e Jashari nisin vizitën e tyre zyrtare në SHBA
    16 minutes ago
    ATOMI certifikoi dhe shpërbleu më të mirët e Garës Kangaroo 2025 në Kosovë
    8 hours ago
    BQK thellon bashkëpunimin me FMN-në për transparencë institucionale
    21 hours ago
    Ambasada e SHBA: 12 qershori 1999, pikë kthese historike për Kosovën
    22 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Dua Lipa konfirmon fejesën me aktorin Callum Turner
    35 minutes ago
    Hapet Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Festival”
    8 hours ago
    Ekspozita “Testament”, sonte në Muzeun e Mitrovicës
    17 hours ago
    ‘Lutje Zotit’, e presidentit Rugova në Ditën e Çlirimit më 12 qershor, 1999
    18 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Të rinjve, ChatGPT po ua zëvendëson edhe psikologun
    2 days ago
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    4 days ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    1 week ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    1 week ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
    23 hours ago
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    1 week ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    1 week ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    1 week ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Getaway Magazine: Shqipëria, vendi sekret i Mesdheut ku çdo përvojë ka shijen e një zbulimi
    2 days ago
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    1 week ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    1 week ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Pse është e nevojshme të flini rregullisht gjatë ditës?
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Pse është e nevojshme të flini rregullisht gjatë ditës?

Last updated: 10/07/2023 10:36 PM
62 Shikime
Shpërndaje
Foto: Nuffield Health

Në të kaluarën, këshillat për dremitjen kanë qenë jokonsistente, të ndërlikuara dhe shumë të kushtëzuara.

Studiuesit në Kolegjin Universitar të Londrës dhe Universitetin e Republikës së Uruguait ekzaminuan lidhjen midis gjumit të rregullt të ditës dhe aftësive kognitive (njohëse).

Këta dy faktorë janë lidhur nga studimet vëzhguese në të kaluarën. Për shembull, ky punim tregon rezultatet e kërkimit të vitit 2009 se një sy gjumë i shkurtër 15-minutësh duket të jetë i dobishëm për kryerjen e detyrave të caktuara njohëse menjëherë pas atij gjumi.

Mundesh me e lexu edhe…

Për Zhegrovën hyn në garë një tjetër skuadër e Serie A

Megjithatë, autorët e studimit donin të dinin më shumë: A është dremitja e ditës një shkak i drejtpërdrejtë i njohjes së shëndetshme dhe vëllimit më të madh të trurit tek individët që e bëjnë atë rregullisht, krahasuar me ata që nuk e bëjnë këtë?

Ekipi përdori një metodë të quajtur randomizimi Mendelian për të analizuar të dhënat gjenetike të më shumë se 375.000 pjesëmarrësve në studimin britanik të Biobank.

Duke parë disa pjesë të ADN-së që mendohet se lidhen me dremitjen e zakonshme, ata krahasuan shëndetin kognitiv dhe strukturën e trurit (me MRI të trurit) të njerëzve që kanë këto variacione të shpeshta të gjeneve të gjumit me ata që nuk e kanë. /Telegrafi/Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Certifikimi i partive për zgjedhjet lokale, deri më 23 qershor
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Një ‘green card’ luksoze? Prezantohet “Trump Card” për milionerët
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Hapet Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Festival”
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    WhatsApp po merr një veçori të re që kërkohej nga përdoruesit
TAGGED:gjumikëshillaLifestylestudimi

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Ledri dhe Lumi sjellin bashkëpunimin ‘I Like It’
Artikulli i ardhshëm Mbretëresha e Spanjës zbulon sekretin e e mirëmbajtjes së figurës së saj

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Ndërprerjet globale prekin Google, Discord, Spotify, Amazon, Snapchat dhe të tjera

1 Shikim
Life Style

WhatsApp po merr një veçori të re që kërkohej nga përdoruesit

8 Shikime
Life Style

Lëngu i luleshtrydhes mbron zemrën dhe redukton kolesterolin

10 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?