Këto ushqime ndikojnë për një gjumë të mirë dhe cilësor
Asgjë nuk mund të krahasohet me një pushim të mirë gjatë natës,…
By
Jetlira Ademi
13 Shikime
Studimi i ri zbulon lidhjen mes ‘rrugëve të gjelbërta’ dhe gjumit cilësor
Në një studim revolucionar të botuar në revistën Environmental Research, studiuesit zbuluan…
By
Jetlira Ademi
18 Shikime
Jeni person që mezi zgjoheni në mëngjes? Ndiqni këto këshilla
Të themi të drejtën, askush nuk besojmë se e ka fort qejf…
By
Jetlira Ademi
12 Shikime
Tetë gjëra që na ndodhin teksa flemë
Kur mbyllim sytë, dëshira jonë është të kemi një gjumë të qetë.…
By
Arsim Buxhovi
10 Shikime
Pse ndodh të keni ‘sulm lumturie’ para gjumit?
Sa nga ju e përjetojnë atë momentin tipik, kur pas një dite…
By
Jetlira Ademi
19 Shikime
Shkencëtarët zbulojnë një zakon të thjeshtë që mund të përmirësojë ndjeshëm gjumin
Shumë njerëz praktikojnë rutina të ndryshme të mbrëmjes me shpresën për të…
By
Jetlira Ademi
42 Shikime
Veterinerët shpjegojnë pse nuk është e dëshirueshme ta zgjoni qenin
Pavarësisht nëse është kafsha juaj shtëpiake apo një qen që fle në…
By
Reita Demi
11 Shikime
Si ta mësojmë gjumin me orën e re?
Në orët e para të së dielës do të hyjmë zyrtarisht në…
By
Jetlira Ademi
6 Shikime
Cili është pozicioni më i mirë për të fjetur, sipas ekspertit amerikan
Të flesh gjatë natës është gjithmonë gjëja më e lehtë për të…
By
Jetlira Ademi
8 Shikime
Pse është mirë të zgjoheni në të njëjtën orë çdo ditë
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes…
By
Jetlira Ademi
24 Shikime