katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Prishtina feston nesër 26-vjetorin e Çlirimit me ndeshje bamirësie për komunitetin Down Sindromë
    3 hours ago
    Kurti mirëpriti një delegacion të Lutjeve të Mëngjesit
    3 hours ago
    Studentët e Fakultetit të Arteve me ekspozitë protestojnë kundër abuzimit digjital të fotografive dhe videove
    5 hours ago
    Baleti Kombëtar i Kosovës sonte performon në Japoni
    6 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Afrim Muçaj shpallet “Aktori më i mirë” në SEE Film Festival 2025 në Paris
    3 hours ago
    Enver Kosumi, laureat i Çmimit për Demokraci 2024 i ndarë nga KCSF
    6 hours ago
    Përurohet çerdhja e re në Skënderaj
    11 hours ago
    Nis Panairi i Përgjitshëm Ndërkombëtar “Prishtina 2025”
    11 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Teatri i Mitrovicës u prezantua në Festivalin Ndërkombëtar të Teatrit në Rumani
    3 hours ago
    Greta Thunberg dhe përpjekja e saj për një botë më të drejtë
    13 hours ago
    Dua Lipa do të jetë ylli i Super Bowl-it 2026?
    14 hours ago
    Histori frymëzuese nga miliarderja më e re në botë
    1 day ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    1 day ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    5 days ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    5 days ago
    Mediet britanike kritikojnë planet e AI për përmbajtje të mbrojtur
    5 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    6 days ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    6 days ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    7 days ago
    Si të zgjidhni domatet më të mira dhe t’i ruani për më gjatë
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    6 days ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    1 week ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    1 week ago
    UNESCO rekomandon që Lugina e Vjosës të shpallet Rezervat i Biosferës, në shtator pritet miratimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Ku fshihet stresi më së shpeshti dhe si ta identifikoni?
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Ku fshihet stresi më së shpeshti dhe si ta identifikoni?

Last updated: 08/03/2024 9:30 PM
115 Shikime
Shpërndaje
Foto: Freepik

Mënyra moderne e jetës dhe koha në të cilën po jetojmë na sjellin shumë stres me të cilin shpesh nuk dimë të përballemi

Shpesh problemet fizike me shëndetin mund të jenë të shkaktuara nga ndonjë problem psikologjik.

Disa nga hulumtimet kanë treguar që stresi mund të akumulohet në disa vende në trup, transmeton Telegrafi.

Mundesh me e lexu edhe…

Prishtina feston nesër 26-vjetorin e Çlirimit me ndeshje bamirësie për komunitetin Down Sindromë

Qafa dhe supet

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Qafa dhe supet vuajnë shumë nga stresi. Mund të ndieni presion dhe tension në qafë dhe në muskujt në pjesën e supeve. Kur jemi nën stres pa vetëdije i rrotullojmë krahët dhe në këtë pozë i shtrijmë muskujt gjë që çon në shfaqje të dhembjeve në këto pjesë të trupit.

Koka

Kur jemi nën stres shpesh kemi dhembje koke apo migrenë. Kjo është pasojë e kimikateve të cilat tajiten në trupin tonë gjatë stresit, ndërkaq ato ndikojnë në nerva dhe në enë të gjakut në tru, gjë që rezulton me dhembje koke.

Stomaku

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Stomaku unë ka përgjigje të shpejtë ndaj gjendjes sonë mendore. Stresi nuk ka ndikim vetëm në punën e organeve të brendshme, por edhe në përbërjen e mikrobeve në barkun tonë. Stresi mund të ndikojë edhe në lukth, i cili fillon të tajitë më shumë thartirë për tretje gjë që shkakton djegësirë.

Pjesa e poshtme e shpinës

Dhimbja në shpinë është zakonisht dhembje nga koka. Kur jemi nën stres kemi tendencë që të ndryshojmë rutinën tonë, sjelljen, ecjen, mënyrën se si flemë gjumë, si ulemi dhe të gjitha këto ndryshime ndikojnë në muskujt tanë.

Nofullat

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

A ju kanë thënë ndonjëherë që po i kërcëlloni dhëmbët? Ka shanse të mëdha që kërcëllitja e dhëmbëve është pasojë e stresit, sepse muskujt ju janë shumë të tendosur dhe për shkak të stresit shfaqet ky veprim i padëshiruar.

Lëkura

Përse puçrrat gjithmonë ju dalin në të njëjtin vend. Kur për shkak të stresit lirohen më shumë hormone stresi, lëkura jonë bëhet më e ndjeshme, andaj më shumë bëhet e yndyrshme për shkak se tajitin qelizat. Prandaj kemi më shumë akne, mitisere, ethe apo diçka tjetër.

Pankreasi

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Te stresi kronik, pankreasi ynë mund të fillojë të prodhojë më shumë insulinë sesa është e nevojshme, prandaj ajo mund të shkatërrojë arteret tona dhe të çojnë në shtim peshe dhe në rrezik nga diabeti.

Nyjat, eshtrat dhe muskujt

Shkencëtarët kanë treguar në lidhshmërinë midis depresionit dhe tërë trupit. Nëse dyshoni që vuani nga depresioni, kërkoni sa më parë ndihmën e mjekut.

Zemra

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Stresi nga lëndimet emocionale rrisin shtypjen e gjakut, prandaj kjo ndikon në zemrën tonë. Shumë sëmundje të zemrës janë të lidhura me stresin, prandaj mendoni për zemrën tuaj.

Sistemi i imunitetit

Sistemi i imunitetit lufton kundër viruseve dhe baktereve. Kur jemi nën stres, trup ynë liron kimikatet të cilat zvogëlojnë fuqinë e sistemit t imunitetit. /Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Teatri i Mitrovicës u prezantua në Festivalin Ndërkombëtar të Teatrit në Rumani
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Prishtina feston nesër 26-vjetorin e Çlirimit me ndeshje bamirësie për komunitetin Down Sindromë
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Formacionet zyrtare, Letoni – Shqipëri: Sylvinho me tri ndryshime nga ndeshja e fundit
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Afrim Muçaj shpallet “Aktori më i mirë” në SEE Film Festival 2025 në Paris
TAGGED:identifikimikëshillaLifestylestresitop3

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Si të përdorni panxharin për sëmundjet e mushkërive?
Artikulli i ardhshëm Formula indiane për zgjatjen e flokëve

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

A funksionon vërtet melatonina për gjumë dhe për sa kohë duhet ta merrni?

9 Shikime
Life Style

ChatGPT jashtë funksionit pasi qindra përdorues po marrin “mesazhe gabimi”

5 Shikime
Life Style

Jeta minimaliste: Të jetosh më mirë, me më pak!

114 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?