Katër sekrete për një mendje të gjallëruar
Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë. Në ditët…
Dëshironi më pak stres në punë? Shkoni me biçikletë në zyre
Një studim i kryer nga një ekip hulumtuesish në Kanada ka zbuluar…
Universiteti në Skoci sjell kuajt si terapi relaksuese për studentët
Universiteti i Stirling në Skoci ka zbatuar një program unik për menaxhimin…
Ushqimi më i mirë që ndalon rënien e flokëve dhe u jep atyre shëndet
Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose…
Dekorimi i shtëpisë ndikon në uljen e stresit dhe rritjen e produktivitetit
Ambienti i rregulluar dhe i bukur mund të ndikojë në mënyrë të…
Stresi ka anë pozitive, nëse nuk është në nivel të lartë
Një nga mesazhet që njerëzit e dëgjojnë shumë shpesh është se “stresi…
Frymëmarrja e thellë ndikon në uljen e stresit
Frymëmarrja e thellë dhe e qetë është një teknikë e thjeshtë, por…
Çfarë është ashuaganda dhe cilat janë përfitimet shëndetësore?
Emri botanik i Ashuagandës është Withania somnifera, por njihet edhe me disa…
Arsë Kryeziu, zbulon çelësin e mirëqenies së përgjithshme përmes qasjes holistike
Shëndeti është shumë më tepër se thjeshtë shëndeti fizik. Shëndeti i plotë…
Si e transformon joga mendjen dhe trupin për shëndet më të mirë
Studimet kanë treguar se joga ka aftësinë të rrisë masën gri dhe…