Pse vitamina C duhet pikërisht tani – dozat e nevojshme dhe ku gjendet
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin,…
By
Arsim Buxhovi
12 Shikime
“Bërtit se të bën mirë për shëndetin fizik dhe mendor”, thonë studimet e fundit
Shumica e njerëzve (veçanërisht vajzat) janë rritur duke dëgjuar këshilla për të…
By
Arsim Buxhovi
17 Shikime
Lirohuni nga stresi me vitaminat B dhe C!
Nëse dëshironi të liroheni nga stresi, tashmë e keni përgjigjen. Ky fenomen…
By
Jetlira Ademi
23 Shikime
Ku fshihet stresi më së shpeshti dhe si ta identifikoni?
Mënyra moderne e jetës dhe koha në të cilën po jetojmë na…
By
Jetlira Ademi
16 Shikime
Se ta reduktoni stresin në punë? Lexoni këto këshilla!
"Njeriu është produkt i mendimeve të tij, çfarë mendon për veten, ai ashtu…
By
Jetlira Ademi
17 Shikime
Sipas një studimi e qara bën mirë për shëndetin, zbuloni arsyet pse…
Të qarit tek njerëzit është një reaksion emocional i shprehur përmes lotëve,…
By
Arsim Buxhovi
17 Shikime
Fuqia e qetësisë, një praktikë që largon stresin
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, niveli i zhurmës që na bombardon në…
By
Jetlira Ademi
14 Shikime
Si ndikon muzika në uljen e stresit në punë?
Stresi dhe sfidat e shëndetit mendor po bëhen me shpejtësi krizat më…
By
Jetlira Ademi
13 Shikime
Katër llojet e ushqimeve që duhet të shmangni kur jeni të stresuar
Hulumtimet e reja sugjerojnë se ajo që hamë ka fuqinë për të…
By
Arsim Buxhovi
11 Shikime
Tri përfitimet nga të qarit
Vlerësoni të qenët i fortë. Jeni një person që i bëni gjërat…
By
Jetlira Ademi
40 Shikime