Vjeshta është stina më e mirë për të humbur peshë
Fillimi i vjeshtës është periudha ideale për të përmbushur qëllimet e vëna…
Ecja 10 minuta në ditë mund t’ju zgjasë jetën
Shkencëtarët theksojnë se ndryshimet e vogla por të rregullta në nivelin e…
Vjeshta është stina më e mirë për të humbur peshë
Fillimi i vjeshtës është periudha ideale për të përmbushur qëllimet e vëna…
Si ndikon noti në det në sistemin tonë imunitar?
Noti në det mundet të përmirësojë humorin dhe shëndetin në përgjithësi. Efektet…
Bëni dy herë në javë aktivitet fizik kundër depresionit
Në ditët e sotme, shumë njerëz për shkak të angazhimeve në punë,…
Studimi: Më pak kohë para ekranit për fëmijët – më shumë aktivitete fizike
Një studim i ri zbuloi se fëmijët 24 muajsh që shpenzonin më…