Të gjithë duam të kemi dhëmbë të bukur dhe të bardhë por shumë nuk e dinë se kjo mund të arrihet me ndihmën e disa ushqimeve. Nëse dëshironi të zbardhni dhëmbët tuaj pa kimikate, mund të përdorni ilaçet natyrale të renditura më poshtë.
Dredhëza
Dredhëzat mund të lënë një njollë të kuqe në rrobat tuaja por nga ana tjetër, mund të përdoren për të marrë një buzëqeshje të ndritshme për shkak të acidit malik.
Për shkak se përmban këtë acid, ju duhet të prisni të paktën 30 minuta pasi ti konsumuar ato dhe ushqime të tjera acidike për të larë dhëmbët
Mundesh me e lexu edhe…
Molla, selino dhe karota
Frutat dhe perimet krokante, si mollët, selino dhe karrota, mund të pastrojnë pllakën dhe bakteret, të stimulojnë prodhimin e pështymës dhe të ofrojnë burime të mira të vitaminave dhe mineraleve që forcojnë dhëmbët tuaj.
Djathi
Djathi përmban kalcium, i cili forcon zmaltin e dhëmbëve dhe kockat. Djathi përmban gjithashtu kazeinë, një lloj proteine, e cila luan një rol të rëndësishëm në riparimin e zmaltit të dhëmbëve. Për më tepër, përtypja (e djathit) rrit prodhimin e pështymës, e cila ndihmon në zhvendosjen e baktereve në gojë dhe për të mbajtur gojën të pastër.
Kosi dhe qumështi
Ekspertët thonë se produktet e qumështit përmbajnë acid laktik, i cili ndihmon në parandalimin e prishjes së dhëmbëve. Studiuesit besojnë se proteinat në kos mund të lidhen me dhëmbët dhe të parandalojnë acidet e dëmshme që të shkaktojnë karies.
Ananasi
Dhëmbët tuaj janë të mbuluar me pelikul, ose një shtresë proteinash të pështymës. Shtresa juaj e pelikulit mbron dhëmbët tuaj, por gjithashtu thith pigmentet nga ushqimi, gjë që ndikon në krijimin e njollave.
Sidoqoftë, ananasi mund të shpërndajë natyrshëm pelikulat. Ai përmban një enzimë proteolitike të quajtur ‘bromelain’. Enzimat proteolitike mund të shpërbëjnë proteinat, duke përfshirë ato në shtresën tuaj të pelikulit.
Përgatiti:
