Kushdo që i parapëlqen smoothie-t që n’konsistencë janë ma kremoze por edhe ekzotike, e din sa vështirë asht me i kombinu pemët n’raste t’caktume por edhe përbërësit për me e fitu konsistencën e smoothie-t qysh e don. Andaj, ne kemi vendos me nda me ty recetën t’smoothie-t ma kremoz e ekzotik, fiks për mëngjeset e start-et e mira.
Smoothie me mango e ananas asht krejt çka t’duhet për me e nisë ditën mire, me plot energji e vitamina, por edhe shije. Madje, asht smoothie ideal për me e marrë me vehte n’punë, me ua ba gati fëmijëve për shkollë, sepse, listës për smoothie-t që krejt fëmijët i pijnë, i shtohet edhe ky kombinim.
PËRBËRËSIT (1 SERVIM):
100 gr ananas
50 gr mango
4 lugë gjelle jogurt grek
1/4 lugë çaji kanellë pluhun
PËRGATITJA:
Shto t’gjithë përbërësit n’blender e bluji për 3 minuta, deri sa t’krijohet nji masë e njitrajtshme.
Mundesh me e lexu edhe...
REZULTATI:
Servo n’gotë e pije menjiherë, ose vendose smoothie-n n’shishe xhami, fute n’frigorifer e pije gjatë ditëve t’ardhshme. Mjafton me e shkundë pak shishen para se me pi smoothie-n.
E mbasi veç jemi tek smoothie-t, ne poashtu ta rekomandojmë smoothie-n me shegë, smoothie-n me rrepë t’kuqe nëse ke probleme me pagjaksinë, apo edhe smoothie-n me mollë t’gjelbër, që ngjashëm me smoothie-n me kastravec ka veti detoksifikuese e hidratuese. Shijo! /katror.info/
Ky artikull është përgatit’ nga Kaltrina Zhushi. Për me pa receta të mira dhe te shëndetshme, mundeni me e vizitu blogun e saj në Instagram @gurmaneria
Përgatiti:
