Omlet me brokolli i pjekun n’furrë; kur ke kallabllëk e s’don me i nxjerrë vehtës shumë punë
Mëngjeset e nisuna mirë, janë ato mëngjese ku ushqehemi mirë. Andaj edhe…
Ndreçja vehtës ditën me muffins-at me banane
E ku ka ma mirë se me hangër pjekurina t’shpisë, sidomos nëse…
Nise javën mbarë me 1 tortillë klasike mëngjesi, n’4 hapa t’shpejtë e t’thjeshtë
Jo çdokujt ja don me kuzhinë e jo çdokush ka qejf me…
Smoothie me pjeshkë dhe qumësht bademash, për ty që nuk ta ka’ana qumështin
Sa ma shumë që fillon me konsumu smoothie, aq ma shumë nisë…
Nise ditën me 1 miks vezësh me perime dhe tuna-sallatë
Se vakti kryesor për nji ditë me energji asht mëngjesi nuk e vëjmë n’dyshim.…
Shkurti dhe 13 recetat e shkurta (shpejta) që DUHESH me i provu
Mbas janarit që na duket që zgjat sa zgjasin 3 muj', shkurti…
Qull i mbramshëm tërrshane me mollë, n’daç mos me u gajlu për mëngjes
Për shumëkand mëngjesi asht mjaftueshëm i vështirë, për vet faktin që duhet…
Muffin-vezë me spinaq, kërpudha dhe djathë – kafshatat ideale për mëngjeset dembele
Mëngjeset e nisuna mirë, janë ato mëngjese ku ushqehemi mirë. Andaj edhe…
3 Fritatta për Brunch – ideale për meraklitë e vikendeve dembele
Mëngjeset e nisuna mirë, janë ato mëngjese ku ushqehemi mirë. Andaj edhe…
Nise ditën shnetshëm e ambël me 1 tost me avokado dhe dredhëza
Avokadoja asht nji prej frutave (por që shfrytëzohet si perime) që njihet…