Kur vjen puna te mëngjeset plot shije, vezët nuk kanë se qysh me mungu n’rekomandimet tona. N’daç n’sy, n’daç omlet, e n’daç t’zime – ato janë nji ndër ushqimet ma t’përshtatshme e ma ushqyese t’cilat i kemi n’dispozicion për me e startu ditën mirë. Mirëpo, si dhe me çka me i përgatitë, asht ajo çka e ban diferencën e vërtetë t’nji pjate plot shije.
Ne i kemi përzgjedhë 3 super-receta me ve, për me e nisë mëngjesin plot me energji e me super-shije, pa u lodhë shumë. Madje, këto receta lehtësisht mundesh me i përshtatë edhe me përbërës t’tjerë e me imporvizu po deshe.
Mundesh me e lexu edhe…
1. OMLET ME PERIME
Nise ditën me ve e perime që rezultojnë n’nji omlet t’shijshëm e ngopës. Mjafton me i pasë 10 mintuta kohë, pak vullnet e pak harxh që me e përgatitë n’3 hapa omletin me perime.
2. FIRTATTA MEDITERANE
Fritatta asht versioni italian i omletit. Kjo pjatë asht ideale me u përgatitë kur je vet i/e katërti/a e kur nuk ke nerva me mbetë gjatë n’kuzhinë, sepse, nuk don shumë punë e as shumë harxh. E për me e përgatitq fritatta-n mediterane mjafton me i ndjekë disa hapa t’thjeshtë.
3. “FLYFFY” OMLET
Ti mundesh me e nisë ditën me ve t’rrehuna mirë e t’fryta n’nji omlet t’shijshëm e ngopës, por edhe pak ma ndryshe se omletët e zakonshëm. Mjafton me i pasë 10 mintuta kohë, pak vullnet e pak harxh që me e përgatitë n’3 hapa “Fluffy” omletin tonë.
Mos harro me ja bashkangjitë këtij mëngjesi kampionësh edhe nji lang a smoothie. Ne ta rekomandojmë smoothie-n me ananas, apo langun e freskët me mollë t’gjelbër. Shijo! /katror.info/
Përgatiti:
