katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    11 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    11 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    11 months ago
    Postimet e fundit
    Largimi gradual i masave, qeveria në detyrë: Janë zhbllokuar fonde për Kosovën
    4 hours ago
    KQZ certifikon listën e votuesve, mbi 2 milionë votues për zgjedhjet lokale të 12 tetorit
    4 hours ago
    Palatova: Kosova duhet ta ketë sigurinë e grave lart në agjendë
    11 hours ago
    Asociacioni i Komunave kërkon shtyrjen e afatit për miratimin e buxheteve komunale
    11 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kosova, në Samitin Global të Ndërmarrjeve të Vogla dhe të Mesme në Davos
    15 hours ago
    ATK regjistron rritje të qëndrueshme të të hyrave gjatë janarit–gusht 2025
    1 day ago
    Visar Osmani, drejtori që e ktheu shkollën e fëmijërisë në histori suksesi
    2 days ago
    Qyteti mesjetar i Sardës nxjerr dëshmi të reja për shqiptarët
    2 days ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    “Nën ninullë” – projeksion special në PriFest
    10 hours ago
    Trump darkon me gjigantët e teknologjisë në Shtëpinë e Bardhë, por lë jashtë Elon Musk
    16 hours ago
    Presidenti i Malit të Zi kërkon të rishfaqet filmi në gjuhën shqipe
    1 day ago
    Ganimete Jashanica shënon sonte 40-vjetorin e karrierës me koncert në Prishtinë
    1 day ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Gjykata vendos: Google nuk do të detyrohet ta shesë Chrome ose Android
    4 days ago
    “Google Pixel 10” me IA të integruar sfidon “Apple”
    2 weeks ago
    Metoda virale në TikTok që po ndihmon njerëzit të kursejnë para
    3 weeks ago
    Katy Perry në koncert: Unë nuk jam Dua Lipa, jam tezja e Dua Lipës
    4 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Një udhëtim nëpërmjet barbecues së SHBA-ve
    3 days ago
    A e dini se çfarë i ndodh organizmit nëse nuk konsumoni produkte bulmeti?
    1 week ago
    Çokollata e zezë ndihmon me kujtesën dhe zemrën
    1 week ago
    “Dubai” çokollata e ktheu fëstëkun në një biznes shumë fitimprurës
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    11 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Një udhëtim nëpërmjet barbecues së SHBA-ve
    3 days ago
    Uta Ibrahimi për The Guardian: “Do të doja që gurët këtu të flisnin”
    3 days ago
    Liqeni i Komanit e Lumi i Shalës, mikpritës të mijëra vizitorëve që shijojnë përvojat e turizmit malor
    5 days ago
    Cilësohet si treni ekspres më i ngadaltë në botë, arsyeja pse do t’ju habisë…
    5 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Tavë vezësh me perime – tava që s’ban me t’ikë pa e kërku
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Shije

Tavë vezësh me perime – tava që s’ban me t’ikë pa e kërku

Last updated: 15/08/2023 9:55 AM
108 Shikime
Shpërndaje

Se vakti kryesor për nji ditë me energji asht mëngjesi nuk e vëjmë n’dyshim. Mirëpo, jo çdo herë mrrijmë me e nxanë mëngjesin herët e me e përgatitë nji vakt t’shijshëm e t’mirë, qata recetat praktike e t’shpejta janë ideale për mëngjeset e ngutshme.

Contents
Përgatite tavën me ve dhe perime brenda pak minutave, e pajisu me energjinë e nevojshme për tanë ditën, duke i ndjekë udhëzimet tona t’thjeshta, t’lehta e t’shpejta e që nuk ia lajnë keq aspak nji mëngjesi plot shije.PËRBËRËSIT (servimi për 2):HAPI 1:HAPI 2:HAPI 3:HAPI 4:REZULTATI:

Përgatite tavën me ve dhe perime brenda pak minutave, e pajisu me energjinë e nevojshme për tanë ditën, duke i ndjekë udhëzimet tona t’thjeshta, t’lehta e t’shpejta e që nuk ia lajnë keq aspak nji mëngjesi plot shije.

PËRBËRËSIT (servimi për 2):

4 ve
1 grusht spinaq i njomë
100 gr tomatina (t’prera n’mes)
50 gr djathë feta (i imtësum’)
50 ml krem-qumësht
1 lugë gjelle vaj ullini
Kripë dhe biber i zi (Opsionale)

HAPI 1:

FOTO: BUDGETBYTES

Lyje fillimisht tavën me vaj ullini.

Mundesh me e lexu edhe…

HAPI 2:

FOTO: BUDGETBYTES

Shto spinaqin, tomatinat e prera imët dhe vezët e thyera nji nga nji sipër.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

HAPI 3:

FOTO: BUDGETBYTES

Shto krem-qumështin sipër masës me ve, tomatina dhe spinaq.

HAPI 4:

FOTO: BUDGETBYTES

Shto edhe djathin e grimëcum’ t’fetës. Vendose tavën n’furrë t’nxehtë paraprakisht n’200 C dhe pjeke at’ për 12-15 minuta. Servo!

REZULTATI:

FOTO: BUDGETBYTES

Shoqnoje tavën me rriska t’rreshkuna buke dhe shijoje këtë super-mëngjes me nji filxhan kafe a nji smoothie. Ne po ta rekomandojmë me e provu smoothie-n me mango dhe dredhëza, ose smoothie-n me gjalpë kikiriku e banane për ekstra shije.

FOTO: BUDGETBYTES

Ti poashtu mundesh me nisë mëngjesin me 1 prej 3 rekomandimeve t’tona për mëngjes t’mirë. Kurse për ditët kur don me përgatitë diçka qoftë për me hangër aty për aty, apo me e marrë me vehte për pauzë, mos e le pa e provu sanuiçin tonë italian me pesto dhe mocarellë. Shijo! /katror.info/

Ky artikull është përgatit’ nga Kaltrina Zhushi. Për me pa receta të mira dhe te shëndetshme, mundeni me e vizitu blogun e saj në Instagram @gurmaneria

Përgatiti:

Kaltrina Zhushi
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    4 aspekte të Fitness-kulturës dhe dietë-kulturës që DUHET me i rimendu
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    Fuqizimi i grave në Mitrovicë përmes agro-turizmit
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    Taco-supë; supa meksikane që DUHESH me e kërku
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    Brokolli-pica; versioni “healthy” që s’ja len keq as super-shijes
TAGGED:albanian recipescka me hangergatuaj me shijegatuaj ne shtepigatuaj shendetshemgurmaneriaha mireha shendetshemide per mengjeskeshillakuriozitetLifestylemengjesipjata dekorativepjata e ditespjata e drekespjata festivepjata imepjata interesantepjata per femijepjata te shendetshmepjata unikepjata veganepjata vegjetarianepjate darkepjate drekepjate e shendetshmepjate festivepjate mengjesiproteinareceta dietalereceta e ditesreceta fantastikereceta imereceta interesantereceta meksikanereceta shqipreceta shqiptarereceta te lehtareceta te mirareceta te shendetshmereceta te shijshmereceta te shpejtareceta te thjeshtareceta tradicionalereceta unikereceta veganereceta vegjetarianereceta viraleshendetshendetishijeshije e embelshije ekzotikeshije fantastikeshije interesanteshije mediteraneshije meksikaneshije tropikaleshije unikeshije veganeshije vegjetarianeshijshemshitjeshnetshpejt dhe shijshemtavetave me vetoptop1ushqim dietalushqim proteinikushqime te shpejta

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Foto: Albinfo ‘Rana e hedhun’, një nga atraksionet mahnitëse të Shqipërisë
Artikulli i ardhshëm Sipas shkencës truri i babait ndryshon kur ai ka një vajzë

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

KuriozitetShijeUdhë

Një udhëtim nëpërmjet barbecues së SHBA-ve

30 Shikime
Shije

A e dini se çfarë i ndodh organizmit nëse nuk konsumoni produkte bulmeti?

43 Shikime
Shije

Çokollata e zezë ndihmon me kujtesën dhe zemrën

32 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?