5 gjërat që duhet të bëni kur zgjoheni në mëngjes, për jetë më të mirë dhe të lumtur
Është e rëndësishme t'i jepni peshën e duhur rutinës suaj të mëngjesit,…
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm
Mëngjesi është vakti kryesor për të filluar dietën tuaj në një mënyrë…
Studimi: Mëngjesi i lehtë i bën njerëzit më tërheqës
Njerëzit, mëngjesi i të cilëve përbëhet nga vajra të rafinuar dhe shumë…
A ndihmon kafeja që të këndelleni?
Kur zgjohen, shumica e njerëzve provojnë që të këndellen me një filxhan…
Pasdita, koha më e mirë për të konsumuar qumështin
Sipas Ayurveda, qumështi konsiderohet pjesë thelbësore e trupit dhe duhet të jetë…
Përfitimet nga ecja në mëngjes
Në qetësinë e qetë të mëngjesit të hershëm, kur bota është ende…
Zgjimi herët – shprehi që i ka benefitet e veta
Ngritja herët në mëngjes dhe gjumi po aq herët gjatë natës do…
7 gjëra që duhet të bëni në mëngjes për ta nisur ditën me energji
Nga Catherine Pearson – HuffingtonPost Janë disa zakone në mëngjes që ju…
Si të zgjohesh plot energji çdo mëngjes?
Në mënyrë që alarmi të mos jetë melodia më e tmerrshme në…