katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Akreditimi – pasaportë për eksport
    1 hour ago
    Nesër hapet panairi i përgjithshëm “Prishtina 2025”
    2 hours ago
    Pse po kërkohet rikthimi i Ministrisë së Mirëqenies Sociale?
    3 hours ago
    Aktori Tom Cruise hyn në librin e Guinness
    3 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kosova përfaqësohet në Expo Osaka 2025 në Japoni
    58 minutes ago
    Nis rinovimi i banesave sociale me energji më efikase në Prizren
    1 hour ago
    Festivali Ndërkombëtar i Karnavaleve çeli sezonin turistik në Korçë
    2 hours ago
    Hapet thirrja për aplikim në edicionin e 4-të të Shkollës për Aktivizëm 2025
    1 hour ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Jefferson Airplane, muzika e vullnetarëve të revoltës në Amerikë
    1 day ago
    Ermonela Jaho performon nesër në Prishtinë
    2 days ago
    Osmani nderon artistin Musa Piperku në koncertin “Kanga jonë 2025”
    2 days ago
    Pas kritikave të Musk, Trumpi prish miqësinë me të
    2 days ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    4 days ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    4 days ago
    Mediet britanike kritikojnë planet e AI për përmbajtje të mbrojtur
    4 days ago
    TikTok lançon platformën “TikTok për Artistët” për të mbështetur krijuesit muzikorë
    5 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    4 days ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    5 days ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    5 days ago
    Si të zgjidhni domatet më të mira dhe t’i ruani për më gjatë
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    5 days ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    6 days ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    7 days ago
    UNESCO rekomandon që Lugina e Vjosës të shpallet Rezervat i Biosferës, në shtator pritet miratimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Qull i mbramshëm tërrshane me mollë, n’daç mos me u gajlu për mëngjes
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Shije

Qull i mbramshëm tërrshane me mollë, n’daç mos me u gajlu për mëngjes

Last updated: 21/02/2023 1:06 PM
217 Shikime
Shpërndaje

Për shumëkand mëngjesi asht mjaftueshëm i vështirë, për vet faktin që duhet me u zgju e me e lanë shtratin e jorganin e nxehtë e me u ballafaqu me botën ende pa u kthjellë mirë. E edhe ma e zorshme asht me gjetë vullnetin me përgatitë diçka, sidomos nëse asht e komplikume.

Contents
Që me ta kursy kohën n’mëngjeset e hershme, t’përngutshme e dembele, ne kësaj radhe e kemi përzgjedhë 1 qull tërshane me mollë t’cilin mundesh me e përgatitë brenda pak minutave n’mramje e me e pasë t’gatshëm për mëngjes. E listës t’tonë për receta tërrshane po i shtohet 1 kombinim tjetër fantastik që përmbanë mollë dhe fruta arrore.PËRBËRËSIT (servimi për 4):HAPI 1:HAPI 2:HAPI 3:HAPI 4:REZULTATI:

Që me ta kursy kohën n’mëngjeset e hershme, t’përngutshme e dembele, ne kësaj radhe e kemi përzgjedhë 1 qull tërshane me mollë t’cilin mundesh me e përgatitë brenda pak minutave n’mramje e me e pasë t’gatshëm për mëngjes. E listës t’tonë për receta tërrshane po i shtohet 1 kombinim tjetër fantastik që përmbanë mollë dhe fruta arrore.

PËRBËRËSIT (servimi për 4):

200 gr tërrshanë (4 x 50 gr)
4 molla t’grira n’kube (4 x 1 mollë)
2 lugë çaji kanellë (4 x 1/2 lugë)
4 lugë t’mesme sheqer i kafët (4 x 1 lugë)
4 lugë t’mesme kakao (4 x 1 lugë)
160 ml qumësht (4 x 40 ml)
4 lugë gjelle thana/brusnica t’thata (4 x 1 lugë)
4 lugë gjelle arra t’copëtume (4 x 1 lugë)
4 lugë gjelle kompot i bluar molle (4 x 1 lugë)

HAPI 1:

Qull i mbramshëm tërrshane me mollë, – hapi 1, foto: budgetbytes

Shto n’gota xhami ose n’teglla tërshanën bashk me erëzat dhe sheqerin.

Mundesh me e lexu edhe…

A po kthehet Rashica në Bundesliga?

HAPI 2:

Qull i mbramshëm tërrshane me mollë, – HAPI 2, FOTO: BUDGETBYTES

Shto sipër secilës gotë arrat e copëtume dhe thanat.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

HAPI 3:

Qull i mbramshëm tërrshane me mollë, – HAPI 3, FOTO: BUDGETBYTES

Shto n’secilën gotë kompotin e mollës e pastaj qumështin.

HAPI 4:

Qull i mbramshëm tërrshane me mollë, – HAPI 4, FOTO: BUDGETBYTES

Me lugë përzije masën mirë, mbylle me kapak dhe vendose n’frigorifer.

REZULTATI:

Qull i mbramshëm tërrshane me mollë,, FOTO: BUDGETBYTES

Leje qulln me qëndru i ftohtë n’frigorifer deri n’mëngjes dhe t’nesërmen servoje n’pjatë me pak arra dhe kubëza molle sipër e shijo. Kjo recetë asht ideale poashtu me e marrë me vehte për punë, me ua ba gati fëmijëve për shkollë e pse jo me u konsumu edhe pas ushtrimeve, veçanarisht nëse ushtron herët n’mëngjes. E njësoj sikurse edhe qulli proteinik i tërrshanës me banane, edhe kjo recetë definitivisht ka me t’pëlqy po e provove.

Gati n’dakik e ke edhe rekomandimin tonë për super-mëngjeset e shijshme, e që asht qulli i nxehtë i tërrshanës me boronica, i cili pos i lehtë n’përgatitje e fort i shijshëm, nuk don as harxh shumë. Pra, ky kombinim asht sa ekonomik, aq edhe praktik e simpatik.

E nëse je n’disponim me provu receta t’tjera për mëngjes, por që përgatiten me ve, mos e le pa e provu fritatta-n me spinaq dhe tomatina, ose muffin vezët me spinaq, kërpudha dhe djathë. Shijo! /katror.info/

Ky artikull është përgatit’ nga Kaltrina Zhushi. Për me pa receta të mira dhe te shëndetshme, mundeni me e vizitu blogun e saj në Instagram @gurmaneria

Përgatiti:

Kaltrina Zhushi
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    4 aspekte të Fitness-kulturës dhe dietë-kulturës që DUHET me i rimendu
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    Fuqizimi i grave në Mitrovicë përmes agro-turizmit
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    Taco-supë; supa meksikane që DUHESH me e kërku
  • Kaltrina Zhushi
    https://katror.info
    Brokolli-pica; versioni “healthy” që s’ja len keq as super-shijes
TAGGED:albanian food bloggeralbanian recipescka me hangergatuaj ne shtepigurmaneriaha mireha shendetshempjata e ditespjata imepjata interesantepjate mengjesiqull terrshanereceta dietalereceta imereceta interesantereceta me terrshanereceta shqipreceta te lehtareceta te shendetshmereceta te shijshmereceta te shpejtareceta te thjeshtareceta unikereceta vegjetarianeshendetishendetshemshijeshijshemshnetterrshane me molle dhe arratoptop1ushqehu mireushqehu shendetshem

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Foto: Driton Toni Kuka Nga një lagje e vogël e Pejës-tri kampione olimpike, libër për Driton Kukën
Artikulli i ardhshëm Foto: USA Media “Avatar 2″ lë pas ‘Titanikun”, filmi i tretë me fitimet më të larta
Leave a Comment Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Shije

Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet

21 Shikime
Shije

Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit

24 Shikime
Shije

Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni

28 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?