Ekspertja e prindërimit dhe autorja Tanith Carey shprehet se: “Ju mund të rritni fuqinë e trurit të fëmijës suaj thjesht duke ndryshuar mënyrat se si ndërveproni me ta çdo ditë. Mënyra se si prindërit flasin dhe luajnë me fëmijët e tyre ka një rol jetik për të ndihmuar zhvillimin e trurit të fëmijëve të tyre.”
- Mësoni një kërcim: Përveçse është ndoshta forma më argëtuese e ushtrimeve që ekziston, Tanith thotë se të mësuarit e një rutine kërcimi do të përmirësojë kujtesën dhe koordinimin e fëmijës suaj.
- Kërkoni shkëndijën e tyre unike: Çdo fëmijë ka një aktivitet që tërhiqet natyrshëm dhe do ta bënte nëse lihej në duart e veta.
- Ushqeni trurin e tyre me proteina: Ushqimi luan një rol kyç në ndërtimin e një truri të shëndetshëm . Shkencëtarët kanë zbuluar se ka rreth 45 lëndë ushqyese që janë kyçe për shëndetin e trurit, duke përfshirë proteinat, zinkun, hekurin dhe acidin yndyror omega-3.
- Gauani një ushqim me ta: Përgatitja e diçkaje të shijshme për të ngrënë me fëmijët përfshin një sërë aktivitetesh për ndërtimin e trurit.
- Provoni lojëra me role: Të luash një pjesë në lojërat e tyre me role i ndihmon të vegjlit tuaj të përmirësojnë aftësitë e tyre të bisedës dhe sociale.
- Uluni për darkë si familje: Një pjesë e gjerë kërkimesh kanë zbuluar se të ulesh së bashku për një vakt ka një efekt të madh në aftësitë e komunikimit, fjalorit dhe të të menduarit të fëmijëve.
- Përgjigjuni pyetjeve dhe pyesni gjithashtu: Deri në moshën katër vjeç, truri i fëmijëve është dy herë më aktiv se ai i një të rrituri – dhe ata mund t’ju bëjnë më shumë se 70 pyetje në ditë.
- Lexoni të njëjtën histori para gjumit: Tanith thotë se rileximi i të njëjtit libër e ndihmon fëmijën tuaj të njohë formën e fjalëve në faqe, përgatitje thelbësore për lexim.
Përgatiti:
