katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    10 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    10 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    10 months ago
    Postimet e fundit
    Nga tetori nis zbatimi i rregullave të reja për udhëtime në zonën Schengen
    7 hours ago
    Qytetarët paralajmërohen: Kujdes nga SMS-të që pretendojnë pagesa gjobash në trafik
    7 hours ago
    Edhe këtë vit blerja e teksteve shkollore do të subvencionohet nga MASHTI
    8 hours ago
    Pesë kadetë nga Kosova diplomojnë në Akademinë e Forcave të Armatosura të Shqipërisë
    9 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Vazhdon Programi MCC për Kosovën – Lajm i shkëlqyeshëm nga SHBA
    6 hours ago
    Topliji zimski dani, niži računi: 100 porodica u Skenderaju koristi investiciju EU
    5 hours ago
    ANJF dhe ATRC nënshkruajnë marrëveshje për ofrimin e ndihmës juridike falas për qytetarët
    7 hours ago
    Warmer in the Winter, Lower Bills: 100 Families in Skenderaj Benefit from EU Investment
    7 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Ledia Xhoga në garë për “Booker 2025”, e dyta shqiptare pas Kadaresë
    8 hours ago
    Posta e Kosovës nderon regjisorin Bekim Lumi me pullë postare
    10 hours ago
    Dua Lipa ateron në Prishtinë, 72 orë para pushtimit të skenës
    13 hours ago
    Vlora Konushevci pjesë e Writing Program në Iowa
    13 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    OpenAI po përgatitet të lançojë GPT-5 në gusht
    3 days ago
    Snapchat tani i njofton miqtë kur arrini sigurt në shtëpi
    3 days ago
    Meta ndalon reklamat politike në BE nga tetori
    5 days ago
    Takimi i parë me delen, reagimi i bebes bëhet viral
    1 week ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Nuk keni përse e blini, ja si të përgatisni akullore me lajthi të pjekura dhe fruta pylli
    10 hours ago
    Bota “fiksohet” pas çajit të gjelbër japonez
    4 days ago
    Mos e bëni më këtë gabim! Pirja e kafes esëll mund të dëmtojë shëndetin tuaj…
    3 weeks ago
    Ushqimet që ndihmojnë trupin të përballojë vapën; 7 superfrutat dhe perime që duhet të keni patjetër në frigorifer
    3 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    10 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Parisi shpallet qyteti më i mirë në botë për çiklizëm
    4 days ago
    ”Forbes” rekomandon Shqipërinë si ndër vendet më të mira për të dalë në pension në 2025
    5 days ago
    Peruja zbulon një thesar antik, qyteti i ndërtuar para më shumë se 3.000 vitesh
    1 week ago
    Piramidat sekrete mbretërore të Skocisë tregojnë historinë e Balmoralit
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Ushqyerja me gji mund të jetë e vështirë dhe sfiduese: Disa gra po përpiqen të bëjnë ndryshimin
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Lajme të miraLife Style

Ushqyerja me gji mund të jetë e vështirë dhe sfiduese: Disa gra po përpiqen të bëjnë ndryshimin

Last updated: 29/12/2024 10:57 AM
129 Shikime
Shpërndaje
FOTO: ENVATO

Në orët pas lindjes së vajzës së saj, Andrea Ippolito e ndiente se po dështonte si nënë.

“Ja ku isha, si shumë gra të tjera, duke u munduar të rikuperohesha pas këtij procedimi të çmendur mjekësor të lindjes, dhe thjesht ndihesha si një dështim,” tha ajo për CNN, përcjell Katror.info.

Ippolito kishte vështirësi në ushqyerjen me gji për shkak të furnizimit të ulët me qumësht. Edhe tani, rreth gjashtë vjet më pas, kujtimi e bën atë emocionale.

Mundesh me e lexu edhe…

Las Vegas do të presë shortin e Kupës së Botës 2026

“Vajza ime po humbiste peshë,” kujtoi ajo. “Ishte jashtëzakonisht stresuese.” Ippolito përfundoi duke ushqyer vajzën e saj me një kombinim të qumështit të gjirit dhe formulës për foshnja deri në moshën tre muajshe, kur ajo e ndali tërësisht ushqyerjen me gji. “Ishte një luftë gjatë gjithë kohës,” tha ajo.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon që foshnjat të konsumojnë vetëm qumësht gjiri pa formulë deri në rreth 6 muajsh. Por, në këtë moshë, vetëm 56% e foshnjave në SHBA konsumojnë ndonjë qumësht gjiri, sipas Qendrave të SHBA për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Dhe vetëm një e katërta e foshnjave 6-muajshe ushqehen ekskluzivisht me gji.

Por për disa gra ose prindër që lindin, ushqyerja ekskluzive me gji ose me gji nga gjoksi thjesht nuk është e mundur për shkak të furnizimit të pamjaftueshëm. Shumë e ndalin ushqyerjen me gji për shkak të mungesës së mbështetjes strukturore dhe emocionale të nevojshme dhe i japin fund procesit para se ta kishin planifikuar.

foto: Evan Montgomery

Ippolito mendon se më shumë ndihmë në ato ditë të para do të kishte përmirësuar përvojën e saj, si në aspektin praktik ashtu edhe emocional. Prandaj, në vitin 2019, ajo filloi SimpliFed, një platformë virtuale që partnerizohet me planet shëndetësore dhe mjekët për të ofruar mbështetje për ushqyerjen me gji, të mbuluar nga sigurimi i pacientëve, nga Konsulentë të Certifikuar Ndërkombëtarë të Laktacionit (IBCLCs), ndër të tjera. “Qëndrimi ynë si organizatë është që çfarëdo që të jenë qëllimet tuaja, ne do t’ju mbështesim,” tha ajo.

Kjo është një nga disa kompani të reja teknologjike që lidhin prindërit e rinj me një rrjet mbështetjeje. Ky është një fushë në rritje: Në vitin 2024, shërbimet pas lindjes, duke përfshirë konsulencën e laktacionit, përbënin një industri prej 13.74 miliardë dollarësh, sipas kompanisë të hulumtimit të tregut, Mordor Intelligence. Tregu i shërbimeve pas lindjes, që mund të përfshijë aplikacione, platforma virtuale dhe zgjidhje të tjera teknologjike, do të arrijë në 22.6 miliardë dollarë deri në vitin 2029, parashikon Mordor.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

“Brenda dekadës së kaluar, ka pasur këtë njohje, se shëndeti i grave është neglizhuar ndjeshëm,” tha Ippolito, duke theksuar se ka ende hapësirë për përmirësim. Investitorët janë “duke parë atë që vjen dhe ku do të ketë mundësi të vazhdueshme në treg. Dhe këtu ata po shikojnë shërbimet e kujdesit pas lindjes si tonat.”

Përse ushqyerja me gji është e vështirë

Edhe kur gjithçka shkon mirë, ushqyerja me gji është e lodhshme. Që në fillim, foshnjat zakonisht bëhen të uritura çdo një deri në tre orë. Kjo do të thotë ushqyerje të shpeshta gjatë ditës, përfshirë edhe natën. Në muajt që pasojnë, foshnjat shpesh kërkojnë të ushqehen 8 deri në 12 herë në ditë një ritëm më të ngadaltë, por jo shumë më të ngadaltë. Pastaj ka edhe problemet e mundshme, si tepër furnizimi me qumësht, furnizim i pamjaftueshëm dhe një infeksion i keq i quajtur mastiti, i cili mund të përkeqësojë vështirësitë normale. Prindërit që vazhdojnë të ushqejnë me gji kur kthehen në punë kanë nevojë për pushime të rregullta dhe një vend të pastër dhe të përshtatshëm për të shtrydhur dhe ruajtur qumështin gjatë ditës.

Prandaj, nuk është befasi që shkalla e ushqyerjes me gji bie, sidomos kur prindërit nuk mund të kenë qasje në ndihmën e nevojshme. Megjithatë, ushqyerja me gji ofron përfitime të mëdha për të dyja, fëmijët dhe prindërit, sipas ekspertëve.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
foto: Alexandr Kolesnikov /Getty Images

Gjiu i nënës është “si vaksina e parë e foshnjës dhe mbrojtja kundër infeksioneve,” pasi nënat kalojnë antitrupa te fëmijët përmes qumështit të gjirit, shpjegoi Ann Kellams, një pediatre dhe themeluese e programit të Ushqyerjes me Gji dhe Mjekësisë së Laktaionit në Universitetin e Virxhinisë. Ajo është gjithashtu një substancë dinamike. “Përmbajtja e qumështit të gjirit ndryshon në varësi të mjedisit, kohës së vitit kur po përhapen infeksionet, si dhe çdo faze zhvillimore të foshnjës,” tha ajo. “Është personalizuar.” Studimet sugjerojnë se foshnjat që ushqehen me gji kanë rrezik më të ulët për sëmundje dhe probleme shëndetësore kronike, dhe që prindërit që ushqejnë me gji kanë rrezik më të ulët për diabetin e nënës dhe hipertensionin. Dhe nuk është gjithçka ose asgjë, theksoi Kellams. “Çdo ushqyerje me gji, çdo pikë qumësht, është e rëndësishme dhe ka kuptim.”

Për të rritur shkallën e ushqyerjes me gji në SHBA, Akti i Kujdesit të Përshtatshëm i 2010 kërkoi që disa punëdhënës t’u jepnin prindërve që ushqejnë me gji një hapësirë private dhe mjaft kohë për të shtrydhur qumështin gjatë ditës. Po ashtu, ai tha që planet e sigurimeve shëndetësore duhet të mbulojnë shërbimet dhe produktet e mbështetjes për laktacionin, si pompë.

Megjithatë, ky mandat nuk bëri shumë fillimisht. Kështu që ndërmarrësit u futën në veprim.

Biznesi i mbështetjes për ushqyerjen me gji Kur bëhej fjalë për kujdesin e laktacionit, “ACA ishte duke bërë thirrje në një boshllëk,” tha Sarah Kellogg Neff, CEO i Lactation Network. Konsulentët e laktacionit nuk kishin punuar me sigurime deri në atë kohë, tha ajo. Dhe shumë prindër nuk dinin as çfarë ishin konsulentët e laktacionit.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Në vitin 2016, “ne ishim ndër të parët që filluam të rimbursoheshim për këtë kujdes, dhe kjo ishte katër vjet pas zbatimit të ACA,” tha Neff. Lactation Network, e cila ka filluar si shitës i pompave të gjirit, tani ka rrjetin më të madh të IBCLC-ve në SHBA, sipas kompanisë.

Ndërsa SimpliFed dhe Lactation Network fokusohen në lidhjen e prindërve me konsultime të mbuluara nga sigurimi dhe shërbime të tjera shëndetësore, Pumpspotting është kryesisht për të ndihmuar prindërit të gjejnë njëri-tjetrin. Për Amy VanHaren, e cila themeloi aplikacionin në 2015 dhe është CEO, ushqyerja me gji ishte një eksperiencë e vetmuar.

“Çdo ditë isha ose duke ushqyerë me gji, ose duke shtrydhur qumështin, ose duke menduar për seancën tjetër të ushqyerjes dhe shtrydhjes, dhe thjesht ndihesha vazhdimisht e pamjaftueshme dhe e vetmuar dhe shumë e pasigurt,” tha VanHaren. Për të, komuniteti ishte kyç. “Më mungonte pika e lidhjes me gra të tjera që ishin në këtë fazë të jetës, që po përballeshin me të njëjtat vështirësi emocionale.”

Në aplikacionin Pumpspotting, përdoruesit ndajnë histori, bëjnë pyetje dhe ngrejnë shqetësime. Njerëzit përgjigjen për njëri-tjetrin, dhe konsulentët e laktacionit ndërhyjnë për të dhënë mendimin e tyre për pyetje specifike. Këtë vit, Pumpspotting gjithashtu dërgoi Barb, Autobusin e saj të Shprehjes së Gjiut, në një tur kombëtar. Mjeti i pikturuar me ngjyra hapi dyert për prindërit kureshtar në të gjithë vendin, duke u dhënë atyre një vend të gëzueshëm për të ushqyer dhe për të shfletuar aksesorë për ushqyerjen me gji.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Një vulë miratimi për ushqyerjen me gji Pumpspotting ka disa burime të ardhurash. Ka një version premium të aplikacionit për 9.99 dollarë në muaj, të cilin VanHaren shpreson se do ta mbulojnë punëdhënësit. Gjithashtu, Pumpspotting ka partnerë markash, të cilët mund të shfaqen në aplikacion.

Pumpspotting gjithashtu ofron shërbime konsulence për kompani që kanë nevojë për ndihmë për të përmbushur legjislacionin, si PUMP Act, i cili mbështet kërkesën e ACA për dhoma për laktacion në punë. Konsulenca mund të jetë një biznes i madh për kompaninë, tha Matt Douglas, themelues dhe CEO i Sincere Corporation, e cila përfshin marka virtuale si aplikacioni i fotove Timehop dhe platforma e kartave elektronike Punchbowl. Sincere njoftoi një investim në Pumpspotting vitin e kaluar. “Çdo kompani në këtë vend duhet të ketë një vulë miratimi të Pumpspotting,” tha Douglas. “Jo vetëm se është gjëja e duhur për të bërë si punëdhënës, por gjithashtu është një mënyrë për të zvogëluar rrezikun,” shtoi ai. “Mendoj se është një mundësi e madhe.”

Aktin i Kujdesit të Përshtatshëm kërkon që shumë punëdhënës të ofrojnë një vend të përshtatshëm për prindërit për të shtrydhur qumështin. Aktin i Kujdesit të Përshtatshëm kërkon që shumë punëdhënës të ofrojnë një vend të përshtatshëm për prindërit për të shtrydhur qumështin. JGI/Jamie Grill/Tetra images RF/Getty Images Nuk të gjithë e shohin kështu. “Si një themeluese e vetme grua e një kompanie teknologjie për ushqyerjen me gji, ka qenë gjithmonë një udhëtim kompleks për të marrë financime,” tha VanHaren. “Kemi shumë për të bërë.”

Lactation Network është një kompani private dhe nuk ka investime të jashtme, tha Neff. Por ajo i kushton vëmendje se si investitorët po e shohin shëndetin e grave dhe disa janë vetëm fjalë. “Ka shumë biseda, por nuk ka shumë angazhim të vërtetë ende,” tha ajo.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Disa profesionistë të kujdesit shëndetësor kanë shqetësime të tyre. Gayle Shipp, një profesoreshë asistente në departamentin e shëndetit publik në Universitetin e Shtetit të Miçiganit dhe anëtare e bordit të Michigan Breastfeeding Network, tha se është e rëndësishme të merret parasysh misioni i grupeve që ofrojnë kujdes për laktacionin. “Kush është në bord dhe pastaj, përtej kësaj, a ka diversitet?” Ajo vuri në dukje se ka dallime racore dhe socio-ekonomike në shkallët e ushqyerjes me gji, kështu që “si po i konsiderojnë ato kompani këto?” Në fund, ajo tha “transparenca është ndoshta çelësi për të gjithë ata.”

Kellams ka frikë se kompanitë përfituese mund të kenë konflikte interesi dhe tha se preferon që zgjidhjet të qëndrojnë në sektorin publik. Por ajo e pranon se “ka një boshllëk në atë që ofron kujdesi tradicional,” dhe se diçka duhet të ndryshojë.

“Si shoqëri, ne i vëmë shumë presion familjeve të reja që të bëjnë gjithçka perfekt, dhe nuk flasim për atë çfarë është vërtet të jesh në periudhën pas lindjes dhe sa e vështirë është,” tha Kellams.

“Ka kaq shumë gjëra që mund të ndihmojmë me to. Por do të kërkojë ndryshimin e mënyrës se si ofrojmë kujdes.” /Katror.info

Përgatiti:

Shkurte Kafexholli
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Ndërtimi i një ure mbi hekurudhë, revolucioni i ri në inxhinieri apo…?
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Ushqimet që ndihmojnë trupin të përballojë vapën; 7 superfrutat dhe perime që duhet të keni patjetër në frigorifer
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Kujdes ChatGPT nuk është psikologu apo terapisti juaj! Ekspertët paralajmërojnë për rreziqet…
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Si t’i vlerësoni më shumë të mirat që keni!
TAGGED:Lifestyle

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Roboti ‘Grasshopper’ ndihmon në rikthimin e livadheve të algave detare në mbarë botën
Artikulli i ardhshëm Koleksion arti që kujton “Urinë e Madhe” në Ukrainën nën Stalinin

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Frutat janë aleatët e shëndetit, jo burimi i rrezikut për fëmijët

6 Shikime
Lajme të mira

Vazhdon Programi MCC për Kosovën – Lajm i shkëlqyeshëm nga SHBA

12 Shikime
Life Style

Apple vjen me një tjetër vizion për iPhone-n e palosshëm!

13 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?