katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    KEK thotë se mbulon 83% të kërkesës ditore për energji
    13 hours ago
    Nisin punimet për depon e re të barnave në Kosovë
    14 hours ago
    Projektligji për Mbrojtjen e të Dhënave Personale drejt finalizimit
    14 hours ago
    Rama takohet me Rutte dhe njofton investimin e NATO-s në Portin e ri të Durrësit
    14 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kosova lanson sistemin elektronik për menaxhimin e përmbarimit
    13 hours ago
    MINT vendos masa mbrojtëse për çmimet e naftës
    14 hours ago
    Përfunduan xhirimet e filmit “Jerẽm” me regji të Ismet Sijarinës
    15 hours ago
    Kosova merr pjesë në Kampionatin Ballkanik të Pingpongut për të Rinj
    15 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Prishtina Songwriting Camp: Mëso, bashkëpuno dhe rritu si artist
    16 hours ago
    Si nisi festivali legjendar i Glastonbury-t
    17 hours ago
    Migrimi si art: Fenix sjell historitë e njerëzve nga e gjithë bota
    18 hours ago
    Fituesit dhe momente kryesore në Kids’ Choice Awards 2025
    3 days ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Si u bë ‘Labubu’ një fenomen global?
    5 days ago
    Threads shton opsionin “Spoiler”: Diskuto pa prish surpriza!
    1 week ago
    Apple prezantion iOS 26: Nivel i ri inteligjence dhe produktiviteti
    1 week ago
    Meta po planifikon të investojë 15 miliardë dollarë për të arritur ‘inteligjencën superkompjuterike’
    2 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?
    2 weeks ago
    Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
    2 weeks ago
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    3 weeks ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    3 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    9 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    10 super destinacione verore ku makina s’ka vend
    2 days ago
    DW: Shqipëria drejt rekordit të 15 milionë turistëve
    3 days ago
    8 gjëra që (ndoshta) nuk i dinit për Times Square
    5 days ago
    Getaway Magazine: Shqipëria, vendi sekret i Mesdheut ku çdo përvojë ka shijen e një zbulimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Jeta minimaliste: Të jetosh më mirë, me më pak!
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Jeta minimaliste: Të jetosh më mirë, me më pak!

Last updated: 10/06/2025 8:47 AM
125 Shikime
Shpërndaje
FOTO: Adobe Stock

Të kesh një stil jetese minimaliste përfshin reduktimin në minimum të asaj që ke dhe, në një farë mënyre, të bësh pa gjëra materiale.

Në ditët e sotme stili minimalist i jetesës është tërheqës sepse përfaqëson një lloj largimi nga cikli punë-para-konsum. Nga ana tjetër, sipas Art Markman, profesor i psikologjisë dhe marketingut në Universitetin e Teksasit: çdo brez rinovon atë të mëparshmin, dhe minimalizmi duket si një bast i përhershëm për një pjesë të mirë të brezave të rinj.

Gjeneratat e reja duket se po reagojnë ndaj epokës së konsumit të tepruar të dekadave të fundit. “Shumë gjëra janë të disponueshme dhe ka shumë mediume që nxisin konsumin, prandaj njerëzit po reagojnë kundër kësaj,” shpjegon Markman.

FOTO: The Sandbox Project

Mundesh me e lexu edhe…

Kosova lanson sistemin elektronik për menaxhimin e përmbarimit

Për shumicën e brezit të ri, të bëjnë të njëjtat zgjedhje si prindërit e tyre thjesht nuk është një opsion.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Minimalizmi është interesant për shkak të dimensionit të tij shpirtëror. Ka shpresë se do të jetë pozitiv për anën tonë shpirtërore . Për më tepër, jeta minimaliste është e lidhur me ndërgjegjen sociale.

Përzgjedhja e asaj që blejmë nënkupton ndëshkimin e atyre kompanive që nuk respektojnë kushte të mira pune për punëtorët e tyre; konsum më i ulët i burimeve natyrore; më pak ndotje; konsum më i ulët i energjisë, etj. Të gjitha këto janë ideale në përputhje me shqetësimet e brezave të rinj.

JETESA MINIMALISTE: MË PAK NDËRLIKIME, MË SHUMË KUPTIM

FOTO: Shutterstock

Ideja kryesore e minimalizmit është të heqim qafe ato që nuk i shtojnë vlerë jetës sonë, për të lënë vend për ato që e bëjnë. Për shembull, eliminoni rrëmujën, shpërqendrimet dhe marrëdhëniet jo të shëndetshme dhe lini më shumë hapësirë ​​për gjërat që janë thelbësore për mirëqenien, si kreativiteti, dashuria dhe loja.

Minimalizmi ose jeta minimaliste ju inkurajon të përqendroheni me qëllim në atë që është me të vërtetë e rëndësishme dhe të lini mënjanë pjesën tjetër. Me fjalë të tjera, ka të bëjë me të shijuarit e jetës më shumë, ndërsa të zotërosh më pak. Më poshtë, ne shpjegojmë se si i bëhet:

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

LINI MËNJANË GJITHÇKA QË NUK JU BËN TË NDIHENI MIRË: Hiqni qafe gjithçka që ju pengon, gjithçka që ju shpërqendron, që ju bën të humbni përqendrimin. Hiqni qafe gjithçka që ju heq qetësinë dhe qartësinë. Në vend të kësaj, mbani atë që vërtet kontribuon në mirëqenien tuaj.

MOS BLINI GJËRA QË NUK JU NEVOJITEN: Mos u mashtroni nga reklamat, moda dhe mendimet e njerëzve të tjerë. Të kesh më shumë gjëra nuk të bën më të lumtur. E vërteta është se kur kemi mjaftueshëm për të plotësuar nevojat tona bazë, pasuritë materiale nuk mund të përmirësojnë mirëqenien tonë në asnjë mënyrë. Ato mund të na japin vetëm kënaqësi momentale që zhduket shumë shpejt, duke na futur në një gjendje më të keqe psikologjike.

VLERËSONI ATË QË KENI: Fokusohuni në atë që keni në vend të asaj që ju mungon. Përndryshe do të ndiheni gjithmonë të paplotësuar, të pakënaqur dhe të burgosur të dëshirës suaj.

FOTO: Works Mobile

MINIMIZONI SHPËRQENDRIMET DIXHITALE: Email, mesazhe të çastit, rrjetet sociale, shfletim argëtues… Të gjitha këto ju shpërqendrojnë dhe ju bëjnë të humbni vëmendjen në momentin aktual. Përdorni mediat dixhitale me vetëdije dhe monitoroni ndërveprimet tuaja me njerëzit e tjerë.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

PËRMIRËSONI MARRËDHËNIET NDËRPERSONALE: Në epokën e internetit, që lehtëson ndërlidhjen, ne jemi gjithnjë e më të shkëputur nga të tjerët. Na mungojnë marrëdhëniet e vërteta njerëzore, ato reale.

BËNI GJËRAT ME RADHË: Një jetë minimaliste në thelb do të thotë të jetosh i fokusuar. Me fjalë të tjera, shijoni çdo moment në maksimum. Nëse jemi gjithmonë të hutuar dhe/ose të lidhur me shumë detyra, nuk është e mundur t’i realizojmë të gjitha.

PËRQENDROHUNI NË QËLLIME TË RËNDËSISHME: Shumica e njerëzve në përgjithësi kanë një numër të madh qëllimesh që duan të arrijnë. Një jetë minimaliste ka një qëllim të qartë. Për ta bërë këtë, duhet të zbuloni ato pak gjëra që ju interesojnë më shumë dhe t’u përkushtoheni atyre.

KUJDESUNI PËR TRUPIN DHE MENDJEN: Shëndeti është pika fillestare për t’u ndjerë mirë. Prandaj, është thelbësore të kujdeseni për veten në dy nivele: fizik dhe mendor. Aktiviteti fizik, ushqimi dhe gjumi janë tre elementët kryesorë në këtë kuptim.

KULTIVONI VËMENDJE TË PLOTË: Jeta minimaliste kërkon një mendje të qetë dhe kjo do të thotë pa mendime kontradiktore dhe në harmoni me momentin aktual. Praktikimi i vëmendjes ose meditimit për vëmendje të plotë ndihmon për të rikuperuar një gjendje të vetëdijes paqësore. Ju do të jeni në gjendje t’i vëzhgoni mendimet dhe ndjenjat tuaja pa i gjykuar, pa iu rezistuar ose duke i ushqyer ato, dhe do t’i përgjigjeni me vetëdije situatave, në vend që të reagoni me tepri, ose t’i lini ato t’ju lodhin.

Duke zgjedhur një mënyrë jetese minimaliste, kuptojmë se sa më shumë gjëra të kemi, aq më shumë fuqi kanë ato mbi ne. Sa më shumë të varemi nga diçka, aq më shumë kjo “diçka” ndikon në aftësinë tonë për të qenë të lumtur, për të shijuar vërtetë jetën. /Katror.info

TAGGED:JetaLifestylelumturiminimalistepozitivitettop1tophome2

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Sot hapet panairi i përgjithshëm “Prishtina 2025”
Artikulli i ardhshëm Dua Lipa do të jetë ylli i Super Bowl-it 2026?

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

“The Waterfront”, seriali i ri i Netflix bëhet hit në mbarë botën

12 Shikime
Life Style

Javë e nxehtë, bëhet thirrje për kujdes

8 Shikime
Life Style

Meta lançoi syzet e reja inteligjente

10 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?