katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Hapet thirrja për Shkollën Verore 2025 në Universitetin “Ukshin Hoti” në Prizren
    3 hours ago
    Policia e Kosovës me kërkesë për bashkatdhetarët
    6 hours ago
    “Kosova në Tinguj” – Koncert i veçantë nga Opera e Kosovës
    6 hours ago
    Njësia A5 e Termocentralit Kosova A rikthehet në funksion pas sanimeve teknike
    7 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Komedia “Negotiating Peace”, sukses në skenën e Milanos
    5 hours ago
    Mundësi subgrantesh nga KDI – ftohen OJQ-të dhe mediat
    6 hours ago
    Sonte inaugurohet “Orkestra Prishtina” me koncert festiv në Kryeqytet
    6 hours ago
    Rinia e Mural Fest i jep sërish gjallëri hapësirave ferizajase
    9 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Fituesit dhe momente kryesore në Kids’ Choice Awards 2025
    1 day ago
    “London Calling”, film i mbushur me humor dhe aksion
    1 day ago
    “Squid Game” rikthehet në Netflix me sezon final
    1 day ago
    “Carmina Burana” historike në Kosovë si univers paqeje e harmonie
    1 day ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Si u bë ‘Labubu’ një fenomen global?
    3 days ago
    Threads shton opsionin “Spoiler”: Diskuto pa prish surpriza!
    6 days ago
    Apple prezantion iOS 26: Nivel i ri inteligjence dhe produktiviteti
    6 days ago
    Meta po planifikon të investojë 15 miliardë dollarë për të arritur ‘inteligjencën superkompjuterike’
    1 week ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?
    1 week ago
    Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
    2 weeks ago
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    3 weeks ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    3 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    9 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    10 super destinacione verore ku makina s’ka vend
    1 day ago
    DW: Shqipëria drejt rekordit të 15 milionë turistëve
    1 day ago
    8 gjëra që (ndoshta) nuk i dinit për Times Square
    4 days ago
    Getaway Magazine: Shqipëria, vendi sekret i Mesdheut ku çdo përvojë ka shijen e një zbulimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Ku ndodhet vendi më i shëndetshëm në botë?
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Kuriozitet

Ku ndodhet vendi më i shëndetshëm në botë?

Last updated: 01/05/2024 12:27 PM
102 Shikime
Shpërndaje
Foto: Rough Guides

Vendi më i shëndetshëm në botë ndodhet në Azi. Sipas shumë mjekëve të specializuar për jetëgjatësinë, Okinawa ka dietën më të mirë në Japoni.

Mënyra e të ushqyerit e banorëve të atjeshëm ka përfitime të shumta shëndetësore, siç dëshmohet nga fakti se Japonia ka shkallën më të ulët të obezitetit dhe jetëgjatësinë e dytë më të gjatë.

Okinawa është një nga pesë zonat blu, që është emri i vendeve me përqendrimin më të lartë të njëqindvjeçarëve.

Mundesh me e lexu edhe…

Komedia “Negotiating Peace”, sukses në skenën e Milanos

Ushqimi fokusohet në peshk, ushqim deti dhe tofu. Duke qenë se theksi vihet tek peshku i freskët dhe soja, banorët konsumojnë pak yndyrë të ngopur. Antioksidantët nga algat e detit dhe patatet e ëmbla ndihmojnë në rregullimin e sheqerit në gjak të banorëve dhe kontribuojnë në shëndetin e tretjes, shkruan Daily Express, transmeton Klankosova.tv.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Pjesët janë shpesh të vogla, që do të thotë se banorët e Okinawanit priren të konsumojnë më pak kalori, përcjell Index.hr, transmeton Klankosova.tv.

Ushqimet kryesore në dietë në Okinaëa janë:

  • peshku
  • ushqim deti
  • patate e ëmbël
  • algat
  • alga deti
  • pjepër i hidhur
  • sojë dhe oriz.

Banorët e Okinawas udhëheqin një mënyrë jetese aktive dhe ekspozohen rregullisht ndaj rrezeve të diellit, gjë që mund të kontribuojë poashtu në jetëgjatësinë e tyre./Katror.info

Përgatiti:

Arsim Buxhovi
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Dita finale kaloi në shenjë të lojtarëve ndërkombëtarë, Lenë Osmani nga Kosova doli e treta
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Nga një aksion i Microsoft në moshën 16-vjeçare te menaxhimi i milionave – Rrëfimi i Endrit Çelës
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Dhuro gjak- shpëto jetë në Ditën Botërore të Dhurimit të Gjakut
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Super edicioni i Prishtina Open vjen për vitin e 3-të me radhë
TAGGED:Azidieta me e mireJaponikuriozitetOkinawatop4ushqyerja

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Qeveria shqiptare me paketë mbështetjeje për investimet në zonat malore të Thethit
Artikulli i ardhshëm Si do të përdoren 90 milionë euro të zotuara nga Gjermania?

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Kuriozitet

Ëndrrat e pazakonta: Si na ndihmojnë të kuptojmë veten?

10 Shikime
Kuriozitet

Zbulohet harta tredimensionale 20 mijë vjet e vjetër

23 Shikime
Kuriozitet

Kur do të ndodhë eklipsi diellor më i gjatë i mijëvjeçarit?

12 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?