katror.info
Notification
Postimet e fundit
Rrahmani: Kam lindur dhe jam rritur si futbollist në Kosovë, është privilegj të jem këtu
Sporti n'Katror
Teleskopi James Webb zbulon stuhi pluhuri në botën e largët
Kuriozitet
Lewis Hamilton nga kampion bote i Formula 1, në një ikonë mode
Sporti n'Katror
Burri me mjekrën më të gjatë në botë thyen Rekordin Guinness
Kuriozitet
Nga “Only Fans” te fitorja në zgjedhje, njihuni me kryebashkiaken e suksesshme
People
Aa
  • Home
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    9 months ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    5 months ago
    Të ngrisim një gotë për…
    10 months ago
    Postimet e fundit
    Ambasada britanike: Kosova ka qendrën më të mirë në Evropë të trajnimit për kërkim-shpëtim
    3 hours ago
    Nis punimet projekti “Rrugët për Fëmijë”, prioritet siguria në hapësirat para shkollave
    11 hours ago
    Shqiptaro-amerikani John Vukelj zgjidhjet gjykatës në Pleasantville, Westchester County të New Yorkut
    12 hours ago
    Shqiptarja Ornela Dardha vlerësohet nga qeveria italiane si shkencëtarja më e mirë
    12 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    10 months ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    10 months ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    10 months ago
    Postimet e fundit
    Nga “Only Fans” te fitorja në zgjedhje, njihuni me kryebashkiaken e suksesshme
    3 hours ago
    Dua Lipa publikon fotografi nga pushimet, duket mahnitëse
    3 hours ago
    Rita Ora po mëson gjuhën indigjene të bashkëshortit të saj, Taika Waititi
    3 hours ago
    Reciklo dhe krijo modë! Jeremy Scott i kthen pjesët e mbetura të makinave në fustane mbresëlënëse!
    7 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    10 months ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    10 months ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    10 months ago
    Postimet e fundit
    iPhone 15 do të vijë me ekran të sofistikuar
    11 hours ago
    Këto janë vendet anëmbanë botës që po e ndalojnë TikTok-un
    21 hours ago
    Netflix publikon listën me filmat dhe serialet më të shikuara të të gjitha kohërave
    2 days ago
    TikTok thotë se janë 150 milionë përdorues aktivë mujor në SHBA
    2 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    10 months ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    10 months ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    6 months ago
    Postimet e fundit
    Krelanë e kallamojt’ me spinaq e djathë, për secilën ditë të javës
    10 hours ago
    Krejt çka DUHESH me ditë për hurmat dhe jo vetëm
    16 hours ago
    Patate t’pjekuna n’furrë me sos beshamelli; patatet që shkojnë me çkado
    2 days ago
    Smoothie me boronicë e kungulleshë = super kombinim
    2 days ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    10 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    5 months ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    6 months ago
    Postimet e fundit
    Ky autobus do të udhëtojë nga Stambolli në Londër për 56 ditë, zbuloni çmimin e biletës
    7 hours ago
    Vjosa Park Kombëtar, ekspertët: Rrit mundësinë e zhvillimit të turizmit
    1 day ago
    33 ‘hacks’ që ndryshojnë mënyrën si ti udhëton përgjithmonë
    3 days ago
    Parku në Tajlandë me mbi 1 mijë statuja të Budës nga ari
    3 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • sq Albanian
    sq Albanianen English
Duke e lexuar: Librat e lumturisë që rekomandohen nga ekspertët
Shpërndaje
katror.info
Aa
  • Home
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Home » Librat e lumturisë që rekomandohen nga ekspertët
Kuriozitet

Librat e lumturisë që rekomandohen nga ekspertët

Last updated: 20/10/2022 9:10 PM
51 Shikime
Shpërndaje
Mental Health Awarnes Week 2022. Foto: Profile Books.
Mental Health Awareness Week 2022. Foto: Profile Books.
Shpërndaje

Të gjithë ne mund të përfitojmë nëse tregojmë më shumë kujdes për veten dhe nëse stresohemi më pak. Fuqia e leximit është një ndër metodat që mund të na përmirësojë shëndetin tonë mendor.

“Leximi nxit relaksimin dhe qetësinë e brendshme. Hulumtimet vërtetojnë se një zakon i rregullt i leximit lidhet me më pak depresion, vetëbesim më të lartë, gjumë më të mirë dhe nivele më të ulëta stresi, krahasuar me ata që nuk lexojnë”, thotë Burwell. “Plus librat mund të ofrojnë shpërqendrime të shëndetshme gjatë periudhave stresuese”, shkruan The Healthy.

Ka shumë zhanre dhe formate librash që mund ta rrisin lumturinë dhe ajo çka e ke shijuar së lexuari në të kaluarën mund të ofrojë një aluzion të asaj që dëshiron në të ardhmen. Ose një libër me stil të ngjashëm mund të ofrojë një dozë të këndshme nostalgjie.

Mundesh me e lexu edhe…

Burri me mjekrën më të gjatë në botë thyen Rekordin Guinness

Disa nga librat e lumturisë që terapistët rekomandojnë:

“After the Rain: Gentle Reminders for Healing, Courage, and Self-Love” apo në shqip “Pas shiut: Rikujtime të Këndshme për Shërim, Kurajo dhe Vetëdashuri”.

- Advertisement -

Tregimtarja e famshme dhe e kujdesit për veten në Instagram, Alexandra Elle (@alex_elle) rrëfen udhëtimin e Elle nga dyshimi për veten në zbulimin e vetvetes në dashurinë për veten. Aty përfshihen 15 mësime për kapërcimin e pengesave, përmirësimin e besimit dhe të jetuarit e një jete më të ndershme dhe më të plotë.

Foto: Kindred POst.

Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success” apo në shqip, “Merr dhe jep: Pse t’i ndihmosh të tjerët të dërgon drejt sukesit?”

- Advertisement -

Ndërsa shumë libra të vetëndihmës që përqendrohen te suksesi flasin për të qenit të pamëshirshëm për të pasur sukses, “Merr dhe jep: Pse t’i ndihmosh të tjerët të dërgon drejt sukesit?” nga psikologu organizativ Adam Grant ka një qasje të re për këtë temë – kjo është arsyeja pse mori notat kryesore nga Hafeez.

Foto: Accesory to success.

“The Magic of Thinking Big” apo në shqip “Magjia e të menduarit të madh.”

Ky libër i lumturisë sugjeron se në vend të talentit të jashtëzakonshëm ose një IQ super të lartë, ajo që duhet me të vërtetë për të gjetur lumturinë dhe suksesin është mendësia e duhur.

Foto: Tyler Devries

“The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World” apo në shqip “ Libri i lumturisë: Lumturia e përhershme në një botë në ndryshueshmëri”.

Fituesit e Çmimit Nobel për Paqe, Dalai Lama (udhëheqësi shpirtëror i Tibetit) dhe kryepeshkopi Desmond Tutu (klerik, teolog dhe aktivist i të drejtave të njeriut nga Afrika e Jugut) kaluan pesë ditë së bashku duke diskutuar se si zbuluan gëzimin në momentet e tyre më të vështira.

Foto: Behavioral Positivity

“The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment” apo në shqip “Fuqia e së tashmes: Një udhëzues drejt Iluminimit Shpirtëror”.

- Advertisement -

Në vend që të shqetësoheni për të ardhmen ose t’i ktheheni të kaluarës, ky libër vetëndihmës, “Fuqia e së tashmes: Një udhëzues drejt Iluminimit Shpirtëror”, nga Eckhart Tolle, sugjeron që të përqendroheni pikërisht në të tashmen, të sotmen./Katror.info

Foto: Tomas Laurinavicius.

Përgatiti:

Reita Demi
  • Reita Demi
    https://katror.info/author/reita/
    Kush ia bllokoi instagramin Luizit sipas familjarëve?
  • Reita Demi
    https://katror.info/author/reita/
    Bora Zemani dhe Donald Veshaj bëhen bashkë në një projekt
  • Reita Demi
    https://katror.info/author/reita/
    Arbnor Muja dikur vlente 250 mijë euro, tash 1.5 milion euro
  • Reita Demi
    https://katror.info/author/reita/
    FFK prezanton fanellat e reja të Kosovës

TAGGED: awareness, books, Experts, mental health, Spirituality, top1
Reita Demi October 20, 2022
Shpërndaje
Facebook TwitterEmail Print
Artikulli i mëparshëm Jim Belushi në Tiranë për një “super dokumentar”
Artikulli i ardhëshëm Foto: Top Albanian Radio Në Milano vendoset murali i Angelina Jolie
Komenti juaj Komenti juaj

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

katror.info

Break the bad news habit :) Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror!

katror.info
#AktivizmiQytetar Shumë studentë të verbër po #AktivizmiQytetar
Shumë studentë të verbër po ia shohin hajrin punës vullnetare të aktivistëve të cilët po ua përgatisin librat e incizuar në formë të #audiobooks 🎧📚

#aktivizmiqytetar #katrormedia #lajmetemira #anisaismaili #prishtina #kosova #universitetiiprishtinës #up #fakultetijuridik
Njoftim me vonesë se po kemi shumë punë... Njoftim me vonesë se po kemi shumë punë...
#kurpranveraishteneprishtine 💐 📷 Elton Kastr #kurpranveraishteneprishtine 💐
📷 Elton Kastrati | #KatrorMedia
#AktivizmiQytetar Falë punës vullnetare të akto #AktivizmiQytetar
Falë punës vullnetare të aktores Anisa Ismaili, Kryetares së KGVK Bajramshahe Jetullahu, Korab Mehmetaj, KTV, stafi i Paper Radio dhe shumë aktivistëve të tjerë... studentët e verbër të Fakultetit Juridik do t'i kenë librat të incizuara si #audiobooks🙂🎧📚

#AktivizmiQytetar #katrormedia #lajmetemira #AnisaIsmaili
#miremengjes Street art - kreativiteti ne maximum #miremengjes 
Street art - kreativiteti ne maximum 👌👨‍🎨

Credits: earth wonders
Xhaka feston golin që ja dedikoi vajzes së tij n Xhaka feston golin që ja dedikoi vajzes së tij në të njëjtën mënyrë sikurse edhe e bija ❤️

#granitxhaka
Më shumë Follow us
Katror.info

Veç lajme të mira :)

Pages

Home
Kontakti

Kategoritë

Lajme te mira
Katrori YT
People
Viral
Fun
-Kuriozitet
-Life Style
Udhë
Shije

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Youtube Subscribe

Secured by  

 [email protected]
 +38345720430
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë 10000

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.
Gazetarë, profesionistë të web-it dhe social mediave punojnë me dashuri për me ju sjell Lajme të Mira çdo ditë :)
Qëllimi ynë kryesor është që të promovojmë sa më shumë sukseset e personave dhe shoqërisë ku ata jetojnë e që për lexuesit tanë përbën lajm të mirë!
© 2022 - katror.info

Welcome Back