Sipas një sondazhi të ri sekreti i lumturisë maksimale mund të jetë shprehja e mirënjohjes
Sondazhi i rastësishëm me 2000 amerikanë shqyrtoi lidhjen e mundshme midis mirënjohjes dhe lumturisë duke zbuluar se 65% e të anketuarve që raportojnë se janë “shumë të lumtur” në baza ditore kishin më shumë gjasa të falenderonin “gjithmonë”.
Ndërsa sa i përket lidhjes midis kënaqësisë nga jeta dhe mirënjohjes, një e treta e të anketuarve thane se “gjithmonë” shprehin mirënjohje në jetën e tyre të përditshme. Prej tyre, 62% vunë re se ishin “shumë të kënaqur” me jetën e tyre. Sipas sondazhit të anketuarit besojnë se shprehin mirënjohje gjashtë here në muaj.
Mundesh me e lexu edhe…
“Ka një korrelacion dramatik midis mirënjohjes dhe lumturisë”, tha Logan Mallory.
- Advertisement -
Mallory nga Motivosity tha se “kur njerëzit janë proaktivë për të qenë mirënjohës, truri i tyre rikthehet për të kërkuar pozitiven në vend të negativitetit rreth tyre”.
“Studimet e mëparshme dhe këto rezultate sondazhi na tregojnë se nëse doni të përjetoni një rritje të kënaqësisë nga jeta, thjesht shprehni mirënjohje më shpesh!”
- Advertisement -
Të anketuarit thonë se ata marrin më së shumti mirënjohje nga bashkëshortët ose partnerët e tyre (28%), antarët e familjës (26%) dhe miqtë (24%), me shefat (17%) dhe bashkëpunëtorët (15%) që janë më poshtë në listë.
“Njohja publike ka një ndikim masiv në t’i bërë njerëzit të ndiejnë vërtetë se përpjekjet e tyre të përditshme bëjnë një ndryshim, sepse ndjenja e vlerësuar përmirëson cilësinë e jetës.
Përgatiti:
