Studiuesit po raportojnë se njerëzit me diabet të tipit 2 mund të korrin më shumë përfitime duke ushtruar pasdite.
Në një studim të ri, u raportuar se pjesëmarrësit që ushtronin më vonë gjatë ditës, arritën rezultate më të mira për sa u përket niveleve të glukozës në gjak.
Ata thanë se nuk janë ende të sigurt pse stërvitja pasdite mund të jetë më e dobishme, por mund të jetë për shkak të modeleve më të mira të gjumit dhe shprehive më të shëndetshme të të ngrënit.
Mundesh me e lexu edhe…
Mjekët i kanë lavdëruar prej kohësh përfitimet e stërvitjes për t’i ndihmuar njerëzit me diabet të tipit 2 ta menaxhojnë sëmundjen kronike dhe ta zvogëlojnë rrezikun e ndërlikimeve shëndetësore.
Tani, një studim i ri i botuar në revistën Diabetes Care sugjeron se ora në të cilën ushtrojnë personat me diabet të tipit 2, ndihmon në përcaktimin se sa dobi u sjell atyre.
Në studim, ekspertët raportuan se stërvitja pasdite dha rezultatet më dramatike në kontrollin e niveleve të glukozës në gjak.
“Këto janë gjetje shumë emocionuese, sepse ne e kemi ditur se aktiviteti fizik është i dobishëm, por ajo që shton studimi ynë është një kuptim i ri se koha e aktivitetit mund të jetë gjithashtu e rëndësishme”, ka thënë për Medical News Today, Jingyi Qian, PhD, bashkautore e studimit dhe profesoreshë e mjekësisë. /Katror.info
Përgatiti:
