katror.info
Notification
Postimet e fundit
Ekspertët tregojnë se si të bëni gjumin më të mirë
Life Style
Super Zvicra shkëlqen ndaj Bjellorusisë
Sporti n'Katror
Gjithçka baraz në Tel-Aviv. Izrael-Kosova 1:1
Sporti n'Katror
Oreo-bombica; super-kafshatat që DUHESH me i provu
Shije
Pse disa aeroplanë nuk kanë rreshtin e 13-të të vendeve 
Kuriozitet
Aa
  • Home
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    9 months ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    5 months ago
    Të ngrisim një gotë për…
    10 months ago
    Postimet e fundit
    Tiparet e njerëzve me inteligjencë të lartë që jo gjithmonë vërehen
    13 hours ago
    Shkencëtarët konfirmojnë teorinë e mbajtur prej kohësh për atë që e frymëzoi Monet
    14 hours ago
    Elena Avdija fiton çmimin më të madh zviceran të filmit
    14 hours ago
    Laura Fazliu kualifikohet në çerekfinale të Grand Slamit të Tbilisit
    14 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    10 months ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    10 months ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    10 months ago
    Postimet e fundit
    A kemi me i pa “Friends”-at edhe njëherë krejt bashkë?
    8 hours ago
    Katie Price konfirmon ribashkimin me Carl Woods
    9 hours ago
    Gerard Pique thyen heshtjen
    15 hours ago
    Halle Bailey tregon sakrificat për filmin “Sirena e Vogël”: Mbi 13 orë nën ujë…
    15 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    10 months ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    10 months ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    10 months ago
    Postimet e fundit
    Twitter Blue lansohet në mbarë botën
    15 hours ago
    iPhone 15 do të vijë me ekran të sofistikuar
    2 days ago
    Këto janë vendet anëmbanë botës që po e ndalojnë TikTok-un
    3 days ago
    Netflix publikon listën me filmat dhe serialet më të shikuara të të gjitha kohërave
    4 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    10 months ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    10 months ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    6 months ago
    Postimet e fundit
    Oreo-bombica; super-kafshatat që DUHESH me i provu
    7 hours ago
    Qofte prej qiqrave; versioni vegan/vegjetarian i super-qofteve
    13 hours ago
    5 kombinime t’vezëve n’sy, n’daç mëngjeset me i nisë mirë ti
    16 hours ago
    Kënaqe shpirtin me nji super-tamëloriz n’4 hapa t’thjeshtë
    1 day ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    10 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    5 months ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    6 months ago
    Postimet e fundit
    Njihuni me vendet që për me rrit turizmin po iu ofrojnë para turistëve
    8 hours ago
    Ishujt ku “dita” zgjat 4 muaj
    1 day ago
    Ky autobus do të udhëtojë nga Stambolli në Londër për 56 ditë, zbuloni çmimin e biletës
    2 days ago
    Vjosa Park Kombëtar, ekspertët: Rrit mundësinë e zhvillimit të turizmit
    3 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • sq Albanian
    sq Albanianen English
Duke e lexuar: 10 këshilla praktike për t’u ndjerë më mirë me mënyrën si dukesh! 
Shpërndaje
katror.info
Aa
  • Home
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Home » 10 këshilla praktike për t’u ndjerë më mirë me mënyrën si dukesh! 
Lajme të mira

10 këshilla praktike për t’u ndjerë më mirë me mënyrën si dukesh! 

Last updated: 18/10/2022 8:01 AM
49 Shikime
Shpërndaje
FOTO: Let's Reach Success
Shpërndaje

Kur filloni të jeni të vetëdijshëm për mënyrën se si e shihni dhe perceptoni veten, do të kuptoni edhe ku po “gaboni” me perceptimin tuaj.

Këshillat e mëposhtme të postuara në ‘Psychology Today’ ndoshta nuk janë më të lehtat për t’u realizuar, por nëse i keni në mendje si pjesë të procesit të përmirësimit të vetes, nuk do të jetë dhe aq e vështirë. 

1. Hidhni poshtë idealet tuaja, të përcaktuara nga media për bukurinë. Ju nuk do të ndryshoni përkufizimin e shoqërisë për bukurinë, por mund të ndryshoni tuajin. Mos u përqëndroni në bukurinë që shihni në reklama, por, në vend të kësaj, në bukurinë që shihni në njerëzit e jetës reale që admironi. 

Mundesh me e lexu edhe…

Foto: CNN

Shkencëtarët konfirmojnë teorinë e mbajtur prej kohësh për atë që e frymëzoi Monet

2. Kujtoni se juve nuk ju përkufizon vetëm pamja. Bëjeni vetëvlerësimin të kushtëzuar jo vetëm nga cilësitë e jashtme, por edhe ato të brendshme. Përqendrohuni në atë që ju pëlqen te vetja në lidhje me aftësitë, personalitetin, marrëdhëniet dhe perspektivën tuaj mbi botën. Këto, janë cilësi që ju mund t’i rrisni dhe zhvilloni edhe vetë. 

- Advertisement -

3. Mos u trembni kur ndjeni se “dukeni keq”. Ankthi dhe stresi mund të shkaktojnë një dëm të vërtetë në fytyrën tuaj, dhe ju do të keni më shumë gjasa t’i shfaqni ndjesitë që keni, përmes fytyrës. 

4. Buzëqeshni. Sado çuditshëm tingëllon, njerëzit i pëlqejnë njerëzit që qeshin. Pra, në një mënyrë buzëqeshja ju zbukuron. Studimet thonë në fakt, se ndërsa buzëqeshni, gjendja juaj e humorit gjithashtu përmirësohet. 

- Advertisement -

5. Mos krijoni varësi nga kozmetika. Provoni të jeni një ose dy ditë pa grim. Ju mund të zbuloni se në të vërtetë dukeni më mirë kur lëkura juaj ka një shans për të marrë frymë dhe qerpikët tuaj nuk rëndohen nga rimeli. 

6. Vishni jo vetëm rroba të bukura, por edhe të rehatshme. Nëse për pak ditë nuk fiksoheni pas çdo kombinimi me detaje, visheni thjesht dhe rehat, do kuptoni se është mirë të visheni siç ju doni, duke qenë i vërtetë me veten. 

7. Merrni një pushim nga pasqyra. Mos i thyeni pasqyrat, por merrni një afat të shkurtër nga kontrollimi i vazhdueshëm i tyre. Në vend të kësaj, përqendrohuni në atë se si ndiheni brenda. 

8.Përqendrohuni në ruajtjen e shëndetit. Stërvituni për të qenë të shëndetshëm, jo vetëm “seksi”. Ushqehuni për të qenë të shëndetshëm, jo për të rënë nga pesha. Krijoni zakone të mira bazuar tek shëndeti, jo thjesht tek paraqitja. 

9. Flisni me të afërmit. Njerëzit që ju duan apo edhe njejëz të tjerë që thjesht ju njohin, mund t’i adhurojnë gjërat që ju nuk pëlqeni tek vetja. Në këtë kontekst, mos harroni që edhe ju, ta shihni e t’i flisni vetes si dikush që e keni përzemër. 

10. Ndaloni së krahasuari. Krahasimi i vazhdueshëm i vetes me njerëz shumë më të rinj ose më të mëdhenj në moshë se ty, krahasimi me yjet e filmave kinematografike – të gjitha këto do t’ju zhgënjejnë dhe do t’ju dëmtojnë mendërisht. Në vend të kësaj bëni një kontroll të realitetit: Shihni fotot e paedituara, njerëzit përreth etj. Në thelb, njerëzit nuk ndryshojnë dhe aq nga njëri-tjetri. 

- Advertisement -

Punoni me veten përmes kësaj liste dhe bëni gjithçka që keni në dorë për të përmirësuar dhe evoluar veten, duke i qëndruar i vërtetë asaj. 

Përgatiti:

Reita Demi
  • Reita Demi
    https://katror.info/author/reita/
    “Me Kosovën në Evropian” – motoja motivuese e FFK-së
  • Reita Demi
    https://katror.info/author/reita/
    Shkencëtarët konfirmojnë teorinë e mbajtur prej kohësh për atë që e frymëzoi Monet
  • Reita Demi
    https://katror.info/author/reita/
    Elena Avdija fiton çmimin më të madh zviceran të filmit
  • Reita Demi
    https://katror.info/author/reita/
    Laura Fazliu kualifikohet në çerekfinale të Grand Slamit të Tbilisit

TAGGED: buzëqeshja, këshilla, lajme të mira, mënyra praktike, tophome1
Reita Demi October 18, 2022
Shpërndaje
Facebook TwitterEmail Print
Artikulli i mëparshëm Benzema fiton “Topin e Artë”
Artikulli i ardhëshëm Përshendeti veset e vjetra; Si mund të krijosh një rutinë të re? 
Komenti juaj Komenti juaj

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

katror.info

Break the bad news habit :) Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror!

katror.info
Një dhuratë nga Kopenhaga 🇩🇰 credits: Cla Një dhuratë nga Kopenhaga 🇩🇰

credits: Claudio Ciardi / Copenhagen
#miremengjes Pranverë në Itali 🌸🌼 Credi #miremengjes 

Pranverë në Itali 🌸🌼

Credits: beutiful italy
#AktivizmiQytetar Shumë studentë të verbër po #AktivizmiQytetar
Shumë studentë të verbër po ia shohin hajrin punës vullnetare të aktivistëve të cilët po ua përgatisin librat e incizuar në formë të #audiobooks 🎧📚

#aktivizmiqytetar #katrormedia #lajmetemira #anisaismaili #prishtina #kosova #universitetiiprishtinës #up #fakultetijuridik
Njoftim me vonesë se po kemi shumë punë... Njoftim me vonesë se po kemi shumë punë...
#kurpranveraishteneprishtine 💐 📷 Elton Kastr #kurpranveraishteneprishtine 💐
📷 Elton Kastrati | #KatrorMedia
#AktivizmiQytetar Falë punës vullnetare të akto #AktivizmiQytetar
Falë punës vullnetare të aktores Anisa Ismaili, Kryetares së KGVK Bajramshahe Jetullahu, Korab Mehmetaj, KTV, stafi i Paper Radio dhe shumë aktivistëve të tjerë... studentët e verbër të Fakultetit Juridik do t'i kenë librat të incizuara si #audiobooks🙂🎧📚

#AktivizmiQytetar #katrormedia #lajmetemira #AnisaIsmaili
Më shumë Follow us
Katror.info

Veç lajme të mira :)

Pages

Home
Kontakti

Kategoritë

Lajme te mira
Katrori YT
People
Viral
Fun
-Kuriozitet
-Life Style
Udhë
Shije

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Youtube Subscribe

Secured by  

 [email protected]
 +38345720430
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë 10000

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.
Gazetarë, profesionistë të web-it dhe social mediave punojnë me dashuri për me ju sjell Lajme të Mira çdo ditë :)
Qëllimi ynë kryesor është që të promovojmë sa më shumë sukseset e personave dhe shoqërisë ku ata jetojnë e që për lexuesit tanë përbën lajm të mirë!
© 2022 - katror.info

Welcome Back