katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    KEK thotë se mbulon 83% të kërkesës ditore për energji
    14 hours ago
    Nisin punimet për depon e re të barnave në Kosovë
    15 hours ago
    Projektligji për Mbrojtjen e të Dhënave Personale drejt finalizimit
    15 hours ago
    Rama takohet me Rutte dhe njofton investimin e NATO-s në Portin e ri të Durrësit
    15 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kosova lanson sistemin elektronik për menaxhimin e përmbarimit
    14 hours ago
    MINT vendos masa mbrojtëse për çmimet e naftës
    15 hours ago
    Përfunduan xhirimet e filmit “Jerẽm” me regji të Ismet Sijarinës
    15 hours ago
    Kosova merr pjesë në Kampionatin Ballkanik të Pingpongut për të Rinj
    16 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Prishtina Songwriting Camp: Mëso, bashkëpuno dhe rritu si artist
    17 hours ago
    Si nisi festivali legjendar i Glastonbury-t
    18 hours ago
    Migrimi si art: Fenix sjell historitë e njerëzve nga e gjithë bota
    19 hours ago
    Fituesit dhe momente kryesore në Kids’ Choice Awards 2025
    3 days ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Si u bë ‘Labubu’ një fenomen global?
    5 days ago
    Threads shton opsionin “Spoiler”: Diskuto pa prish surpriza!
    1 week ago
    Apple prezantion iOS 26: Nivel i ri inteligjence dhe produktiviteti
    1 week ago
    Meta po planifikon të investojë 15 miliardë dollarë për të arritur ‘inteligjencën superkompjuterike’
    2 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?
    2 weeks ago
    Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
    2 weeks ago
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    3 weeks ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    3 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    9 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    10 super destinacione verore ku makina s’ka vend
    2 days ago
    DW: Shqipëria drejt rekordit të 15 milionë turistëve
    3 days ago
    8 gjëra që (ndoshta) nuk i dinit për Times Square
    6 days ago
    Getaway Magazine: Shqipëria, vendi sekret i Mesdheut ku çdo përvojë ka shijen e një zbulimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: 10 këshilla praktike për t’u ndjerë më mirë me mënyrën si dukesh! 
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Lajme të mira

10 këshilla praktike për t’u ndjerë më mirë me mënyrën si dukesh! 

Last updated: 18/10/2022 8:01 AM
165 Shikime
Shpërndaje
FOTO: Let's Reach Success

Kur filloni të jeni të vetëdijshëm për mënyrën se si e shihni dhe perceptoni veten, do të kuptoni edhe ku po “gaboni” me perceptimin tuaj.

Këshillat e mëposhtme të postuara në ‘Psychology Today’ ndoshta nuk janë më të lehtat për t’u realizuar, por nëse i keni në mendje si pjesë të procesit të përmirësimit të vetes, nuk do të jetë dhe aq e vështirë. 

1. Hidhni poshtë idealet tuaja, të përcaktuara nga media për bukurinë. Ju nuk do të ndryshoni përkufizimin e shoqërisë për bukurinë, por mund të ndryshoni tuajin. Mos u përqëndroni në bukurinë që shihni në reklama, por, në vend të kësaj, në bukurinë që shihni në njerëzit e jetës reale që admironi. 

Mundesh me e lexu edhe…

Kosova lanson sistemin elektronik për menaxhimin e përmbarimit

2. Kujtoni se juve nuk ju përkufizon vetëm pamja. Bëjeni vetëvlerësimin të kushtëzuar jo vetëm nga cilësitë e jashtme, por edhe ato të brendshme. Përqendrohuni në atë që ju pëlqen te vetja në lidhje me aftësitë, personalitetin, marrëdhëniet dhe perspektivën tuaj mbi botën. Këto, janë cilësi që ju mund t’i rrisni dhe zhvilloni edhe vetë. 

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

3. Mos u trembni kur ndjeni se “dukeni keq”. Ankthi dhe stresi mund të shkaktojnë një dëm të vërtetë në fytyrën tuaj, dhe ju do të keni më shumë gjasa t’i shfaqni ndjesitë që keni, përmes fytyrës. 

4. Buzëqeshni. Sado çuditshëm tingëllon, njerëzit i pëlqejnë njerëzit që qeshin. Pra, në një mënyrë buzëqeshja ju zbukuron. Studimet thonë në fakt, se ndërsa buzëqeshni, gjendja juaj e humorit gjithashtu përmirësohet. 

5. Mos krijoni varësi nga kozmetika. Provoni të jeni një ose dy ditë pa grim. Ju mund të zbuloni se në të vërtetë dukeni më mirë kur lëkura juaj ka një shans për të marrë frymë dhe qerpikët tuaj nuk rëndohen nga rimeli. 

6. Vishni jo vetëm rroba të bukura, por edhe të rehatshme. Nëse për pak ditë nuk fiksoheni pas çdo kombinimi me detaje, visheni thjesht dhe rehat, do kuptoni se është mirë të visheni siç ju doni, duke qenë i vërtetë me veten. 

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

7. Merrni një pushim nga pasqyra. Mos i thyeni pasqyrat, por merrni një afat të shkurtër nga kontrollimi i vazhdueshëm i tyre. Në vend të kësaj, përqendrohuni në atë se si ndiheni brenda. 

8.Përqendrohuni në ruajtjen e shëndetit. Stërvituni për të qenë të shëndetshëm, jo vetëm “seksi”. Ushqehuni për të qenë të shëndetshëm, jo për të rënë nga pesha. Krijoni zakone të mira bazuar tek shëndeti, jo thjesht tek paraqitja. 

9. Flisni me të afërmit. Njerëzit që ju duan apo edhe njejëz të tjerë që thjesht ju njohin, mund t’i adhurojnë gjërat që ju nuk pëlqeni tek vetja. Në këtë kontekst, mos harroni që edhe ju, ta shihni e t’i flisni vetes si dikush që e keni përzemër. 

10. Ndaloni së krahasuari. Krahasimi i vazhdueshëm i vetes me njerëz shumë më të rinj ose më të mëdhenj në moshë se ty, krahasimi me yjet e filmave kinematografike – të gjitha këto do t’ju zhgënjejnë dhe do t’ju dëmtojnë mendërisht. Në vend të kësaj bëni një kontroll të realitetit: Shihni fotot e paedituara, njerëzit përreth etj. Në thelb, njerëzit nuk ndryshojnë dhe aq nga njëri-tjetri. 

Punoni me veten përmes kësaj liste dhe bëni gjithçka që keni në dorë për të përmirësuar dhe evoluar veten, duke i qëndruar i vërtetë asaj. 

Përgatiti:

Arsim Buxhovi
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Distria Krasniqi, xhudistja më e mirë në botë në të gjitha kategoritë
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    A e keni ditur se edhe anijet prodhohen në Kosovë? Osmani në fabrikën që po sjell inovacion
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Dita finale kaloi në shenjë të lojtarëve ndërkombëtarë, Lenë Osmani nga Kosova doli e treta
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Nga një aksion i Microsoft në moshën 16-vjeçare te menaxhimi i milionave – Rrëfimi i Endrit Çelës
TAGGED:buzëqeshjakëshillalajme të miramënyra praktiketophome1

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Benzema fiton “Topin e Artë”
Artikulli i ardhshëm Një banane në ditë mund të mbajë larg disa lloje kanceri 
Leave a Comment Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Lajme të mira

Kosova lanson sistemin elektronik për menaxhimin e përmbarimit

15 Shikime
Lajme të mira

MINT vendos masa mbrojtëse për çmimet e naftës

20 Shikime
Lajme të mira

Përfunduan xhirimet e filmit “Jerẽm” me regji të Ismet Sijarinës

13 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?