Pirja e dy deri në tre filxhanë në ditë të shumicës së llojeve të kafesë mund t’ju mbrojë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe vdekes së hershme, zbuloi një studim i ri.
“Rezultatet sugjerojnë se konsumimi i butë deri në mesatar i kafesë së bluar, asaj të çastit dhe pa kafeinë duhet të konsiderohet pjesë e një stili jetese të shëndetshëm”, tha autori i studimit Peter Kistler.
Studiuesit gjetën “ulje të konsiderueshme” në rrezikun e sëmundjeve koronare të zemrës, dështimit kongjestiv të zemrës dhe goditjes në tru për të tre llojet e kafesë. Megjithatë, vetëm kafeja e bluar dhe kafeja e çastit me kafeinë zvogëlon rrezikun për një rrahje të parregullt të zemrës të quajtur aritmi, raporton CNN.
Mundesh me e lexu edhe…
Pirja e dy deri në tre filxhanë kafe në ditë lidhej me uljen më të madhe të vdekjeve të hershme, krahasuar me njerëzit që nuk pinin kafe. Konsumimi i kafesë së bluar ul rrezikun e vdekjes me 27%, e ndjekur nga 14% për kafenë pa kafeinë dhe 11% për kafen e menjëhershme me kafeinë.
Lidhja mes kafesë dhe uljes së rrezikut për sëmundje të zemrës dhe goditjes në tru nuk ishte aq e fortë: pirja e dy deri në tre filxhanë kafe në ditë ul rrezikun me 20%, ndërsa e njëjta sasi e kafesë pa kafeinë ul rrezikun me 6% dhe e menjëhershme me 9. %.
Të dhënat ndryshuan kur bëhej fjalë për ndikimin e kafesë në rrahjet e parregullta të zemrës: Katër deri në pesë filxhanë në ditë kafe të bluar me kafeinë ulnin rrezikun me 17% ndërsa dy deri në tre filxhanë në ditë kafe të shpejtë reduktonin gjasat e aritmisë me 12%, thuhet në studim.
Përgatiti:
