Sipas një studimi të ri, atletët e rinj që luajnë sporte me shumë drejtime si basketbolli, në vend të sporteve me një drejtim si pista, janë në gjendje të ndërtojnë kocka më të forta që ulin rrezikun e dëmtimit të kockave në moshën madhore, sugjeron një studim i ri.
Gjetjet janë në përputhje me rekomandimet e tjera që thonë se fëmijët më të vegjël duhet të luajnë një sërë sportesh që u kërkojnë atyre të lëvizin në drejtime të ndryshme, pastaj të presin derisa të rriten për të kaluar në një sport me të cilin dëshirojnë të zhvillojnë. Deri atëherë ata kanë më shumë gjasa të kenë një bazë strukturore më të fortë, e cila mbështet më pak rrezik të lëndimit nga stresi, shkruan Study Finds.
“Ekziston një keqkuptim i zakonshëm që fëmijët duhet të specializohen në një sport të vetëm për të pasur sukses në nivele më të larta. Megjithatë, të dhënat e fundit tregojnë se atletët që specializohen në një moshë të re janë në një rrezik më të madh për një dëmtim të mbipërdorimit dhe kanë më pak gjasa të përparojnë në nivele më të larta të konkurrencës, “thotë Stuart Warden, dekan i asociuar për kërkime dhe profesor i kancelarit në Universitetin e Indianës. Shkolla e Shëndetësisë dhe Shkencave Humane, në një deklaratë.
Mundesh me e lexu edhe…
Hulumtimet për shëndetin e kockave në të kaluarën kanë parë kryesisht masën kockore për të përcaktuar më mirë shëndetin e skeletit gjatë kohëzgjatjes së jetës së dikujt. Kohët e fundit, studimet kanë treguar se me kalimin e moshës, sa kocka ka dikush ka rëndësi, por edhe madhësia e tyre ka po aq rëndësi.
Në këtë studim, Warden dhe ekipi përdorën imazhe me rezolucion të lartë për të vlerësuar kockën e këmbës nga kyçi i këmbës dhe kockat në këmbë, ku lëndimet e stresit të kockave shpesh gjenden te vrapuesit. Ata zbuluan se atletët që bënin vrap si dhe sporte me shumë drejtime kishin kocka 10-20% më të forta se ata që sapo vraponin.
Warden dhe kolegët inkurajojnë trajnerët e të rinjve atletikë, prindërit, trajnerët dhe të rriturit e tjerë të përfshirë që të marrin parasysh ndalimin e futjes së fëmijëve në një sport që herët. Shpesh kjo ndjenjë e nevojës që fëmijët të specializohen më shpejt se sa më vonë, rrjedh nga sigurimi që fëmija të ketë trajnim të gjerë për sportet profesionale.
Gjetjet janë publikuar në revistën Medicine & Science in Sports & Exercise./Katror.info
Përgatiti:
