katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    12 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    12 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    12 months ago
    Postimet e fundit
    Takim strategjik në SHBA, Kosova përgatitet për prokurime të reja ushtarake me ndihmën amerikane
    3 hours ago
    KPM publikon raportin e monitorimit të mediave gjatë fushatës zgjedhore
    4 hours ago
    Von der Leyen: Mali i Zi është afër anëtarësimit në BE
    4 hours ago
    Osmani: Çmimi i NATO-s është vlerësim për të gjitha gratë e Kosovës
    1 hour ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Fitore Syla me dizajnin e lekave triumfon në Lubjanë
    1 day ago
    Kosova pjesë e ECMI – mundësi që ta ketë zërin e shoqërisë civile në procesin e zgjerimit të BE-së
    1 day ago
    Kongresi i Këshillit të Evropës vlerëson zgjedhjet lokale në Kosovë
    1 day ago
    Osmani nderohet me Çmimin e Asamblesë Parlamentare të NATO-s për Gratë, Paqen dhe Sigurinë
    1 day ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Lopez e Affleck ndodhen “në një periudhë shumë të mirë”
    9 hours ago
    Publikohet lista e konkurrentëve për Festivalin e Këngës në RTSH
    10 hours ago
    Ben Stiller fajëson rrjetet sociale për mungesën e filmave komedi
    10 hours ago
    Diane Keaton – ylli kinematografik me ambicie e stil të veçantë
    10 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Çiklisti francez Aurelien Fontenoy thyen rekordin duke u ngjitur në Kullën Eiffel me biçikletë
    6 days ago
    OpenAI dhe AMD nënshkruajnë marrëveshje historike
    1 week ago
    OpenAI kap vlerën 500 miliardë dollarë
    2 weeks ago
    “Minus World” – Gabimi që shpërtheu imagjinatën e lojtarëve të Super Mario Bros
    2 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i kanellës në mbrëmje
    1 week ago
    5 ushqimet më të shëndetshme të vjeshtës
    1 week ago
    Kungulli i artë i vjeshtës, ja pse duhet ta konsumoni!
    1 week ago
    Portokalli si frut dhe veçoritë e tij
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    1 year ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Ishulli mahnitës kanadez që nuk mund ta vizitosh
    5 hours ago
    Muzetë e fshehur të Italisë në majat e Dolomiteve
    1 day ago
    Qyteti gjerman shpallet “Kryeqyteti Evropian i Gjelbër” për vitin 2027
    1 day ago
    Rrugët më të bukura hekurudhore për të parë ngjyrat e vjeshtës
    3 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Cilat ushqime na përmirësojnë luhatjet e humorit këtë vjeshtë?
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Cilat ushqime na përmirësojnë luhatjet e humorit këtë vjeshtë?

Last updated: 20/09/2024 11:44 PM
108 Shikime
Shpërndaje
Foto: Pacific Rim College Online

Ndjesia e lodhjes gjatë vjeshtës është e zakonshme për shkak të paqëndrueshmërisë së motit. Një dietë e balancuar dhe e pasur me produkte sezonalë është çelësi për të ndihmuar trupin. Më poshtë janë disa ushqime që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më energjikë:

Portokalli: I pasur me fibra dhe vitaminë C, portokalli krijon ndjesinë e ngopjes dhe ndihmon sistemin imunitar. Ai është ideal për të larguar ndjenjën e urisë.

Gjiza: E lehtë dhe e freskët, gjiza është një burim i shkëlqyer i proteinave dhe kalciumit. E shoqëruar me arra apo fruta të thata, ajo ndihmon në reduktimin e lodhjes.

Mundesh me e lexu edhe…

Qumësht dhe çokollatë: Një gotë qumësht me çokollatë të zezë (preferohet 75% kakao) ndihmon në prodhimin e serotoninës, duke e bërë këtë kombinim të shkëlqyer për të reduktuar stresin.

Karota: Perfekt për t’u konsumuar në zyrë, karotat janë të pasura me vitamina dhe fibra. Ato ndihmojnë në reduktimin e stresit dhe ofrojnë një ndjesi freskie.

Këto ide për vaktet e ndërmjetme do t’ju ndihmojnë të përballoni lodhjen dhe të ruani energjinë gjatë ditës. /Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    10 këshilla për të përfituar sa më shumë nga fundjavat tuaja
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Meta po planifikon të investojë 15 miliardë dollarë për të arritur ‘inteligjencën superkompjuterike’
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Kjo është bima që ndihmon në parandalimin e Alzheimerit
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Çfarë është ecja japoneze dhe cilat janë përfitimet shëndetësore nga ajo?
TAGGED:emocioneLifestyleluhatjetop2ushqimevjeshta

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Foto: Daily Hive 5 fakte për “Writing’s on the Wall” nga Sam Smith
Artikulli i ardhshëm Ndryshohet Grupi i Kosovës në eSports Basketboll eFIBA season 3

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Google do të investojë 15 miliardë dollarë në qendrën më të madhe të AI jashtë SHBA-së

13 Shikime
Life Style

Cila pajisje ju rrit faturën e rrymës edhe kur nuk punon?

9 Shikime
Life Style

Makina juaj do të bëhet shumë më ‘inteligjente’, kjo falë Mercedes dhe Google!

3 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?