katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Barduani viziton Batalionin e Inteligjencës së KFOR-it
    9 hours ago
    Osmani dhe Orav bisedojnë rreth konstituimit të Kuvendit dhe zhvillimeve politike në vend
    9 hours ago
    Në tunelin e Llogarasë lëvizja e mjeteve do monitorohet 24 orë
    10 hours ago
    Përmbyllet me sukses stërvitja shumëkombëshe “Defender Europe 25”
    9 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kosova fiton me spektakël ndaj Komoreve
    9 hours ago
    ”Mua besoj më shpëtoi portreti” nominohet si kandidat për Çmimet Evropiane të Filmit
    10 hours ago
    Dokumentari ‘Return to Kosovo’ shfaqet të premten në Shqipëri
    14 hours ago
    Rikthehet gjallëria në Bibliotekën “Hivzi Sulejmani” në Ulpianë
    15 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Histori frymëzuese nga miliarderja më e re në botë
    11 hours ago
    Mitrovica do të mirëpresë 200 organizata kulturore nga Evropa në vitin 2027
    11 hours ago
    Jefferson Airplane, muzika e vullnetarëve të revoltës në Amerikë
    2 days ago
    Ermonela Jaho performon nesër në Prishtinë
    3 days ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    11 hours ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    4 days ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    4 days ago
    Mediet britanike kritikojnë planet e AI për përmbajtje të mbrojtur
    4 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    5 days ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    6 days ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    6 days ago
    Si të zgjidhni domatet më të mira dhe t’i ruani për më gjatë
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    6 days ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    7 days ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    1 week ago
    UNESCO rekomandon që Lugina e Vjosës të shpallet Rezervat i Biosferës, në shtator pritet miratimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Disa pije që ndihmojnë për humbje peshe
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Disa pije që ndihmojnë për humbje peshe

Last updated: 29/07/2024 4:57 PM
99 Shikime
Shpërndaje
Foto: Beautiful You

Konsumimi i pijeve natyrale ndihmon organizmin në përgjithësi, duke rritur imunitetin, nivelin e vlerave ushqyese e detoksikimin e zorrëve.

Times of India ka shkruar që ka disa pije që mund të konsumohen në baza ditore, të cilat mund të ndikojnë për të mirë edhe në humbjen e peshës së tepërt trupore.

Uthulla e mollës njihet për të mirat që ofron për humbje peshe. Kjo uthull përmban acidi acetik, i cili ka treguar rezultat në reduktimin e dhjamit të tepërt që mund të akumulohet në zonën e stomakut.

Mundesh me e lexu edhe…

Çanta e parë e Jane Birkin del në shitje në ankand

Një studim që është publikuar në gazetën “Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry”, ka gjetur se konsumimi i uthullës së mollës për çdo ditë, ulë peshën e tepërt. Për ta bërë pijen duhet të përzihet një lugë gjelle uthull molle e një lugë çaji mjaltë, në një gotë ujë të ngrohtë. Pija duhet të pihet para buke.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Çaji i gjelbër gjithashtu ndihmon kundër peshës së tepërt sepse përmban antioksidantët që quhen catechins, të cilat rrisin metabolizmin dhe zvogëlojnë peshën e tepërt, sidomos gjatë ushtrimeve.

“American journal of Clinical Nutritions” ka publikuar një studim, i cili ka sugjeruar se ekstrakti që gjendet në çaj të gjelbër djeg kaloritë e tepërta. Për të arritur rezultatin e dëshiruar, çaji i gjelbër, duhet të konsumohet dy herë në ditë.

Uji me limon është pije e fuqishme kundër peshës së tepërt. Limoni përmban sasi të bollshme të vitaminës C e antioksidantëve, të cilat ndihmojnë tretjen dhe pastrojnë organizmin. Studimi që u publikua në “Journal of Clinicl Biochemistry and Nutrition”, ka sugjeruar se polifenolet që gjenden në limon parandalojnë shtimin e peshës dhe akumulimin e dhjamit. 

Për ta bërë këtë pije duhet të shtrydhet gjysmë limoni në një gotë me ujë të ngrohtë dhe të pihet në mëngjes.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Uji i arrës së kokosit përmban shumë pak kalori dhe është i pasur me elektrolite dhe vlera esenciale ushqyese për organizmin. Studimi që u publikua në “Journal of Medicinal Food” ka sugjeruar se ky ujë ndihmon trupin ta mbajë hidratimin në nivelin e duhur, mbron metabolizmin dhe ndihmon në menaxhimin e peshës së tepërt. Për ta arritur rezultatin e duhur, uji i kokosit duhet të konsumohet një herë në ditë.

Çaji i gjingjerit njihet për vetitë termogjene që ka, të cilat ndihmojnë në rritjen e temperaturës trupore dhe rrisin metabolizmin, ndërkohë që ndihmojnë edhe djegien e dhjamit. Një studim që është publikuar në gazetën “Metabolism” ka sugjeruar se çaji i gjingjerit rrit djegien e kalorive dhe ulë ndjenjën e urisë. Për ta bërë çajin me gjingjer duhet te priten feta nga bima dhe të lihen të vlojnë për 10 minuta dhe duhet të konsumohet dy herë në ditë.

Kafja e zezë kur konsumohet në mënyrë të balancuar, mund të jetë ndihmë e mirë kundër peshës së tepërt. Kjo kafe përmban kafeinë, gjë që ndihmon metabolizmin dhe djeg dhjamin. Studimi që u publikua në “American Journal of Clinical Nutritions” sugjeron se kafeina rrit shpenzimin e energjisë trupore, gjë që ndikon kundër peshës së tepërt. Për të arritur rezultatet e dëshiruara, kafja duhet të konsumohet pa sheqer apo shtesa të tjera si qumështi apo kremi./Katror.info

Përgatiti:

Arsim Buxhovi
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Rriten shtesat për lehona
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Kosova mikpritëse e mijëra trupave ushtarake për “Defender 2025”
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Rama pret liderët evropianë në Tiranë nën tingujt e këngës “Zjerm”
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    FPPK dhe KPP Priping nënshkruajnë marrëveshje për Prishtina Open 2025
TAGGED:humbja e pesheskonsumimiLifestylepijetpijet natyraletop2

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Cili vend kryeson me medalje të fituara në “Paris 2024”?
Artikulli i ardhshëm Sa kushtojnë medaljet e arta?

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Zgjimi i hershëm nga gjumi ul rrezikun nga sëmundjet e rënda

3 Shikime
Life Style

Çfarë duhet të dini nëse ndiheni gjithmonë të lodhur gjatë temperaturave të larta?

5 Shikime
Life Style

Zbuloni ushqimet që duhet të evitoni në plazh për të ruajtur shëndetin

Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?