Sipas një sondazhi të ri sekreti i lumturisë maksimale mund të jetë shprehja e mirënjohjes
Sondazhi i rastësishëm me 2000 amerikanë shqyrtoi lidhjen e mundshme midis mirënjohjes dhe lumturisë duke zbuluar se 65% e të anketuarve që raportojnë se janë “shumë të lumtur” në baza ditore kishin më shumë gjasa të falenderonin “gjithmonë”.
Ndërsa sa i përket lidhjes midis kënaqësisë nga jeta dhe mirënjohjes, një e treta e të anketuarve thane se “gjithmonë” shprehin mirënjohje në jetën e tyre të përditshme. Prej tyre, 62% vunë re se ishin “shumë të kënaqur” me jetën e tyre. Sipas sondazhit të anketuarit besojnë se shprehin mirënjohje gjashtë here në muaj.
Mundesh me e lexu edhe...
“Ka një korrelacion dramatik midis mirënjohjes dhe lumturisë”, tha Logan Mallory.
Mallory nga Motivosity tha se “kur njerëzit janë proaktivë për të qenë mirënjohës, truri i tyre rikthehet për të kërkuar pozitiven në vend të negativitetit rreth tyre”.
“Studimet e mëparshme dhe këto rezultate sondazhi na tregojnë se nëse doni të përjetoni një rritje të kënaqësisë nga jeta, thjesht shprehni mirënjohje më shpesh!”
Të anketuarit thonë se ata marrin më së shumti mirënjohje nga bashkëshortët ose partnerët e tyre (28%), antarët e familjës (26%) dhe miqtë (24%), me shefat (17%) dhe bashkëpunëtorët (15%) që janë më poshtë në listë.
“Njohja publike ka një ndikim masiv në t’i bërë njerëzit të ndiejnë vërtetë se përpjekjet e tyre të përditshme bëjnë një ndryshim, sepse ndjenja e vlerësuar përmirëson cilësinë e jetës.
Përgatiti:
