Një studim i gjatë dhe i thelluar nga Universiteti i Harvardit, i zhvilluar gjatë më shumë se 85 viteve, ka zbuluar se faktori më i rëndësishëm për lumturinë dhe mirëqenien afatgjatë janë marrëdhëniet cilësore që krijojmë në jetë.
Ky hulumtim ka ndjekur mijëra njerëz gjatë gjithë jetës së tyre dhe ka treguar se ata që kanë pasur lidhje të forta, mbështetëse dhe kuptimplota me të tjerët janë jo vetëm më të lumtur, por edhe më të shëndetshëm dhe jetojnë më gjatë.
Rëndësi nuk ka numri i miqve apo njohjeve, por cilësia dhe thellësia e këtyre marrëdhënieve. Personat që kultivojnë lidhje të ngushta me familjarë, miq apo komunitetin kanë nivele më të ulëta të ankthit, depresionit dhe sëmundjeve kronike.
Mundesh me e lexu edhe…
Marrëdhëniet e mira veprojnë si një mburojë emocionale në situata të vështira, duke forcuar qëndrueshmërinë psikologjike dhe duke rritur kënaqësinë nga jeta, madje edhe në moshë të thyer.
Studiuesit e krahasojnë “formën sociale” me atë fizike, duke nënvizuar se marrëdhëniet kërkojnë kujdes dhe përkushtim të vazhdueshëm.
Përfitimet e këtyre lidhjeve nuk lidhen vetëm me partnerët romantikë. Miqësitë, marrëdhëniet familjare dhe edhe ato me fqinjët kanë ndikim të madh në shëndetin mendor, fizik dhe lumturinë e individit.
Mesazhi kryesor është i qartë: të investosh kohë, energji dhe kujdes në marrëdhëniet me të tjerët është një nga investimet më të vlefshme për një jetë të plotë dhe të lumtur. /Katror.info
Përgatiti:
