Një grua të cilës iu rekomandua noti me ujë të ftohtë për të trajtuar depresionin e saj, thotë se aktiviteti në fjalë ia ka shpëtuar jetën.
Helen Downham, 37-vjeçare, kaloi një sërë ngjarjesh traumatike midis vitit 2019 dhe 2022, duke përfshirë largimin nga një marrëdhënie, humbjen e punës dhe thyerjen e këmbës.
Nëna beqare e një fëmije tashmë vuante me probleme të shëndetit mendor, por tha se ngjarjet, të përkeqësuara nga pandemia, e lanë atë të mendonte për të marrë jetën e saj. Helen, nga Warmley, Bristol, iu rekomanduan ilaçe për depresionin dhe ankthin, të cilat ajo tha se nuk ndihmuan. Më pas, në janar, mjeku i saj i sugjeroi që të regjistrohej në një iniciativë të quajtur ‘receta sociale’ – e cila i lidh njerëzit me aktivitetet, grupet dhe shërbimet në komunitetin e tyre. Ajo iu referua një kursi gjashtë-javor me një grup lokal të grave të notit në ujë të ftohtë – dhe vendosi ta bënte.
Mundesh me e lexu edhe…
Pas vetëm një seance, Helen u mahnit kur vuri re ndikimin fizik dhe mendor që kishte tek ajo dhe ajo u fiksua menjëherë. Ajo tani shkon të paktën dy herë në javë, ka bërë shumë miq të rinj – dhe për herë të parë në vite, ajo nuk “i frikësohet më të zgjohet në mëngjes”.
“Më ka ndryshuar plotësisht jetën, më ka shpëtuar jetën”, tha ajo, shkruan Mirror. /Katror.info
Përgatiti:
