Tymi i zjarrit është i rrezikshëm për shëndetin tonë, duke ndikuar jo vetëm në sistemin tonë të frymëmarrjes, por edhe duke prodhuar probleme shëndetësore afatgjata. Ekspertët thonë se frekuenca dhe intensiteti i zjarreve po rritet si rezultat i ndryshimeve klimatike – të cilat na janë kujtuar sërish me zjarret e fundit dhe shkatërruese që digjen në të gjithë Kanadanë. Në fakt, edhe pse është vetëm qershori, më shumë se pesë milionë hektarë janë djegur në të gjithë Kanadanë këtë vit, duke tejkaluar vitin rekord të vitit 2021. Kjo do të thotë se vëmendja jonë dhe përpjekjet proaktive janë të nevojshme për të mbrojtur mirëqenien tonë dhe ato të të dashurit tanë, shkruan The Optimist Daily.
Ndërsa ne nuk mund t’i zhdukim plotësisht zjarret, ne mund të ndërmarrim hapa për të zvogëluar ndikimin e tyre dhe për të forcuar elasticitetin tonë. Ne mund të mbrojmë veten dhe komunitetet tona duke i dhënë përparësi veprimeve klimatike dhe duke zbatuar metoda të elasticitetit ndaj klimës. Le të shohim metodat më të mira për t’u përgatitur për një të ardhme më duhanpirëse.
Ajri i pastër fillon në shtëpi
Nëse ndërmerrni hapat e nevojshëm, shtëpia juaj mund të shërbejë si një strehë e sigurt nga tymi i zjarreve. Angela Yao, shkencëtare e lartë në Qendrën British Columbia për Kontrollin e Sëmundjeve, rekomandon krijimin e një “hapësire ajri të pastër” në shtëpinë tuaj. Këtu janë disa këshilla për të përmirësuar cilësinë e ajrit të brendshëm:
1. Ventilimi dhe filtrimi: Kur kushtet e ajrit të jashtëm lejojnë, hapni dritaret dhe dyert.
– Mbyllni të çarat rreth dyerve dhe dritareve për të mbajtur tymin jashtë.
– Në furrat me ajër të detyruar, përdorni filtra me cilësi të lartë me vlerësim të lartë MERV (mundësisht MERV 13) dhe zëvendësojini rregullisht.
– Përcaktoni nëse sistemi juaj i ngrohjes ose ftohjes thith ajrin e jashtëm dhe si ta vendosni atë të riqarkullojë gjatë situatave me cilësi të dobët të ajrit.
– Merrni parasysh blerjen e një pastrues ajri të filtruar HEPA për shtëpinë tuaj ose zonën e dedikuar për ajër të pastër.
– Nëse ajri i kondicionuar nuk është i aksesueshëm, shikoni opsione të tjera për ta mbajtur shtëpinë tuaj të freskët gjatë periudhave të tymit.
Duke dalë i sigurt
Pavarësisht kushteve të mjegullta, ndonjëherë kërkohet të ecni jashtë. Merrni masat paraprake të mëposhtme për të reduktuar ekspozimin tuaj ndaj tymit të zjarrit:
1. Zvogëloni aktivitetin e vështirë: Merrni pushime të rregullta dhe angazhohuni në aktivitete më pak të vështira si ecja në vend të vrapimit. Gjithashtu, përpiquni të kufizoni kohën tuaj jashtë.
2. Masat mbrojtëse: Nëse punoni jashtë, bisedoni me shefin tuaj për mënyrat për të kufizuar ekspozimin tuaj.
– Vendosni një maskë N95 ose ekuivalente që filtron në mënyrë efektive grimcat e imëta.
– Mbani me vete barnat e nevojshme, si inhalatorët e astmës, dhe mbajini të përditësuar.
– Qëndroni të hidratuar duke mbajtur me vete ujë shtesë dhe duke e pirë rregullisht.
– Kontrolloni dhe zëvendësoni filtrat e ajrit të makinës suaj sipas rekomandimeve të mekanikut ose shitësit të makinave.
Ndërtimi i qëndrueshmërisë së komunitetit
Për të përballuar problemet e rrethanave të tymit dhe ndryshimeve klimatike, ne duhet të mbështesim komunitetet tona. Merrni parasysh aktivitetet e mëposhtme për ndërtimin e komunitetit:
1. Avokoni për ajër të shëndetshëm: Punoni me autoritetet e qeverisjes vendore për të garantuar që të gjithë të kenë akses në ajër më të pastër.
– Pyesni për standardet e cilësisë së ajrit për ndërtesat e reja dhe ekzistuese, dhe nxisni rinovimet për të përmirësuar sistemet e filtrimit dhe ftohjes.
– Kërkoni sqarime mbi rekomandimet për ndryshimin ose anulimin e aktiviteteve në natyrë gjatë cilësisë së ulët të ajrit dhe avokoni për përmirësimin e tyre.
2. Ndihmoni hapësirat e komunitetit: Punoni me qendrat komunitare, shkollat dhe institucionet e kujdesit shëndetësor për të garantuar sistemet e duhura të ajrit të kondicionuar dhe filtrimit të ajrit.
– Pyesni për planet e emergjencës ekstreme të tymit dhe jepni mbështetje në zhvillimin dhe zbatimin e tyre.
Përgatitja për një të ardhme më të sigurt
Megjithëse përgatitja për një të ardhme më të mjegullt mund të kërkojë disa përpjekje, të qenit proaktiv tani do të sjellë paqe mendore dhe do të mbrojë të dashurit tuaj në planin afatgjatë. Mbani në mend se kjo është një sfidë afatgjatë dhe përgatitja është thelbësore. Merrni parasysh sugjerimet e fundit të mëposhtme:
1. Qëndroni të informuar: Përdorni burimet lokale për të qëndruar aktual në lidhje me nivelet e cilësisë së ajrit dhe të jeni të vetëdijshëm për këshillat shëndetësore.
– Monitoroni treguesit e cilësisë së ajrit dhe njihuni me rreziqet që lidhen me shëndetin.
2. Planifikoni përpara: Krijoni një plan familjar, duke përfshirë aktivitetet dhe furnizimet, për periudha të gjata të jetesës brenda.
– Sigurohuni që të keni akses në gjëra të rëndësishme si p.sh. pastruesit e ajrit përpara se të bëhen të pakta.
Ne mund të lundrojmë në një të ardhme më duhanpirëse me elasticitet dhe të mbrojmë mirëqenien tonë dhe të komuniteteve tona duke ndërmarrë veprime dhe duke mbështetur iniciativat bashkëpunuese. /Katror.info
Përgatiti:
