Të qenit pozitiv parandalon plakjen e trurit
Të qenit pozitiv mund të ketë efekte “anti-plakje” në tru, duke ngadalësuar…
Pesë sjellje të përditshme që përmirësojnë shëndetin mendor
Shkencëtarët kanë zbuluar pesë lloje aktivitetesh që janë të lidhura me shëndetin…
Ndryshime të vogla në dietën tuaj që mund të ndihmojnë të plakeni shëndetshëm!
Nëse doni të filloni të keni një mënyrë jetese më të shëndetshme,…
Frutat dhe perimet ju shtojnë lumturinë
Është një njohuri e zakonshme, që frutat dhe perimet janë pjesë vitale…
Si të mbroni lëkurën nga efektet negative të klorit të pishinës?
Uji i pishinave përbën një rrezik për lëkurën. Ja se çfarë duhet…
Përse duhet të hani qershi para gjumit?
Qershitë janë të preferuararat e shumëkuj. Është e pamundur të mos hutohesh…
Të jetosh vetëm për herë të parë? Këtu janë 10 këshilla të dobishme
Nëse më në fund keni marrë vendimin e rëndësishëm të jetoni vetëm,…
Gjithçka që duhet të dini për sindromën e “gjumit të vonuar”
A ju mban ora e brendshme zgjuar natën? Sindroma e fazës së…
Si ndikon abstenimi 30 ditësh nga alkooli në trupin tuaj?
Pushimi nga alkooli ka përfitimet e veta, por a e dini konkretisht…